Mỗi bữa chỉ ăn 1 chén cơm

  • Người tạo chủ đề Người tạo chủ đề minashop
  • Ngày bắt đầu Ngày bắt đầu
Mình 1 tuần chỉ ăn 1 chén cơm nhỏ đây, hàng ngày chỉ ăn rau, thịt, cá.
 
Ko biết là bình thường hay ít quá nhỉ. Mình ngồi máy tính nên chả hoạt động gì mấy nên chắc nhu cầu cũng ít, ăn đc 1 chén là no rồi, ăn vặt thêm tí bánh, trái thôi, cân nặng cũng bình thường, ko mập ko ốm. Mình cũng 34t rồi, thấy mấy đứa bạn mình tầm tuổi này đứa nào cũng như cái thùng phuy mà hãi, mặt để 50 chén chè vẫn còn dư.
ăn uống thì theo nhu cầu cơ thể còn k phải cứ nhiều cơm là ng như thùng phi fen nhe. thêm nữa bạn bè fen béo họ có ăn mất phần fen đâu mà body shaming.
 
t thấy ăn cơm vs 1 món mặn, 1 món canh ăn đưa cơm vl
  • thịt ba chỉ luộc chấm mắm
  • bắp cải luộc
không thì cá rô chiên chấm mắm tỏi, cà pháo + canh cua đồng :v
ăn 7 8 bát quá là bt thường luôn, càng ăn càng cuốn ko hãm mồm lại dc :v
 
thằng thớt 1 là gầy vl, 2 là skinny fat
KAUdgHo.png
 
Ông thớt chắc thấp bé nhẹ cân, chứ bt ăn 1 chén cũng ko đủ năng lượng hoạt động cơ bản
 
cơm cũng toàn tinh bột có bổ béo gì đâu, cũng chỉ là công cụ đưa thức ăn xong rồi độn thêm để no thôi.

tôi giờ nấu ăn cũng toàn nấu nhạt bớt đi, ăn nhiều thịt rau củ vào, mỗi bữa cũng chỉ 1 bát cơm thôi.
 

Thống kê chủ đề

Ngày tạo
minashop,
Người trả lời cuối
ghostsilver',
Trả lời
34
Lượt xem
2.364
Quay lại
Lên đầu trang