Ngủ trước 8h

The Savant Đỗ

Senior Member

• 5/8/25

• #1

Như tiêu đề, các bác cho em hỏi có ai ở đây ngủ trước 8h không và lợi ích của việc ngủ trước 8h là gì. Bác nào thực hiện rồi có thể chia sẽ với em được không.

 

Sửa lần cuối: 5/8/25

bachtoe

Senior Member

• 5/8/25

• #2

Lợi ích thì nhiều nhưng mấy ai có điều kiện để làm như vậy đâu

 

dasunkid199x

Senior Member

• 5/8/25

• #3

Vai leu,ngủ trước 8h thì 12h dậy à @@!

 

tomzip

Senior Member

• 5/8/25

• #4

8h đã đi ngủ r hả,vua chúa cũng không được như v.chắc chỉ có sinh viên mới rảnh đến mức đó

 

Fujifilm XT3

Senior Member

• 5/8/25

• #5

đéo ai ngủ h đó cả, trừ bọn chơi đồ thông từ đêm hôm qua

 

The Savant Đỗ

Senior Member

• 5/8/25

• #6

tomzip đã nói:

8h đã đi ngủ r hả,vua chúa cũng không được như v.chắc chỉ có sinh viên mới rảnh đến mức đó

Nhấp để mở rộng...

Không bác em định ngủ sớm dậy sớm lên kế hoạch để làm việc . Em ngủ trễ quá dậy trễ ảnh hưởng tùm lum các thứ.

 

SaoLaiBanNickEm

Member

• 5/8/25

• #7

tầm 10h30 ngủ 6h dậy là đẹp

 

J

JerryBC

Đã tốn tiền

• 5/8/25

• #8

Sinh viên thì thích ngủ lúc nào chẳng đk

 

Vietnhadr

Senior Member

• 5/8/25

• #9

The Savant Đỗ đã nói:

Như tiêu đề, các bác cho em hỏi có ai ở đây ngủ trước 8h không và lợi ích của việc ngủ trước 8h là gì. Bác nào thực hiện rồi có thể chia sẽ với em được không.

Nhấp để mở rộng...

Có thời gian tôi 9h là đi ngủ, 5h dậy đi làm, thấy khá khoẻ dù làm xa 20km lận

 

S

summer

Senior Member

• 5/8/25

• #10

Tôi từng có thời gian 7h tối ngủ 2h sáng dậy trong khoảng nửa năm và ko gặp vấn đề gì.

 

bu0l_03

Hỗ Trợ Lắp Mạng FPT

chính chủ

• 5/8/25

• #11

The Savant Đỗ đã nói:

Như tiêu đề, các bác cho em hỏi có ai ở đây ngủ trước 8h sáng không và lợi ích của việc ngủ trước 8h là gì. Bác nào thực hiện rồi có thể chia sẽ với em được không.

Nhấp để mở rộng...

mục đích bác muốn ngủ lúc 8h là gì, ngủ lúc 8h thì dễ thôi. Nhưng đồng hồ sinh học cơ thể sẽ ép bác phải dậy giữa đêm, và rất khó ngủ lại.

 

The Savant Đỗ

Senior Member

• 5/8/25

• #12

bu0l_03 đã nói:

mục đích bác muốn ngủ lúc 8h là gì, ngủ lúc 8h thì dễ thôi. Nhưng đồng hồ sinh học cơ thể sẽ ép bác phải dậy giữa đêm, và rất khó ngủ lại.

Nhấp để mở rộng...

Em muốn ngủ lúc 8h và thức dậy lúc 2h để set up lại thời gian sinh hoạt với công việc bác. Vì em thấy dậy lúc 2h mình sẽ có nhiều thời gian làm việc hơn và làm việc hiệu quả hơn.

 

Sâu Con Bê Đê

Senior Member

• 5/8/25

• #13

The Savant Đỗ đã nói:

Như tiêu đề, các bác cho em hỏi có ai ở đây ngủ trước 8h sáng không và lợi ích của việc ngủ trước 8h là gì.

Nhấp để mở rộng...

Ủa 8h sáng?? Chủ thớt cày đêm ngủ ngày à?

 

The Savant Đỗ

Senior Member

• 5/8/25

• #14

Sâu Con Bê Đê đã nói:

Ủa 8h sáng?? Chủ thớt cày đêm ngủ ngày à?

Nhấp để mở rộng...

Xin lỗi bác em nhầm , em sửa lại rùi là 8h

 

Người hay bất mãn ver 2

Senior Member

• 5/8/25

• #15

ông ngoại bạn cũ tôi đây, ngủ từ 8h -> 4h sáng. Ông năm nay 96 tuổi rồi, còn minh mẫn, sống một mình, có người giúp việc nấu ăn / quét dọn. Con cái thì giờ trên dưới 70 hết rồi. Nói chung nhà có gen thọ

 

hatran1805

Senior Member

• 5/8/25

• #16

Chức năng cơ thể có khoảng thời gian vượng khác nhau.23h-1h là thời gian túi mật thực hiện chức năng bài tiết tiêu hóa.1h-3h là thời gian gan thải độc.3h-5h là thời gian của phế...Nếu nói ngủ đủ 8 tiếng thì vẫn chưa đủ

 

Kodiak59

Senior Member

• 5/8/25

• #17

8h thì sớm quá nên tầm 9h đến trước 11h là đẹp

 

qwerty2054

Member

• 5/8/25

• #18

chịu, 8h ngủ chắc 1-2h sáng tỉnh giấc vào đéll ngủ lại được đâu

 

T

teprice

Senior Member

• 5/8/25

• #19

Mình đang cố ngủ 9h đây.

Thấy giờ này còn cmt trên voz là biết kế hoạch toang rồi

Mà fen suy nghĩ ngủ trước 8h thì dậy sớm làm gì, chứ không thì được vài bữa mất động lực thôi.

Mình thì ngủ tầm 9h-10h rồi dậy cỡ 4h30 sáng đi gym cho vắng

 

LightStar HaNoi

Senior Member

• 5/8/25

• #20

Cực đoan, điên khùng, gàn dở !