day 129. Trực giác của tôi biết tôi sẽ không bao giờ quay lại chuyện này nữa. kinh nghiệm của tôi là thay thế thói quen xấu bằng thói quen tốt. trong công việc và cuộc sống bớt tham đi thì đã buông bỏ được rất nhiều áp lực và bế tắc ( nguyên nhân chính làm ta sa đọa vào thói quen xấu = trốn tránh. Càng trốn tránh ánh sáng ta càng chìm vào bóng tối ). Mấy thói quen tốt ko có gì cao siêu cả, thể dục,thể thao, gym, học thêm kỹ năng...(nếu bạn đang có thói quen nào trong đây thì nên kỷ luật bản thân thêm thói quen mới sẽ hiệu quả hơn), tìm hiểu về nhân sinh, tâm lý học...mấy sở thích niềm vui lành mạnh khác. Đừng lúc nào cũng tiền, sự nghiệp, gia đình, trách nhiệm với người khác...cứ trách nhiệm với bản thân trước đã. Với lại cái chuyện nofap này các friend chỉ băn khoăn 1-2 tuần đầu thôi, sau đó sẽ để tâm đến chuyện khác. Tôi đã thấy tất cả những lợi ích tốt đẹp mà chuyện này mang lại. Chỉ tiếc là mình không định hình được sớm hơn. 20 năm, bỗng một sáng giật mình tỉnh lại. Chúc các friend tu hành tinh tấn.
