ăn uống đạm bạc vậy tiền để đâu cho hết fenĐủ chất là đc, nhà toàn người thừa cânăn uống đạm bạc vậy tiền để đâu cho hết fen


Giảm tinh bột (mỗi bữa ăn 1 bát). Mình làm nặng nên ko bỏ tinh bột đcGiảm béo thì phải làm đậu luộc, cá hấp. Và ko ăn cơm, thêm rau.
Giảm béo mà lại rán đậu với rán cá là sao fen

calo của chất béo gấp rưỡi tinh bột và đạm thôi, hơn nữa khi rán thì nó bay đi hết rồiGiảm béo mà lại rán đậu với rán cá là sao fen![]()

ăn tôi đi thím
.Gọi mod ban chết cm thím giờ :brick::brick:ăn tôi đi thím
.