5g: Dậy ra phòng gym.
6g30: Về tắm rửa + đi làm. Mang theo sinh tố ức gà + whey
11g30: Tan làm, về nhà chuẩn bị đồ ăn trưa + nghỉ trưa
13g: Tắm rửa, đi làm.
17g: Về nhà tưới cây
17g30: Đi đạp xe
18g30: Về ghé chợ/BHX mua nguyên vật liệu cho bữa ăn hôm sau
18g45: Về nhà ăn uống + Nấu nướng cho hôm sau.
19g30: Học tiếng Trung
21g: Làm bài tập tiếng Trung
22g: Mát xa cho phụ huynh
23g: Đọc sách thư giãn rồi ngủ.
____
Đây là thời gian biểu trước đây
Tuy lành mạnh thật nhưng được 1 năm thì cảm thấy quá tải, cắt giảm dần. Ban đầu là bỏ học tiếng Trung, sau bỏ tập gym, rồi bỏ nấu nướng luôn, mát xa cho phụ huynh thì tuỳ hôm chứ ko làm mỗi ngày nữa
G
Hiện tại:
7g15: Dậy vscn + đi làm. Hốc 2 thanh ngũ cốc + 1 ly cf đen
11g30: về ăn trưa + ngủ
13g: đi làm
17g: về chuẩn bị ăn uống
Ăn tối xong bắt đầu sinh hoạt tự do, tuỳ hứng. Các hoạt động ngẫu nhiên gồm: Đọc sách, chơi game, đi quán uống nước, đi dạo phố, mát xa cho phụ huynh và nằm ườn ra