fry pan
Senior Member
Tôi hay đẩy 4 set 10 cái, hôm qua đẩy cố fen ạ1 bài 6 set hả? Tưởng 3 thôi chứ![]()
Tôi hay đẩy 4 set 10 cái, hôm qua đẩy cố fen ạ1 bài 6 set hả? Tưởng 3 thôi chứ![]()
tôi đẩy 3 hoặc 5 set, mỗi set 10-12 reps, dhs đi tập nứng hơn là không đi tậpTôi hay đẩy 4 set 10 cái, hôm qua đẩy cố fen ạ

Tôi hay đẩy 3x10Tôi hay đẩy 4 set 10 cái, hôm qua đẩy cố fen ạ
Nó sản sinh tes, cố chuyển hóa nó thành năng lượng khác. Các cụ có câu luyện tinh hóa khí, luyện khí hóa thần, luyện thần quy nguyên là thế đấy. Tinh đc giữ, thần khí khác đi lêntôi đẩy 3 hoặc 5 set, mỗi set 10-12 reps, dhs đi tập nứng hơn là không đi tập![]()
Công nhận mắt là cái rõ nhất.Có cái thread mới này các fen, nhìn biết là dùng filter, nhưng cái mắt là có thể nhận ra đc, nó có tinh thần hơn https://voz.vn/t/thanh-qua-no-fap-cua-bon-giac-phuong-bac.839498/

Luyện tinh hoá khíNó sản sinh tes, cố chuyển hóa nó thành năng lượng khác. Các cụ có câu luyện tinh hóa khí, luyện khí hóa thần, luyện thần quy nguyên là thế đấy. Tinh đc giữ, thần khí khác đi lên


Làm lại thuiNhịn được 1 tuần mới reset hôm qua, 2 phát luôn![]()

Day 7, hôm nay sẽ thử chụp mỗi ngày 1 tấm ảnh selffie để xem khác biệt ntnDay 6, hôm qua cố đẩy 6 set tạ, đau nhưng phê, thấy vú to hẳn![]()
Sáng dậy uể oải vãi fenceLàm lại thui
Để ý cảm giác ngày hnay nha. Từ đó cảnh tỉnh![]()

Hello day 3Hello Day 1![]()

Đây là tôi hồi tháng 4 năm nay. Màu đen là fap, xanh là no fap.