Những người trẻ sớm mất ngủ - Kỳ 5: 1.001 cách chữa mất ngủ

Một trong những nguyên nhân gây thiếu ngủ đấy là chế độ ăn thiếu tinh bột. Thím nào đang giảm cân chú ý đừng cắt hết tinh bột nhé, bữa tối ăn 1 ít ngủ cho nó ngon :)
 
1695801672133.png

1695801688070.png

Giải fap của tôi
BDH9iFz.png
waHb6q3.png
 
Chạy bộ đêm xong, về nghỉ mệt chút rồi tắm sơ bằng nước ấm, lên phòng bật nhạc nhẹ, ngủ lúc nào không hay :boss:
Nhưng nhiều khi vẫn vô dụng
Vì nhớ em :choler:
 
Trà hoa cúc mật ong táo đỏ. Bác nào căng thẳng, ngủ không sâu giấc thì uống 1 thời gian cũng ổn phết đó.
 
songlang.info said:
Vừa rồi bị stress, thức trắng đêm 2 tháng trời. 6 7h sáng mới ngủ, tới tầm 11, 12h trưa là dậy. Uống thằng này thì đã ngủ lại được bình thường, tầm 10h là buồn ngủ, tới 6h sáng là tự động dậy luôn.
vien-uong-dieu-hoa-giac-ngu-nature-s-bounty-melatonin-5mg.png
Click to expand...
Xác nhận nhé fence 👍, vừa bị xì trét 3 tháng và dùng thằng này thấy hiệu quả phết
 
tối 10h tôi nhắm mắt vào phát mở ra là 6h sáng rồi, chưa kịp ngủ gì hết, chị em nào cứu với :too_sad:
 
You must log in or register to reply here.

Similar threads

Nobitadiradivo
  • Locked
Cẩn trọng với trào lưu “chữa lành trái tim”, “chữa lành tâm hồn”
Replies
18
Views
1K
bonmatpro
bonmatpro
manoao
Bạn trẻ rủ nhau 'ngủ 5 ngày 5 đêm' dịp lễ 30-4, 1-5
5 6 7
Replies
123
Views
12K
DeutschlandGreatAgain
DeutschlandGreatAgain
Bing AI
  • Locked
Cách tăng cường sinh lý cho cả nam và nữ
Replies
6
Views
1K
Phanh Blank 2
Phanh Blank 2
jer
Chuyện chưa kể về đứa trẻ 43 năm lạc cha
Replies
0
Views
152
jer
jer
HiềnBông
  • Locked
Đột ngột nghỉ việc, rồi rách ví vì đi chữa lành
8 9 10
Replies
198
Views
18K
Con Ong Chăm Chỉ
Con Ong Chăm Chỉ

Share this page

Back
Top