Người Việt lười vận động

Về quê gặp mấy người bà con họ cứ gặp mấy thằng mập là khen lấy khen để, mình hya đi bộ và kiểm soát cân nặng nên bị chê là thiếu ăn, rồi ren ko ăn vô tiền để làm gì. :ops:
 
dm giống vk tôi thế, hồi chưa đẻ t dụ dỗ các kiểu để đi tập thể dục không dc, giờ đẻ xong cả năm lúc nào cũng kêo mệt với ốm yếu.
trước quen đi tập gym đóng 1 tháng, tập 3 ngày bỏ :D, đi bộ 1 đoạn tầm 500 thì kêu mệt :D
 
Cái này thì đúng đó không sai đâu, chỉ cần tầm 300m - 500m là không ai muốn đi bộ rồi.
 
mỗi năm chạy hơn 1.000 km, tham gia 1 giải marathon cự ly 42km, thấy tạm ổn.
nhưng đi đâu cũng đi xe máy.
cơ bản thể thao là 1 chuyện, còn đi lại thì cái nào tiện thì dùng, đi bộ chỗ mình khá nguy hiểm.
 
dm vn trưa nắng đi bộ hành xác à
m3SK4Uq.png
nghĩ sao kêu trưađi bộ mua bó rau, nắng nóng bụi bẩn bỏ mẹ
 
1 tuần
  • Bơi 2 buổi x 1 tiếng (khoảng 40 vòng x bể 25 mét).
  • Chạy 2 buổi x 3-5 km.
  • Đi làm + đi ăn trưa 2,5 km x 5 buổi
  • Tạ 30-40 phút x 5 buổi
  • Đi chơi xa, dã ngoại 2 buổi đi bộ x 10-15 km.
  • Cầu lông 2 buổi x 2 tiếng.
  • Nhảy salsa/bachata 1 buổi x 2 tiếng.

ai nói lười vận động 1 đấm cho nằm luôn.
Bác làm cái gì mà có thời gian chơi đủ thứ món thế như mình chiều về tập gym 1 tiếng là coi như hết ngày hết giờ luôn rồi :burn_joss_stick:
 
so với những nơi giao thông công cộng phát triển thì đã đủ lí do rồi
giờ tan tầm ngồi xe bus chắc 2h về dc đến nhà cho tuyến đường 10km, vỉa hè thì xe máy nó tràn lên hết, đi bộ vừa nóng mệt lại hít đủ bụi, có thần kinh mới đi bộ
chưa kể thời tiết nó nắng nóng, sáng tắm cái mặc đồ đi làm vào xong đi bộ đến chỗ làm ng ướt rượt xong hôi rình như cú à :ops: :ops:
 
Một ngày tôi đạp xe 15km hứng thì x2.

Nghĩ một vài hôm ko đạp tính ra một năm cũng gần 5000km
 
mấy thằng lười lúc lol nào chả lấy lý do khói bụi vs ô nhiễm :)))

đến 40-50 tuổi lúc ấy già yếu đau người, bệnh tật sợ chết kiểu gì chả phải xách đít đi
đường hà nội bẩn thỉu bụi bặm bỏ mẹ, bảo t tập gym ngày 2 tiếng thì ok, chứ bảo t cuốc bộ đi làm đi học thì còn lâu
 
Về quê gặp mấy người bà con họ cứ gặp mấy thằng mập là khen lấy khen để, mình hya đi bộ và kiểm soát cân nặng nên bị chê là thiếu ăn, rồi ren ko ăn vô tiền để làm gì. :ops:
chuẩn luôn.
Mình cao 1m73, có đợt lên 74kg cảm thấy nặng nề hơn rất nhiều, phải tự kiểm soát cân nặng và giảm cân mà mọi người cứ bảo bình thường có gì đâu mà giảm béo.
sau 1 tháng giảm được 3kg cảm thấy nhanh nhẹn hơn bao nhiêu, đúng là không thể có tinh thần khỏe mạnh trong 1 cơ thể yếu ớt được.
 

Thống kê chủ đề

Ngày tạo
i am thor odinson'sss,
Người trả lời cuối
YTALVL2,
Trả lời
197
Lượt xem
17.013
Quay lại
Lên đầu trang