No Fap 90 days.
- Người tạo chủ đề son_cu_do
- Ngày bắt đầu
dark.knight
Member
Nên chơi nhiều môn. Đa dạng trải nghiệm mà đỡ chán. Tập riết 1 môn dễ nản.
nh0xhateu
Senior Member
Hello hello anh em,Tuần này update hơi trễ, Day 45.
Anh em cố gắng lên nhé. À nói thêm cho ae 1 drawback, là vì ae ko FAP nên có thể sometime nếu cuộc sống ae gặp áp lực sẽ dễ bị stress hơn và khó có cái gì giúp ae giảm stress bằng FAP
Nên cố gắng suy nghĩ tích cực lên)
Lại là mình đây. Day 53 rồi.
Mọi thứ đã dần tốt lên, mình đã giải quyết được vài vấn đề làm mình stress. Suy nghĩ tích cực hơn!!!
Cứ try your best đi anh em, tới tầm ngày 30 là anh em sẽ ko còn cảm giác muốn coi phim nữa luôn chứ đừng nói là FAP
Update: Thấy anh em có up hình body thay đổi nên mình up lên thêm cho có gì đó sôi nổi
)Tệp đính kèm
Call me David
Member
Call me David
Member
Hôm nay tôi có thể tự nào nói với các anh em rằng mình đã đạt được 90 ngày no fap 
via theNEXTvoz for iPhone
via theNEXTvoz for iPhone
tolmiss
Member
Làm 1 cái ăn mừng nào. J/kHôm nay tôi có thể tự nào nói với các anh em rằng mình đã đạt được 90 ngày no fap
via theNEXTvoz for iPhone
Review nào bạnHôm nay tôi có thể tự nào nói với các anh em rằng mình đã đạt được 90 ngày no fap
via theNEXTvoz for iPhone
dark.knight
Member
Body cháy đấyHello hello anh em,
Lại là mình đây. Day 53 rồi.
Mọi thứ đã dần tốt lên, mình đã giải quyết được vài vấn đề làm mình stress. Suy nghĩ tích cực hơn!!!
Cứ try your best đi anh em, tới tầm ngày 30 là anh em sẽ ko còn cảm giác muốn coi phim nữa luôn chứ đừng nói là FAP
Update: Thấy anh em có up hình body thay đổi nên mình up lên thêm cho có gì đó sôi nổi
dark.knight
Member
Chúc mừng fen đại công đáo thànhHôm nay tôi có thể tự nào nói với các anh em rằng mình đã đạt được 90 ngày no fap
via theNEXTvoz for iPhone
dark.knight
Member
Ngắn hạn thì ăn bớt lại, bằng 90% mọi khi. Rồi giảm xuống 80%. Dừng ở đó, ko tự ép quá.
Nếu uống nc ngọt thì trước mắt chuyển sang uống loại ít ngọt (ô long, aquarius,..), hoặc giảm tần suất, ví dụ từ ngày 1 chai thành 3 ngày 2 chai, 2 ngày 1 chai,.. làm được rồi tính tiếp.
Buổi tối trước mắt đi dạo loanh quanh 30'. Sau quen dần với việc ra ngoài vận động thì tính tiếp. Chạy bộ, đạp xe.
Mấy cái bài tập thực tế rất khó duy trì, vì có độ khó này, tập ở nhà dễ bị lười này, có 1 mình dễ nản này, độ hiệu quả ko cao này (ko đủ tryhard). Chỉ có đi tập gym 1 thời gian dài, quen với việc tập hàng tuần thì mới đá sang tập tại nhà được.
Đại loại là bắt đầu nhẹ nhàng
s1mple1210
Senior Member
day 9 may vẫn chưa tạch
CemTKyAnh
Member
Bảng Vàng NNN tháng 11/2023
Cập nhập: 23h10 Ngày 09/11/2023
Cập nhập ngày thứ 9 của thử thách. Các thím cứ điểm danh trong này, em sẽ cập nhập vào bảng sau.
Thím nào muốn ghi danh vào bảng vàng thử thách thì quote lại em nhé. Em sẽ thêm các thím vào.
Rất đang mừng khi số lượng các thím điểm danh hàng ngày trong đây khá cao 
Ngày mai là tròn mười ngày rồi, ai đang đọc bảng vàng này thì ưng một cái cho có khí thế đi ạ
Để em biết mấy thím còn quan tâm đến thử thách của nhóm
Cập nhập: 23h10 Ngày 09/11/2023
Cập nhập ngày thứ 9 của thử thách. Các thím cứ điểm danh trong này, em sẽ cập nhập vào bảng sau.
Thím nào muốn ghi danh vào bảng vàng thử thách thì quote lại em nhé. Em sẽ thêm các thím vào.
| STT | Tên tài khoản | Số ngày NOFAP trong NNN | Số ngày đã NOFAP chung | Trạng thái |
| 1 | @CemTKyAnh | Ngày 9 | 15 | Đã cập nhập |
| 2 | @Monitari | Ngày 9 | 72 | Đã cập nhập |
| 3 | @fry pan | Ngày 9 | 48 | Đã cập nhập |
| 4 | @NgườiĐànÔngĐứcCuốiCùng | Ngày 9 | 63 | Đã cập nhập |
| 5 | @ZhunterZ | Ngày 9 | 13 | Đã cập nhập |
| 6 | @tolmiss | Ngày 9 | 26 | Đã cập nhập |
| 7 | @Xxxphuc | Ngày 1 | 1 | Chưa cập nhập |
| 8 | @con_zai_thanGio | Ngày 1 | 1 | Chưa cập nhập |
| 9 | @dark.knight | Ngày 9 | 117 | Đã cập nhập |
| 10 | @itsover9k | Ngày 8 | 8 | Đã cập nhập |
| 11 | @minhchauforever | Ngày 6 | 193 | Chưa cập nhập |
| 12 | @toanrau3390 | Ngày 3 | 3 | Chưa cập nhập |
| 13 | @dungbiuit | Ngày 9 | 9 | Đã cập nhập |
| 14 | @eminem_davang | Ngày 7 | 7 | Chưa cập nhập |
| 15 | @s1mple1210 | Ngày 9 | 9 | Đã cập nhập |
| 16 | @clannad95kt | Ngày 9 | 9 | Đã cập nhập |
Ngày mai là tròn mười ngày rồi, ai đang đọc bảng vàng này thì ưng một cái cho có khí thế đi ạ
Để em biết mấy thím còn quan tâm đến thử thách của nhóm 
fry pan
Senior Member
Gút gútBảng Vàng NNN tháng 11/2023
Cập nhập: 23h10 Ngày 09/11/2023
Cập nhập ngày thứ 9 của thử thách. Các thím cứ điểm danh trong này, em sẽ cập nhập vào bảng sau.
Thím nào muốn ghi danh vào bảng vàng thử thách thì quote lại em nhé. Em sẽ thêm các thím vào.
Rất đang mừng khi số lượng các thím điểm danh hàng ngày trong đây khá cao
STT Tên tài khoản Số ngày NOFAP trong NNN Số ngày đã NOFAP chung Trạng thái 1 @CemTKyAnh Ngày 9 15 Đã cập nhập 2 @Monitari Ngày 9 72 Đã cập nhập 3 @fry pan Ngày 9 48 Đã cập nhập 4 @NgườiĐànÔngĐứcCuốiCùng Ngày 9 63 Đã cập nhập 5 @ZhunterZ Ngày 9 13 Đã cập nhập 6 @tolmiss Ngày 9 26 Đã cập nhập 7 @Xxxphuc Ngày 1 1 Chưa cập nhập 8 @con_zai_thanGio Ngày 1 1 Chưa cập nhập 9 @dark.knight Ngày 9 117 Đã cập nhập 10 @itsover9k Ngày 8 8 Đã cập nhập 11 @minhchauforever Ngày 6 193 Chưa cập nhập 12 @toanrau3390 Ngày 3 3 Chưa cập nhập 13 @dungbiuit Ngày 9 9 Đã cập nhập 14 @eminem_davang Ngày 7 7 Chưa cập nhập 15 @s1mple1210 Ngày 9 9 Đã cập nhập 16 @clannad95kt Ngày 9 9 Đã cập nhập
Ngày mai là tròn mười ngày rồi, ai đang đọc bảng vàng này thì ưng một cái cho có khí thế đi ạ
ZhunterZ
Member
13.Bảng Vàng NNN tháng 11/2023
Cập nhập: 23h10 Ngày 09/11/2023
Cập nhập ngày thứ 9 của thử thách. Các thím cứ điểm danh trong này, em sẽ cập nhập vào bảng sau.
Thím nào muốn ghi danh vào bảng vàng thử thách thì quote lại em nhé. Em sẽ thêm các thím vào.
Rất đang mừng khi số lượng các thím điểm danh hàng ngày trong đây khá cao
STT Tên tài khoản Số ngày NOFAP trong NNN Số ngày đã NOFAP chung Trạng thái 1 @CemTKyAnh Ngày 9 15 Đã cập nhập 2 @Monitari Ngày 9 72 Đã cập nhập 3 @fry pan Ngày 9 48 Đã cập nhập 4 @NgườiĐànÔngĐứcCuốiCùng Ngày 9 63 Đã cập nhập 5 @ZhunterZ Ngày 9 13 Đã cập nhập 6 @tolmiss Ngày 9 26 Đã cập nhập 7 @Xxxphuc Ngày 1 1 Chưa cập nhập 8 @con_zai_thanGio Ngày 1 1 Chưa cập nhập 9 @dark.knight Ngày 9 117 Đã cập nhập 10 @itsover9k Ngày 8 8 Đã cập nhập 11 @minhchauforever Ngày 6 193 Chưa cập nhập 12 @toanrau3390 Ngày 3 3 Chưa cập nhập 13 @dungbiuit Ngày 9 9 Đã cập nhập 14 @eminem_davang Ngày 7 7 Chưa cập nhập 15 @s1mple1210 Ngày 9 9 Đã cập nhập 16 @clannad95kt Ngày 9 9 Đã cập nhập
Ngày mai là tròn mười ngày rồi, ai đang đọc bảng vàng này thì ưng một cái cho có khí thế đi ạ
tập gym mấy nay đau rêm cả người, cơ mà vui vì cái đau này là đau lành mạnh, chứ méo phải là đau uể oải chán chường do fap, càng cảm nhận dc sự thay đổi trong tinh thần và cuộc sống, mấy thím càng méo bao h muốn quay lại con người cũ nữa đâu.
tolmiss
Member
Chắc tuần sau đăng kí ở phòng gym cỏ tập trước.Ngắn hạn thì ăn bớt lại, bằng 90% mọi khi. Rồi giảm xuống 80%. Dừng ở đó, ko tự ép quá.
Nếu uống nc ngọt thì trước mắt chuyển sang uống loại ít ngọt (ô long, aquarius,..), hoặc giảm tần suất, ví dụ từ ngày 1 chai thành 3 ngày 2 chai, 2 ngày 1 chai,.. làm được rồi tính tiếp.
Buổi tối trước mắt đi dạo loanh quanh 30'. Sau quen dần với việc ra ngoài vận động thì tính tiếp. Chạy bộ, đạp xe.
Mấy cái bài tập thực tế rất khó duy trì, vì có độ khó này, tập ở nhà dễ bị lười này, có 1 mình dễ nản này, độ hiệu quả ko cao này (ko đủ tryhard). Chỉ có đi tập gym 1 thời gian dài, quen với việc tập hàng tuần thì mới đá sang tập tại nhà được.
Đại loại là bắt đầu nhẹ nhàng
Mỗi tối hiện tại mình đi bộ ~3km. Có cái là đi làm ăn happy hour với ae cty đớp hơi nhiều với trà sữa
dark.knight
Member
Hilo day 118
Dạo này toàn phải làm 1 lon bia để có giấc ngủ sâu
Dạo này toàn phải làm 1 lon bia để có giấc ngủ sâu
Chủ đề tương tự
