
sau 1 tuần bị lòi dom
Fen làm tôi nhớ lại ngày đầu mới biết Nofap ,một lần không tự quyết tâm mà bỏ được 1 tuần. Lúc đó là cao lắm rồi mà còn không đếm ngày nữa.Ké thớt để ghi kỉ lục mai lại vào đây ghi tiếp khoe ae cho có động lực nofap
Chuỗi hiện tại: 2 ngày
Kỉ lục: 7 ngày
Mục tiêu tiếp theo: 7 ngày
Day 11Day 10, cuối tuần thường bị cám dỗ bởi sự rảnh rỗi.
Chúc các fen thành công nhé
Bạn với tôi cùng tiến nhéNgày 11, qua những ngày khó khăn, thì những ngày sau sẽ là những ngày rực rỡ.
Oke fen, gặp nhau rồi thật khó lìa xaBạn với tôi cùng tiến nhé


Day 11: Hôm qua tôi đi sinh nhật em họ đằng nhà vợ bên ngoại. Vì ăn nướng ngoài trời nên dì bên vợ nhờ cả nhà tôi sang chuẩn bị giùm. Vậy là bận rộn từ sáng cứ băm, bổ, chặt, sơ chế.Day 10: bỏ được cũng đồng nghĩa có nhiều thời gian và tâm trí để ý các chuyện khác.
Hôm qua tôi đã đi ra quán cắt tóc sau 6 tháng. Nhìn cái mặt cái đầu cái tóc trông sáng sủa gọn gàng hẳn ra.
Hôm qua tối cho con ngủ sớm mình cũng được ngủ sâu giấc, 8 tiếng trọn vẹn.
Chuỗi hiện tại: 3 ngàyKé thớt để ghi kỉ lục mai lại vào đây ghi tiếp khoe ae cho có động lực nofap
Chuỗi hiện tại: 2 ngày
Kỉ lục: 7 ngày
Mục tiêu tiếp theo: 7 ngày
Vấn đề kinh điển đấy Fen ,cái đoạn tes tăng vọt ham muốn xu hướng tăng mạnh.End of day 9
Đi thể dục phát.
Nay tôi nhận ra là pha reset tuần trước tạo ra sự xáo trộn vl. 2 ngày nay tôi bị rơi vào trạng thái bấn loạn, ko nắng nhưng cũng ko còn sự sạch sẽ tâm trí. Nguyên nhân vì sau khoảng hơn 1 tuần sau fap, tinh thần sẽ đứng trước thử thách. Cái này ngày trước gặp hoài.