CN mà, ngủ thoaii
Em chạy lâu rồi mà chạy không đều đặn, chủ yếu để duy trì sức khoẻ thôi, em không ham hố chạy dài lắm. Gần đây mới tham gia mấy group chạy mới biết phong trào chạy mạnh như vậy. Thấy hay hay nên cũng đặt mục tiêu 4. trong khoảng 5km cho có mục tiêu phấn đấu hị hịChạy lâu chưa fen.
Đang hướng đến chạy pace 4 trong khoảng cách 4km này hửm
Sang thớt này sinh hoạt đê
khoe - [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày
Cập nhật group zalo Vozer Runner - Yêu màu tím https://zalo.me/g/riqggy511 Update 27/9/21: Hà Nội cho chạy rồi anh em ơi :ah: --- Mình lập thớt này để anh (chị) em ghi lại nhật ký hành trình chạy bộ mỗi ngày để cải thiện sức khỏe bản thân. Và cũng là để mọi người thảo luận về chạy bộ và...voz.vn
DAY 10.DAY 9. Better than yesterday. Hè này sẽ cố gắng lên được pace 4.![]()

Hello day 192Xem tệp đính kèm 2541381Hilo day 48
Tuần mới nhiều năng lượng nha các fen![]()
Voz bị lỗi rồi Fen .
Giàu vcc. Xin card 500kNgày thứ 40
Hôm qua book 1 em 2tr, cảm thấy thật sung mãn khi sex. Cái cảm giác hừng hực thời trai trẻ đã trở lại phần nào. Thật tuyệt vời.
Mình No fap chứ k no sex nhé các fen
