Dragonball1611
Senior Member
Day 15
No Fap 90 days.
- Người tạo chủ đề son_cu_do
- Ngày bắt đầu
Laputa Castle In The Sky
Junior Member
day 1 ,turn homosexual to the creative energy
dark.knight
Member
Day 12
Hello ngày mới
Hello ngày mới
an21345
Senior Member
@lurislewis 2 hôm nay mơ suốt. Ngủ không được full chu kì 90p.
bekhoebedep
Junior Member
Day 1 
Sent from Google Pixel 4 XL using vozFApp
Sent from Google Pixel 4 XL using vozFApp
dark.knight
Member
Ý tưởng hay.
Ngoài tập thể dục thì có thể set kèo đi cf. Đi 1 mình cũng được. Mang lap ra cf code.
Hoặc ko code thì thủ sẵn 1 vài kịch bản. Xách xe chạy loanh quanh, khám phá khu phố nào đó, đi trung tâm thương mại (cái này hên xui, lỡ gặp nhiều múi mít thì lại khổ :brick:
Nói chung ko nên ở 1 mình lúc đó, đặc biệt ko nên ngồi ôm máy tính / điện thoại lúc đó.
dark.knight
Member
Tình trạng của mình trước khi nofap.
Nhiều lúc fap trong vô thức.
Thậm chí còn ko nhận thức rõ ràng được nó ảnh hưởng đến cs thế nào. Cho đến khi ngưng fap + ngủ sớm.
dark.knight
Member
No fap xong thành thần code
dark.knight
Member
Mấy hôm nay mình áp dụng chiến lược: đi làm về táp vô quán ăn luôn. Ăn nhè nhẹ bún phở hoặc mỳ.
Sau đó tạt vô cf ngồi học skill mới.
Tới 9h về nhà xách giày ra chạy nhẹ nhàng 3km (chạy vừa thôi ko lại mệt quá) rồi về tắm. Lúc đó có giải trí xem ytb gì thì xem cỡ nửa tiếng.
Tới 23h tắt hết thiết bị. Làm mấy việc linh tinh lặt vặt như quét nhà, phơi đồ, dọn bàn, chuẩn bị sẵn đồ cho ngày mai đi làm,...
Xong xuôi lên giường nằm, 5-10' là ngủ sâu được.
Sáng 6 rưỡi dậy tỉnh táo khoẻ khoắn
Buổi tối ko nên ăn quá no sẽ rất uể oải, chậm chạp, dễ sinh mong muốn nghỉ ngơi -> sa đoạ.
Sau đó tạt vô cf ngồi học skill mới.
Tới 9h về nhà xách giày ra chạy nhẹ nhàng 3km (chạy vừa thôi ko lại mệt quá) rồi về tắm. Lúc đó có giải trí xem ytb gì thì xem cỡ nửa tiếng.
Tới 23h tắt hết thiết bị. Làm mấy việc linh tinh lặt vặt như quét nhà, phơi đồ, dọn bàn, chuẩn bị sẵn đồ cho ngày mai đi làm,...
Xong xuôi lên giường nằm, 5-10' là ngủ sâu được.
Sáng 6 rưỡi dậy tỉnh táo khoẻ khoắn
Buổi tối ko nên ăn quá no sẽ rất uể oải, chậm chạp, dễ sinh mong muốn nghỉ ngơi -> sa đoạ.
fry pan
Senior Member
Uh 1 vòng luẩn quẩn nếu như fap =>giảm hưng phấn, động lực=>lười và trì hoãn => lại fapMấy hôm nay mình áp dụng chiến lược: đi làm về táp vô quán ăn luôn. Ăn nhè nhẹ bún phở hoặc mỳ.
Sau đó tạt vô cf ngồi học skill mới.
Tới 9h về nhà xách giày ra chạy nhẹ nhàng 3km (chạy vừa thôi ko lại mệt quá) rồi về tắm. Lúc đó có giải trí xem ytb gì thì xem cỡ nửa tiếng.
Tới 23h tắt hết thiết bị. Làm mấy việc linh tinh lặt vặt như quét nhà, phơi đồ, dọn bàn, chuẩn bị sẵn đồ cho ngày mai đi làm,...
Xong xuôi lên giường nằm, 5-10' là ngủ sâu được.
Sáng 6 rưỡi dậy tỉnh táo khoẻ khoắn
Buổi tối ko nên ăn quá no sẽ rất uể oải, chậm chạp, dễ sinh mong muốn nghỉ ngơi -> sa đoạ.
dark.knight
Member
x1c g9
Senior Member
mục tiêu 45 ngàyChúc mừng thím.
Chinh phục cột mốc tiếp nào
stronger94
Senior Member
1 day
bopbop2424
Senior Member
Reset 
MDucxDDDDD
Senior Member
day 1
god_father1204
Senior Member
day 3
minhchauforever
Senior Member
17 ngày rồi, cảm thấy yêu đời hơn, cảm giác mọi người tôn trọng mình hơn, tiếp tục thôi
dark.knight
Member
Phiên bản winner của thím sau này sẽ mãi biết ơn những ngày khởi đầu này17 ngày rồi, cảm thấy yêu đời hơn, cảm giác mọi người tôn trọng mình hơn, tiếp tục thôi
Chủ đề tương tự
