thắc mắc Nhờ các bác giúp em tư vấn một vài con smartwatch để đo nhịp tim và calories tiêu thụ với ạ

Chuyện là em làm IT gần nhà, dạo này công việc bộn bề cortisol tăng cao nên khá bếu, em có mong muốn giảm cân nên hàng ngày đều đi bộ đi làm, có đi chạy bộ và tập thêm calistenic ở công viên nhưng vẫn không thấy chuyển biến gì nhiều như hồi tập gym
Macro đồ ăn thì em lo được vì em ăn clean cũng quen rồi, ức gà luộc nhau rau ráu như rau sống
CIH: Tối đa 1m VNĐ
Nhờ các bác tư vấn giúp em con đồng hồ thông minh có kết nối đến iporn được và em chỉ cần đo nhịp tim, calories là chủ yếu thui ạ, có thêm đo cortisol các thứ nữa thì càng tốt hẹ hẹ