đúng hơn là tập cầu lông không tốt cho cơ thể
giờ cơ khớp ngon lành
ko phải tập tạ ko tốt cho cầu lông mà là cầu lông ko tốt cho sức khỏe fen ợ, cái món cầu lông này ham cầu dễ chấn thương vkl luôn ấy, tỷ lệ chấn thương còn cao hơn cả tennis luôn, chắc chỉ thua mỗi đá bóng
tập để khoẻ thì chắc ko sao, chứ kiểu ôn thần thì đúng là chơi môn gì cũng khó
cl phải nói là bộ môn di chuyển cực nặng. dây chằng mình cũng đi rồi, nhưng quyết ko mổđúng hơn là tập cầu lông không tốt cho cơ thể
Tương tự với những bài kiểu tập duy trì thời gian dài mà không có khoảng nghỉ để khớp hồi phục (chạy bộ đường dài, đạp xe liên tục đường dài không nghỉ...), toàn chấn thương lâu dài không
vợ mình ngày trước cũng chơi cầu lông, chấn thương, nghỉ theo mình đi gym rồi bơi
ý mình là về kĩ thuật 2 môn khác nhau hoàn toànko phải tập tạ ko tốt cho cầu lông mà là cầu lông ko tốt cho sức khỏe fen ợ, cái món cầu lông này ham cầu dễ chấn thương vkl luôn ấy, tỷ lệ chấn thương còn cao hơn cả tennis luôn, chắc chỉ thua mỗi đá bóng
mấy ông tôi quen ông nào đá bóng thì đều bị khối, dây chằng; ông nào cầu lông thì đều bị đủ thứ từ cổ tay, khuỷu tay cho đến gối, sơ-mi bàn chân; đi nhậu chính mấy ổng còn kêu "tính ra chơi tạ với chạy bộ như mày còn an toàn hơn bọn anh" cơ mà
trước mình thấy 1 ông to như con tịnh, gym gủng cơ tay vậy mà phát cầu ko mạnh và xa được như con bé dạy cầu ốm nhomcl phải nói là bộ môn di chuyển cực nặng. dây chằng mình cũng đi rồi, nhưng quyết ko mổ
còn vấn đề mình đang nói là kĩ thuật của cầu lông nó ngược hoàn toàn vs tập gym. cầu lông là thả lỏng siết chặt, người lúc nào cũng phải lỏng lẻo để bộc phát lực. tập gym làm cơ bắp phát triển ko thể thả lỏng tay,vai, lưng,xô
lúc đầu nghĩ đơn giản tay to thì smash mạnh cho đến khi đi học cầu lông, thằng ku hlv mới cho biết thế nào smash chuẩn chỉ trong cầu lông. cơ bắp càng to, đánh càng yếu
ừ fen.nói chung đi học mới biết đượctrước mình thấy 1 ông to như con tịnh, gym gủng cơ tay vậy mà phát cầu ko mạnh và xa được như con bé dạy cầu ốm nhom
Gym nó chỉ là nền tảng cho các bộ môn thể thao khác thôi, muốn chơi môn nào tốt thì phải tập trung vào tập các bài của môn đó chứ. Đập phải nhìn cứ to như ôn thần là chơi gì cũng giỏi đâutrước mình thấy 1 ông to như con tịnh, gym gủng cơ tay vậy mà phát cầu ko mạnh và xa được như con bé dạy cầu ốm nhom
hồi xưa mình đánh chơi với mấy ô đồng nghiệp cũng bị nói tay cứng quá, thả lỏng mới đánh đc
đúng nè, 5 thằng đó to cái thân trên nên nhìn be con lắm, mà chân cẳng ko tập, nhìn người mất cân đối
sr tình yêu, nay tôi đi tập sáng mất rồi, không qua với bạn được
Mịa đang định vào tag hỏi. Cầm nguyên can dầu với toys đi rồi giờ chơi với aisr tình yêu, nay tôi đi tập sáng mất rồi, không qua với bạn được
hôm nào bạn bố trí tập sáng tầm 9h được hămMịa đang định vào tag hỏi. Cầm nguyên can dầu với toys đi rồi giờ chơi với ai
via theNEXTvoz for iPhone
