hqua với hnay chạy đã thấy khác rồi, chiều nay 5r xách dái đi chạy đc cỡ 2 km đã thở hồng hộc như chó, người thì như kiểu ko còn tí sức nào, về bú gói oresol mới đỡ mệttrời nắng mà chạy 4km pace 7.5 thì đúng là cực hình. Mình 1 tuần chạy 3-4 buổi nhưng cũng toàn 6h-6r tối mới chạy![]()
đây là mạch bình thường khi chạy bộ đó fenEm được đưa vào bệnh viện địa phương trong tình trạng tím tái, thở yếu, sốt 41 độ C, SpO2 70%, mạch nhẹ 165 lần/phút, huyết áp 80/50mmHg.
mạch 165 lần = gấp đôi bình thường rồi![]()
Hay cháu này trong đội điền kinh tập chạy nhỉ chứ cấp 2 làm gì có bài thể dục nào bắt chạy 4km
Anh chưa gặp chứ không phải không có. Đại học tôi học đây, nam chạy 7 vòng, hôm nào vui vui thì 10 vòng, đầy thằng chạy đến ngất, đến nôn ra cả sân. Ngất thì học lại môn, nôn thì tự đi lau dọn. Còn xin nghỉ á? Đứa nào giáo viên ghét thì kể cả vừa sáng hôm đấy đi hiến máu thì cũng chạy đủ, không đủ thì hành ngập mồm kể cả khi đã học lại.Học từ cấp 1 đến đại học chưa thấy đứa nào kêu bị mệt , ốm, có vấn đề gì đó mà giáo viên thể dục không cho nó nghỉ cả ( đầy trường hợp giả vờ để ngồi chơi). Không may nó lăn đùng ra như trên thì ăn đủ đấy, đồng lương giáo viên k có đáng để thế đâu.
4km/30p thì bằng tốc độ chạy chậm 8km/h chứ mấy, chắc là thầy giáo bắt hs chạy bền đây. Nhưng mà 10 vòng sân vận động thì quả là hơi quá sức với học sinh, ngày trước học chạy bền thầy cho nam chạy 3-4 vòng là cao rồi, nữ thì tầm 2 vòng.
Mạch này là tập ở chế độ kỵ khí nên ô xy xuống rồi. Thường là chạy với tốc độ nhanh thì rơi vào kỵ khí. ( cách tốt nhất để giảm cân mà ko mất nhiều thời gian).Em được đưa vào bệnh viện địa phương trong tình trạng tím tái, thở yếu, sốt 41 độ C, SpO2 70%, mạch nhẹ 165 lần/phút, huyết áp 80/50mmHg.
mạch 165 lần = gấp đôi bình thường rồi![]()
toàn mấy thằng thợ dạy ngu với cái thú tính lấy hành hạ người khác làm vuiAnh chưa gặp chứ không phải không có. Đại học tôi học đây, nam chạy 7 vòng, hôm nào vui vui thì 10 vòng, đầy thằng chạy đến ngất, đến nôn ra cả sân. Ngất thì học lại môn, nôn thì tự đi lau dọn. Còn xin nghỉ á? Đứa nào giáo viên ghét thì kể cả vừa sáng hôm đấy đi hiến máu thì cũng chạy đủ, không đủ thì hành ngập mồm kể cả khi đã học lại.
Tôi còn nhớ lần vừa chạy xong 7 vòng, giáo viên bắt cả lớp ngồi xuống bật cóc luôn, bật tiến bật lùi, thằng nào cũng như sắp ngất hết
do giáo trịnh nặng quá thôi. chả riêng fen đâu.Này kn sĩ gái ráng chạy cho cao, voz cứ chửi môn thể dục, chứ tôi thấy ân hận nhất là hồi trẻ ko chăm tập chạy. ( suốt từ cấp 1 đến cấp 3 cứ ù lì , ). Vào dh đi cua gái mới ráng thể thao.
Cái này cũng do các cụ ở quê ko gò ép mình.
Biết thế chăm từ nhỏ, có bà cụ vn 88 tuổi phá kỹ lục thế giới giữ xà 20 phút .
dm bọn thợ dạy, ngày xưa đi học thể dục cũng bị bọn nó lôi ra chạy 30p gần chết, lớp xỉu mấy đứa. dkm nghĩ lại vẫn cayh t nói có đấy, địtmẹ bọn thợ dạy thể dục là bọn ngu học nhất cái trường
Kiến thức sinh lý, cơ xương khớp biết cục, lại dc cái máu dê gái,
Mà để xem tt thêm. Học chạy bền từ cấp 1 đến dh cũng ko có chạy nặng thế . Có khi là đội dk của trườngdo giáo trịnh nặng quá thôi. chả riêng fen đâu.
chắc ko đâu. nếu trong độ nk thì sức bền chắc dữMà để xem tt thêm. Học chạy bền từ cấp 1 đến dh cũng ko có chạy nặng thế . Có khi là đội dk của trường
Nhưng không có ai xin nghỉ ngay từ đầu đúng k? Nếu nó thấy bình thường thì phải học , tập luyện cho đạt chuẩn qua môn. Đấy là vấn đề khác. Thằng bạn nó bảo tim nó có vấn đề ( mặc dù vật nhau với mình éo thấy yếu hơn tí nào) auto qua môn thể chất có yếu tố vận động miễn tập luôn. Lũ con gái đến ngày xin cô còn được miễn hôm đó huống chi mấy thầy già dê. Vấn đề sức khỏe không may nó đổ ra đấy thì ăn lol, ai biết lúc nào nó lăn ra mà liều.Anh chưa gặp chứ không phải không có. Đại học tôi học đây, nam chạy 7 vòng, hôm nào vui vui thì 10 vòng, đầy thằng chạy đến ngất, đến nôn ra cả sân. Ngất thì học lại môn, nôn thì tự đi lau dọn. Còn xin nghỉ á? Đứa nào giáo viên ghét thì kể cả vừa sáng hôm đấy đi hiến máu thì cũng chạy đủ, không đủ thì hành ngập mồm kể cả khi đã học lại.
Tôi còn nhớ lần vừa chạy xong 7 vòng, giáo viên bắt cả lớp ngồi xuống bật cóc luôn, bật tiến bật lùi, thằng nào cũng như sắp ngất hết
Đéo có thầy nào bắt chạy 10 vòng cả, còn chương trình học chạy trong chương trình ok, toàn mấy anh ra đời bày đặt chửi thầy. Mấy anh như ccbây h vẫn có thằng tin lời thầy thể dục sau đó chạy 10 vòng.
Mình học trương định , ông thầy thể dục cũng bắt mình nắng chang chang chạy 10 vòng.
mình chạy 1 vòng sau đó giả vờ say nắng kêu đau đầu , ông thể dục sợ quá cho đi phòng y tế , sau đó mình cứ kêu đau đầu... xong mình nhờ 2 thằng bạn đưa về nhà nghỉ.
xong 3 thằng về đi chơi điện tử ... có cái qq bọn anh thèm chạy 10 vòng nhé...
( quên h mình là thầy rồi , lại dạy các cháu ntn )
Nếu hiểu đc thì đã ko làm thầy thể dụcThằng này ngu thật, đang mệt trong người thì nói thầy cho miễn chạy. Cũng ko có thầy thể dục nào ép học sinh đang mệt phải chạy bộ đâu
Đéo có cơ bắp, có cái mác thầy thôiTùy thôi, mấy thằng dậy thể dục đa số cơ bắp nhiều hơn não


