NgườiĐànÔngĐứcCuốiCùng
Senior Member
Hello day 338 Nofap
NNN :day 3
.
NNN :day 3
.
No Fap 90 days.
- Người tạo chủ đề son_cu_do
- Ngày bắt đầu
Oni Chi Chi
Senior Member
Day 6
Trym_Khong_Bay
Member
Tôi không dám nhận. Thanks fen đồng cảm.
anh_beta_v2
Senior Member
Ngày 3, Let's phúc kinh goooooo, vì một vozer khỏe mạnhNgày 2 go go brr, vì 1 vozer khỏe mạnh
Trym_Khong_Bay
Member
Fen search thì thấy thông tin nó loạn, mỗi nơi một kiểu đúng ko. ko quá nguy hại thì lấy thân mình trải nghiệm đi. hồi mới lớn tôi đã thử trò này, thành công mỹ mãn, nhưng sống buông thả sau đó thì ko làm được nữa. Bây giờ tĩnh tâm thực hành lại thì bắt đầu làm đc mấy tháng nay, thấy ổn, thường giữ 1-2 tuần, NNN tôi xem 1 tháng thế nào. Cái khúc tập thể dục nhẹ, thở bụng sau rất quan trọng nhé, tôi ko thấy sách nào viết, tự trải nghiệm vô tình hiểu thôi, ko làm vậy thì đau thận, và bí bách tâm lý lắm đấy, nhớ cho tôi. Để cảm xúc lên 7-8/10 thôi, ko xuất là đc, tập dần tâm trí ko còn bị ám ảnh bởi chuyện TD.
kiendo
Member
Mấy hôm cv nhiều stress tôi thường tập yoga mấy bài giúp ngủ ngon trc khi ngủ trên youtube, rất hiệu quả fen thử xem sao
Trym_Khong_Bay
Member
Chắc mất vài ngày rối loạn thôi fen, đợt đầu tôi cũng thế. Thấy tuần đầu dậy sớm còn khó hơn nofap. T ko có tip nào, chỉ biết bắt bản thân kỷ luật, ngủ sớm - dậy sớm, lỡ ko ngủ đc vẫn bắt bản thân dậy, buổi sáng ngồi làm tuần đầu mà buồn ngủ kinh khủng, cứ phải đứng lên đi lại liên tục. Sau đó thì ổn.
dark.knight
Member
Kiên nhẫn thêm đi
Gấu misa
Senior Member
Thanh niên mất ngủ à.
The Dark Knight Returns
Senior Member
Xem ck lòn nên ngủ muộn
langkhachpfiev
Senior Member
Day 3
NgườiĐànÔngĐứcCuốiCùng
Senior Member
Được rồi ,tôi sẽ thử xem sao .
Tôi hay bị thức giữa giấc 1h 3h sáng Fen à ,dần dần vẫn chưa cải thiện ,chắc tôi chưa kỷ luật đủ .
dark.knight
Member
Lúc thức đó fen làm gì? Có thái độ gì?
Làm việc trên 2 điều này và fen sẽ tìm được câu trả lời, bước được 1 bước tiến quan trọng.
cánh cửa sẽ xuất hiện ở nơi trước giờ chỉ có những bức tường
Sửa lần cuối:
dark.knight
Member
Kỷ luật ko thì chưa đủ. Chỉ là hữu dũng vô mưu.
Sự thật luôn nằm ở đâu đó giữa kỷ luật và thả lỏng.
Hãy quan sát và tinh chỉnh cách buổi tối trước khi ngủ diễn ra. Một cách nào đó trông có vẻ tốt về mặt lý thuyết, nhưng nếu nó ko work với fen thì tức là nó ko work, hãy tìm cách khác.
Mỗi lần thất bại đều có lý do của nó. Câu trả lời ở trong tay fen
Có chịu nhìn nhận và chấp nhận ko thôi.
NgườiĐànÔngĐứcCuốiCùng
Senior Member
Lúc thức tôi không làm gì chỉ cố để ngủ khi đầu óc cứ suy nghĩ nhiều khó chịu ,thậm chí nếu mơ S*x thì tỉnh dậy và có cảm giác muốn qwerty nói chung là lứng sảng ,nghe khá khó tin vì tôi đã đi được gần 1 năm Nofap hay không thẩm du rồi mà vẫn còn có cái suy nghĩ đó ,nhưng thực ra khi Nofap cái được rèn luyện là ý chí chống lại bản năng nên cái này được nhiều khuyến khích là vậy .Tôi sẽ cố gắng tìm hiểu về hành vi của mình vào những đêm gặp những tình trạng như thế ,thank Fen .
Đúng là thả lỏng để bản thân được vui vẻ thoải mái đem lại cái trải nghiệm và kinh nghiệm hay ,rồi lại đem vào kỷ luật mà cam kết chấp hành ,cứ thế cứ thế như một tàu lượn siêu tốc lúc lên cao tít lúc xuống như tuột dốc để rồi ta học được nhiều sự thật rất hay và bổ ích làm thay đổi cách nhìn về mọi thứ đặc biệt là cái sự thành công và thất bại trong một kế hoạch như : Ngủ thật sớm ,tập luyện nặng mỗi ngày ,Nofap thật lâu ,chi tiêu tiết kiệm ,.....tất cả những điều đó điều có một sự thật và đều nằm ngay trong bàn tay chúng ta để chờ chúng ta phô bày ra mà thôi ,thank Fen lần nữa cho những lời khuyên hữu ích .Kỷ luật ko thì chưa đủ. Chỉ là hữu dũng vô mưu.
Sự thật luôn nằm ở đâu đó giữa kỷ luật và thả lỏng.
Hãy quan sát và tinh chỉnh cách buổi tối trước khi ngủ diễn ra. Một cách nào đó trông có vẻ tốt về mặt lý thuyết, nhưng nếu nó ko work với fen thì tức là nó ko work, hãy tìm cách khác.
Mỗi lần thất bại đều có lý do của nó. Câu trả lời ở trong tay fen
Có chịu nhìn nhận và chấp nhận ko thôi.
T0ri28
Senior Member
Hết day 6Hết day 5
Nay đi ăn với mấy đứa bạn, không có thời gian trống để nghĩ đến fap
Hết day 7
Hôm qua nhớ có bấm post, mà nay check lại không thấy, nên gõ bù luôn cho hôm qua.
Nay nằm ở nhà, mà đầu cứ nghĩ tới fap
.
SiPhuBacHa
Member
Day 12/160: 7.5%
Attaboy!
Attaboy!
Chủ đề tương tự
