Weishen2312
Junior Member
Nay em lập cái post này là muốn chia sẻ ít kinh nghiệm của em trong môn calisthenic ( bodyweight exercises ) , môn này tập đơn giản nhưng lại hiệu quả lắm các bác , dụng cụ thì chỉ cần 1 thanh xà đơn , xà kép có thì càng tốt , các bác đầu tư cho em thêm bộ dây kháng lực nữa là oke . Thôi ko dài dòng nữa , chiến luôn các bác nhỉ :3