cba2020
Senior Member
Lều báo này là vozer chắc luôn
Người Việt lười vận động
- Người tạo chủ đề i am thor odinson'sss
- Ngày bắt đầu
Ford Raptor
Member
Fen nói chuẩn, như t sáng dậy sớm chạy 10km rồi về tắm rửa đi làm, chứ bảo tôi đi bộ đến chỗ làm t đấm vào mồm cho, bớt ngu đi lều báo và mấy thg vozer ạ
Trời thì nắng nóng, khói bụi, vỉa hè chật chội, rồi đi bộ đi làm đến lúc cần công việc gấp lại chạy bộ hay gọi taxi, grab về nhà lấy xe máy à
. Trong khi xe bus thì như đặc cầu, metro thì đéo cóvia theNEXTvoz for iPad
999Dang
Member
Bữa đi sở thú thấy cũng có mấy người ngồi xe điện đi chỉ chỉ trỏ trỏ chứ không thèm xuống xem luôn.
via theNEXTvoz for iPhone
via theNEXTvoz for iPhone
Thế bên đó có ô nhiễm và nóng bức như VN ko? So sánh như cuối đầu bài, còn thêm cái emo ba gai.EU USA đi bộ ra bến xe bus > đi bộ tới chỗ làm.... VN thì xách xe máy chạy đến chỗ làm, kiếm chỗ nào để gần nhất để đỡ phải đi bộ
jewelofchaos
Senior Member
t nói thật mấy bác đừng buồn t nhé, cả cái châu á này mà không có thằng Hàn nó gánh thì đẹt mọe nó bay màu từ đời nào rồi, cái giống ôn thì cũng bị kì thị từ thể thao, esport, nhân cách thằng Hàn nó gánh còng cái lưng ra, nuôi cả cái châu á phế vật vkl
999Dang
Member
Thì phải hợp với hoàn cảnh. 5h sáng ngoài đường đi bộ rần rần, công viên, sân vận động đông đúc. Chiều trẻ con ra đường phóng xe nô đùa ầm ầm. Mua này chúng nó còn đi thả diều quá trời.Fen nói chuẩn, như t sáng dậy sớm chạy 10km rồi về tắm rửa đi làm, chứ bảo tôi đi bộ đến chỗ làm t đấm vào mồm cho, bớt ngu đi lều báo và mấy thg vozer ạ
Trời thì nắng nóng, khói bụi, vỉa hè chật chội, rồi đi bộ đi làm đến lúc cần công việc gấp lại chạy bộ hay gọi taxi, grab về nhà lấy xe máy à
via theNEXTvoz for iPad
Bọn lều giờ lười nhác ý tưởng viết bài thật.
via theNEXTvoz for iPhone
4603609
Senior Member
Vô mùa hè 37 độ đi làm đi bộ đến công ty, xem đồng nghiệp nó có kì thị ko nhé.
Auto nắng nóng, mưa phùn ẩm thấp thì tốt nhất là đi xe, tội cái đéo gì đi bộ cho khổ dâm, thằng nào bảo lười thì là thằng đó khổ dâm chứ báu bở cc gì đi dưới trời nắng nóng, mưa phùn ẩm thấp, làm ra cái xe để đi lại, có xe ko đi khác mẹ gì ỉa vào nghiên cứu của người khác
Auto nắng nóng, mưa phùn ẩm thấp thì tốt nhất là đi xe, tội cái đéo gì đi bộ cho khổ dâm, thằng nào bảo lười thì là thằng đó khổ dâm chứ báu bở cc gì đi dưới trời nắng nóng, mưa phùn ẩm thấp, làm ra cái xe để đi lại, có xe ko đi khác mẹ gì ỉa vào nghiên cứu của người khác
doannhankiet
Đã tốn tiền
Bơi tuần 4-5 buổi từ 1,1km-2km có ok ko thím. Mình bơi khoảng 2’30/100m thôi.
Tệp đính kèm
arctan
Member
Anh chưa từng đi chùa Bà, Tây Ninh đúng ko? Từ điểm giữ xe đến trạm cáp treo để lên chùa hoặc đi lên núi thì 500m đúng đấy
Nên ở đây có bán vé xe điện 10K hoặc mua vé trọn gói cáp treo thì có luôn vé xe điện
Huy Trịnh dân bơi chuyên từ nhỏ, thể chất nó khác. Tập để đi thi với tập dưỡng sinh phải khác nhau chứ thím.
Tập IM cần quái gì hard core đâu nếu chỉ cần finish.
kiethuynh33
Junior Member
Ổn thôi bác.
Bơi trung bình khoảng 2:00/100m cho 2km (mình lấy mốc của sub2 swim slub https://www.facebook.com/sub2swim).
Cố gắng sub 2 mới gọi là bơi giỏi bác.
Sửa lần cuối:
kiethuynh33
Junior Member
Đúng là IM thì chỉ cần vừa khỏe thôi vì cut off time nó đến 8h30 cho tất cả nội dung.
Nhưng "tập IM" không thể tập pace của 8h30 bác.
Chẳng hạn bơi IM 70.3 mức DNF đã là 1h10' cho 1.9km rồi, mất ít nhất 1h bơi cho 1 buổi tập. Mà IM nó liền tù tì 3 nội dung.
Chưa kể tập bơi ở hồ thì x1.2~1.5 quãng đường để khi ra bơi biển cho ngon lành.
Không tập hardcore thì lúc đua sao nổi.
Sửa lần cuối:
Cody Gakpo
Senior Member
zas
Đã tốn tiền
Tích cực ngày nào cũng đi trên 10k bước nha fen.
Cody Gakpo
Senior Member
Những ngày dưới 10k là những ngày tôi đi làm thôi fence. Chứ bth là toàn 18-19k đổ lên.Tích cực ngày nào cũng đi trên 10k bước nha fen.
via theNEXTvoz for iPhone
nguyentamac
Senior Member
tôi thì sáng 6h dậy đưa con đi học là ghé hồ bơi tầm 1000m rồi về,từ thứ 2 đến t6
Chủ đề tương tự
