Good morningDay 5, suy nghĩ có phần tích cực hơn. Đầu óc cũng bớt nghĩ đến porn, hen hay mấy cái đen tối.
Quan trọng nhất là giảm stress và cảm xúc tiêu cực, sáng dậy cũng có thêm nhiều năng lượng.
Cố lên nào..

day 5Day 109, các fen nghĩ là nofap lâu rồi, chủ quan xem pủn cũng ko thấy nướng lắm. Nhưng nó dần dần ngấm đấy. Nay xem tí ko thấy gì, nhưng mai lại muốn xem tiếp, cuối cùng là lại về cái máng ngay
Tôi đây ngày đầu tháng 12 năm ngoái khi mới day 0 cũng tự động bỏ pron ,có ngày hơi buồn chán tự nhiên nghĩ là mình nên ghé thăm vài bộ videos pron cho nó lấp khoảng chống trong lòng. ,nhưng cuối cùng vẫn vững chí không theo cám dỗ mà tìm cái khác mà chơi ,tìm hiểu ,xem sách .thế là tự bỏ được thôi .Day 109, các fen nghĩ là nofap lâu rồi, chủ quan xem pủn cũng ko thấy nướng lắm. Nhưng nó dần dần ngấm đấy. Nay xem tí ko thấy gì, nhưng mai lại muốn xem tiếp, cuối cùng là lại về cái máng ngay

Tôi đây 2 lần reset đều vì ngồi coi manhwa.Day 109, các fen nghĩ là nofap lâu rồi, chủ quan xem pủn cũng ko thấy nướng lắm. Nhưng nó dần dần ngấm đấy. Nay xem tí ko thấy gì, nhưng mai lại muốn xem tiếp, cuối cùng là lại về cái máng ngay
tôi đã nói rồi mà, cương cứng lúc sáng sớm do cơ chế sinh học khác với anh chủ động làm nó cương cứng nhé, cứ chủ động xem porn thì bước cuối chắc chắn là sục
cũng đúng, ai cũng phải nghiện một cái gì đó mà, thôi tôi đi chơi game tiếp đâyBác đâu thể tránh yếu tố 18+ khi xài thiết bị điện tử. Vô tình hay cố ý nhìn thấy và thế là nứng thôi. Hậu quả của nghiện là tạo ra những đường mòn trong não và dễ hàng mất kiểm soát và pỏn. Hành vi quay tay kiểm soát dễ hơn nên tôi nghĩ tôi ko nghiện quay tay. Đối phó với cơn nghiện quá khó khăn.
Bố tôi nghiện thuốc lá và cai bằng cách bỏ ngang và chiến đấu tới cùng. Ổng thành công. Và tui cũng nghĩ cách duy nhất để cai cơn nghiện là bỏ ngang. Nhưng những lần trước chỉ cần lướt web và thấy 18+ là tôi đã tự lừa mình rằng đã failed rồi và quay tay rồi làm lại.
Mấy thứ có sẵn như rượu, thuốc hay sex đơn giản là quá khó cai khi đã nghiện. Tôi chắc là con nghiện siêu nặng
via theNEXTvoz for iPhone
Ko thấy làm bảng vàng trong tháng nữa thímDay 12
Nay hơi vật... Nhưng vẫn qua được
