ginta135
Member
Day 17 checkin luôn cho sớm chưa cả ngủDay 16 hơi muộn nhưng vẫn kịp check in
Day 17 checkin luôn cho sớm chưa cả ngủDay 16 hơi muộn nhưng vẫn kịp check in
Ngon rồi. 2 tuần đầu thử thách nhất. Sau đấy cơ thể và đầu óc nguội dần đi ko bị bấn loạn nữa. Nhưng nó vẫn sẽ trở lạiDay 16 hơi muộn nhưng vẫn kịp check in


Mới có 9 ngày nói đều này có sớm quá ko thím, có khi đêm 30 lại tạchhelu day 9. Chuẩn bị đón chào năm mới bằng những niềm vui và thay đổi nho nhỏ trong cuộc sống, từ việc nói chuyện lại với những người thân đến việc dậy sớm và làm được nhiều điều hơn

có vợ nên no fap cũng dễ hơn, anh em nào có mỗi cái tay thì vất vả lắmNgon rồi. 2 tuần đầu thử thách nhất. Sau đấy cơ thể và đầu óc nguội dần đi ko bị bấn loạn nữa. Nhưng nó vẫn sẽ trở lại![]()
Sáng nay SG mát mẻ. Lâu rồi mới lượn phố sớm. Đây đó bà con ăn sáng, đi chợ, ngồi tán dóc, cafe, lục tục đi làm bắt đầu 1 ngày mới.Hilo day 78.
Đang ráng lấy lại nhịp ngủ - thức. 2 tháng nay toàn dậy trễ thức khuya.
. Ko biết thong thả cảm nhận cuộc sống, những niềm vui bình dị giản đơn 
Block hết những page, post nào hiện lên cho tôi. Dần dần fb sạch sẽ luôn.Ngày 33, những cơn sóng ngầm quay trở lại tôi để ý cứ 3-4 ngày tâm trí bình ổn thì xen vào 1-2 ngày cơn sóng ngầm nổi lên, đợt nào rơi vào 3-4 ngày bình ổn thì lướt MXH thấy hình mông dzu lướt qua nhẹ như cơn gió, còn đợt nào rơi vào ngày 1-2 kia thì kiểu bị cuốn vào ko hay
via theNEXTvoz for iPad

day 6. hnay ngủ thêm 5 phút, đi làm muộn nửa tiếng, sương mùday 5
xem lấy kinh nghiệm cũng được bác, nhưng xem nhiều quá dễ hứng lắmtôi ko FAP nhưng vẫn thích xem j.av,vầy ổn ko các fen cì

Tôi hay lướt đt vs ipad nên ko biết chặn kiểu gì fen, phần lớn thời gian lướt vào buổi sáng mới ngủ dậy khi thằng đệ còn đang chào cờ vs tối trc khi ngủBlock hết những page, post nào hiện lên cho tôi. Dần dần fb sạch sẽ luôn.
Fen dùng chrome thì cài extension News Feed Eradicator (firefox cũng có). Nó sẽ làm trống new feed, thay bằng những câu quote. Cần coi gì thì tìm page cụ thể mà coi. Tránh lướt fb vô tội vạ, ăn suggest gái![]()
. Thật ra thì tôi cũng ko muốn cố tách mấy cái đó ra khỏi cuộc sống lắm vì nó cũng ko giải quyết trọng tâm vấn đề, ra đường gặp mấy em tươi mát thơm như múi mít, đi nhậu ae gạ nhau đi masage.... thì tâm cũng động à. Trừ po...n ra thì mấy video short, hình ảnh... cũng khó khiến mình qt nên để luyện tâm cũng được 
Thế thì tính là day 0 broDay 1. Hôm nay tôi vừa quay tay xong