Nofap ngày thứ 44, trong 44 ngày quả chỉ sex 1 lần vào đầu tháng 11, mục đích là duy trì phục vụ vk, kẻo bế quan lâu quá thì vk lại chán.
Để duy trì nofap thì các fen phải thay đổi thật sâu sắc tư duy quan điểm của mình, rằng fap và porn thực sự rất có hại, mọi lý do làm giảm tác hại của nó là sự lừa dối trắng trợn, tôi cho những kẻ nói những lời như vậy là hiện thân của "con quỷ", tôi sẽ dùng nhân vật con quỷ cho tất cả các lời tâm sự của tôi, vì nó phản ánh đúng bản chất, ai ko tin vào tâm linh thì coi " con quỷ " là một cách nói ám chỉ cũng được.
Trở lại vấn đề, các fen cần thay đổi tư duy của mình bằng cách xem và đọc các nội dung về nofap hàng ngày, xem tác dụng kỳ diệu của nó để củng cố niềm tin, sức mạnh ý chí cho mình, tôi cho đây là giải pháp rất hiệu quả. Các fen hãy xem cho đến khi nào phát chán thì thôi, và nên duy trì dù rằng xem ít đi so với lúc ban đầu.
Về con quỷ, thì chúng ta không được đánh giá thấp nó, mà hãy coi nó là kẻ nham hiểm bậc nhất, một bậc thầy trong cuộc chiến, có thể 1 cú hạ knock out đối thủ. Có những lúc fen cảm như nofap rất dễ dàng, rằng ta đã chiến thắng, rằng ta sẽ ko còn fap nữa, nhiệm vụ đã hoàn thành. Nhưng không, nó sẽ bất chợt xuất hiện và hạ gục ta bằng những lý do rất giời ơi đất hỡi: " hôm nay vui nhỉ, mọi chuyện thuận lợi, làm phát cho vui", " sắp tới là sinh nhật, đám cưới, liên hoan.... nếu mình fap bây giờ và sau đó nofap chừng 1 tháng thì đến sự kiện lại ngon lành ngay", " hôm nay làm phát tí cho đời thêm vui, mấy bộ phim trong đầu hay quá, ôn lại kỷ niệm tí"... rất nhiều lý do lý trấu hiện ra trong đầu. Con quỷ cũng chính là ta, thiên thần và ác quỷ thay nhau điều khiển, chỉ một giây yếu lòng là con quỷ chiến thắng.
Trong cuộc chiến, con quỷ sẽ xuất hiện bất chợt, lúc dồn dập và lúc yếu ớt, t chưa nofap đến 6 tháng nên chưa biết sau thời điểm đấy có thực sự là chiến thắng không, nhưng t nghĩ cuộc chiến sẽ kéo dài đến nhiều năm sau đó.
Chúc các fen thành công.