clonecueem
Đã tốn tiền
Người mình fit hơn pt nên đi tập chưa bao giờ bị gạ 
, đa phần hội ng cao tuổi với mấy đứa nhóc sẽ hay bị tụi pt này gạ
, đa phần hội ng cao tuổi với mấy đứa nhóc sẽ hay bị tụi pt này gạ
Nạn 'body shaming' và PT chèo kéo khách ở phòng gym
- Người tạo chủ đề YellowGecko
- Ngày bắt đầu
gautruccon v2
Senior Member
PT nữ có bao giờ chủ động liên hệ học viên nam để training ko bác? thỉnh thoảng mình cũng có thấy pt nữ tập cho nam nhưng chủ yếu là tập cho mấy đứa gầy ơi là gầy hoặc tập cho mấy ông già lớn tuổi rồi. Ít khi thấy pt nữ tập cho nam mà kiểu thanh niên vừa vừa người.Bài của bọn PT dành cho gà mới tập
Lúc gạ mua gói, thằng AAA:
- Em thiết kế cho anh gói 45 buổi, chia làm 2 giai đoạn: (1) kỹ thuật và (2) tăng sức mạnh sức bền. Em sẽ coach anh tăng cân, tăng cơ, tăng... các thể loại. Hết nhiêu đây buổi là anh tự tập được rồi.
Nếu khách chê nhiều tiền quá thì nó giảm xuống 30, 20 buổi... tùy nhu cầu
Được 40 50% số buổi:
- Hôm nay em có việc, em đã nhờ bạn BBB hỗ trợ cho anh
Tất nhiên là thằng BBB coach rất nhiệt tình
Hôm khác thằng AAA lại có việc, lại nhờ thằng BBB
Vài hôm sau, thằng AAA lý do:
- Kỹ thuật của anh cũng ổn rồi, mà em lại không chuyên tăng sức mạnh, bạn BBB chuyên phần này hơn, từ giờ bạn BBB sẽ coach cho anh nhé.
(Đmm lúc đầu tư vấn đã lắm giờ bảo không chuyên?!)
Tập với thằng BBB được thêm vài buổi, tất nhiên nó vẫn nhiệt tình chứng tỏ năng lực, và nó up sale:
- Anh tập với em bữa giờ cũng thấy cải thiện abcxyz, gói PT của anh gần hết rồi, em đã thiết kế gói mới giúp anh tăng... vcl luôn.
Và lần này nó quất cho gói 60 buổi.
A. Nếu khách mạnh mẽ cự tuyệt thì:
(1) hoặc nó dạy cho xong nốt số buổi còn lại, tất nhiên là không còn nhiệt tình như lúc đầu nữa
(2) hoặc nó tìm cách bán qua cho 1 thằng CCC trình non hơn, vẫn lý do là "nay em bận nhờ CCC hỗ trợ", rồi thằng CCC kiếm chuyện bảo "nghe đâu thằng BBB cũng sắp nghỉ rồi"
B. Nếu khách cả nể mủi lòng mua thêm chục buổi hỗ trợ thì được một thời gian thằng BBB cũng sẽ tìm cách bán khách qua cho thằng CCC như trên
Ai mới tập có thuê PT thì nên bắt nó thòng thêm 1 câu trong hợp đồng "Nếu AAA không thể tiếp tục coach cho khách dù bất kỳ lý do gì, khách có quyền đơn phương chấm dứt hợp đồng. Phòng gym có nghĩa vụ hoàn trả tiền cho toàn bộ số buổi còn lại." Nó chịu thì mới mua gói PT, không thì thôi.
AMD Zen
Senior Member
mấy người mà tập xà calisthenis hoặc lao động chân tay, thì cơ bắp và gân rất khoẻ, ít dính chấn thương vì các bài tập của họ đều liên quan tới sức mạnh thực tế
dân tập gym có một số bài tập nhằm để phình cơ ra như tập cho vai nó to đùng, xô rộng, ngực nở chứ thực tế mấy cơ này nó to qua làm người chậm chạp đi.
inBTCwetrust
Senior Member
Có pt cali nó hay gạ thôi.
Với cả nếu đủ bản lĩnh thì bọn vớ vẩn nó cũng ko dám tới gần đâu.
Hoặc giả dụ bọn nó tới gần, thì cách đơn giản nhất là ra quầy warning đến lễ tân nhắc luôn là anh tự tập, bảo PT đừng làm phiền a.
Xây dựng thói quen sống bảnh lĩnh và ko ngại va chạm luôn tốt mà
Với cả nếu đủ bản lĩnh thì bọn vớ vẩn nó cũng ko dám tới gần đâu.
Hoặc giả dụ bọn nó tới gần, thì cách đơn giản nhất là ra quầy warning đến lễ tân nhắc luôn là anh tự tập, bảo PT đừng làm phiền a.
Xây dựng thói quen sống bảnh lĩnh và ko ngại va chạm luôn tốt mà
anhhung0
Senior Member
cái này thì gần như PT chuỗi nào cũng sẽ có bài này cả , mình tập bên citi mà vài bác mua 500-1000 buổi mà còn 200-300b vẫn bị gạ mua gói PT tiếp , máy bác cũng nói có vài bạn PT khá ok lắm nhưng bị áp lực doanh số nên buộc phải saleBài của bọn PT dành cho gà mới tập
Lúc gạ mua gói, thằng AAA:
- Em thiết kế cho anh gói 45 buổi, chia làm 2 giai đoạn: (1) kỹ thuật và (2) tăng sức mạnh sức bền. Em sẽ coach anh tăng cân, tăng cơ, tăng... các thể loại. Hết nhiêu đây buổi là anh tự tập được rồi.
Nếu khách chê nhiều tiền quá thì nó giảm xuống 30, 20 buổi... tùy nhu cầu
Được 40 50% số buổi:
- Hôm nay em có việc, em đã nhờ bạn BBB hỗ trợ cho anh
Tất nhiên là thằng BBB coach rất nhiệt tình
Hôm khác thằng AAA lại có việc, lại nhờ thằng BBB
Vài hôm sau, thằng AAA lý do:
- Kỹ thuật của anh cũng ổn rồi, mà em lại không chuyên tăng sức mạnh, bạn BBB chuyên phần này hơn, từ giờ bạn BBB sẽ coach cho anh nhé.
(Đmm lúc đầu tư vấn đã lắm giờ bảo không chuyên?!)
Tập với thằng BBB được thêm vài buổi, tất nhiên nó vẫn nhiệt tình chứng tỏ năng lực, và nó up sale:
- Anh tập với em bữa giờ cũng thấy cải thiện abcxyz, gói PT của anh gần hết rồi, em đã thiết kế gói mới giúp anh tăng... vcl luôn.
Và lần này nó quất cho gói 60 buổi.
A. Nếu khách mạnh mẽ cự tuyệt thì:
(1) hoặc nó dạy cho xong nốt số buổi còn lại, tất nhiên là không còn nhiệt tình như lúc đầu nữa
(2) hoặc nó tìm cách bán qua cho 1 thằng CCC trình non hơn, vẫn lý do là "nay em bận nhờ CCC hỗ trợ", rồi thằng CCC kiếm chuyện bảo "nghe đâu thằng BBB cũng sắp nghỉ rồi"
B. Nếu khách cả nể mủi lòng mua thêm chục buổi hỗ trợ thì được một thời gian thằng BBB cũng sẽ tìm cách bán khách qua cho thằng CCC như trên
Ai mới tập có thuê PT thì nên bắt nó thòng thêm 1 câu trong hợp đồng "Nếu AAA không thể tiếp tục coach cho khách dù bất kỳ lý do gì, khách có quyền đơn phương chấm dứt hợp đồng. Phòng gym có nghĩa vụ hoàn trả tiền cho toàn bộ số buổi còn lại." Nó chịu thì mới mua gói PT, không thì thôi.
MeoConcubu
Senior Member
Tập ở cái ways gần cty. Mấy chị em mặc đồ bó lộ cả mu, có đứa còn k mặc cả áo ngực cái núm nó hiện rõ mồn một ra, tập mà cu cửng đéo chịu đxtập ở ways trừ cái đông người ra thì quá ổn với giá 900/4 tháng
Neeko Neeko Nee
Senior Member
Thớt tập gym nhưng hình được quote nhiều nhất là hình đực rựa không tập tành gì.Chán, lướt 7 trang mới thấy cái cần đọc
MeoConcubu
Senior Member
Gần nhà có gym cỏ hay waystation thì ra tập(thằng ways nó cấm PT freelance làm phiền khách tập của nó). Vô tập citi hoặc cali tụi pt vô lải nhải mệt óc lắm
GreatMinz
Member
Vãi ngày 1 lạng. Tôi chia ra 3 bữa, ngày nào nhiều thì 5 lạng, ít thì 3,5 lạng. Fen ăn 1 lạng thì còn chả đủ mức để duy trì cơ ở nam trưởng thành nữa. Fen phải duy trì tầm 2 lạng trở lên, tối ưu là 3 nhé, theo cân nặng trong trường hợp không có nguồn bổ sung khác từ sữa, phô mai...
GreatMinz
Member
Cơ nào to thì cũng chậm đi thôi. Bản chất ông tập để to, để tăng sức bền hay tăng sức mạnh đó là tùy vào việc ông muốn tập như thế nào. Không phải ai đến gym nhìn cũng to đùng đâu, nhưng vâm ra thì có.
Megalizard
Senior Member
Chắc vã lắm thì PT nữ mới coach cho nam. Những bài thiên về sức mạnh như Bench press thì nữ thường không chuyên nên kỹ thuật sẽ lỏ.
Mà PT ngoài việc hướng dẫn kỹ thuật thì còn vác tạ, tháo lắp tạ, support nữa. Nên PT nữ cùng lắm chỉ coach được cho mấy người yếu yếu thôi.
Vãi cả 500 1000 buổi. Tập chuyên cần 4 buổi/tuần thì cũng chỉ tầm 200 buổi/năm. Mấy ông tập lâu năm mà chuyên cần được vậy cũng là vấn đề chứ đừng nói dân mới tập.
Mua PT mà mua lần mấy năm như thế thì chỉ có loại thừa rất nhiều tiền
anhhung0
Senior Member
thì toàn các cô chú 40+ đa số , hôm đâu vào phòng sign ngồi thì được nghe thế và các bác tư vấn là mua gì mua đừng có mua PT bên này
citigym vhm tui thấy PT nữ tập cho khá nhiều nam , từ trẻ đến trung niên , đa số là combo cardio+ căng cơ thôi chứ thường không qua khu tạ
Tệp đính kèm
tommykr93
Senior Member
Mấy anh gym gủng nay dc cái mã phổng phao chứ dùng sức cũng không mạnh, nhớ hoài thời cấp 3 thi kéo co, lớp đối thủ 5 thằng vai u thịt bắp tập gym(thời đó gym đang là hot), lớp mình thì 5 thằng ko be con nhưng đá bóng, bóng chuyền như cơm bữa, kết quả vẫn thắng bên đội gym sau 3 hiệp 
))
))
GreatMinz
Member
tùy thôi thím, mấy thằng tập focus nhiều thân trên mà không tập chân thì cũng yếu nhớt khi kéo co thôi. Trường mình ngày xưa có tuyển kéo co, chúng nó toàn tập kháng lực chứ có banh bủng gì, nó kéo thì chắc chấp mình nửa đường đó. Tập đúng bài thì nó mới làm đúng việc.Mấy anh gym gủng nay dc cái mã phổng phao chứ dùng sức cũng không mạnh, nhớ hoài thời cấp 3 thi kéo co, lớp đối thủ 5 thằng vai u thịt bắp tập gym(thời đó gym đang là hot), lớp mình thì 5 thằng ko be con nhưng đá bóng, bóng chuyền như cơm bữa, kết quả vẫn thắng bên đội gym sau 3 hiệp
Đơn Giản
Senior Member
Tập tầm nào bạn ơi, hôm nào tôi qua Alpha chuyến, thăm lại trường xưa
XaKuTara2
Senior Member
Xưa tập ở CITYGYM bọn mất dại PT bán xong bỏ mặc mình dạy hời hợt còn nói chuyện láo láo, mọi người đừng mua PT ở CITY GYM nhé.
onishin
Senior Member
Mình nâng tạ cg dc kha khá mà bê đồ nhiều lúc thua cả mẹ mìnhMấy anh gym gủng nay dc cái mã phổng phao chứ dùng sức cũng không mạnh, nhớ hoài thời cấp 3 thi kéo co, lớp đối thủ 5 thằng vai u thịt bắp tập gym(thời đó gym đang là hot), lớp mình thì 5 thằng ko be con nhưng đá bóng, bóng chuyền như cơm bữa, kết quả vẫn thắng bên đội gym sau 3 hiệp
via theNEXTvoz for iPhone
![Ca[chuoi]](https://data.voz.vn/avatars/m/890/890716.jpg?1618647382){kind=avatar}
RON_@2505
Senior Member
Bench dc 50 kg thì có ổn ko v mấy thím. Mấy bữa nay em tập ko thấy đau cơ nữa mà chỉ thấy mỏi dù cố tăng reps. Ăn uống thì em ăn bth ko xài whey 
via theNEXTvoz for iPhone
via theNEXTvoz for iPhone
Chủ đề tương tự
