No Fap 90 days.

kimboy87

Senior Member

• 4/1/25

• #11.661

Vắng thế nhỉ
Day 4

 

kimboy87

Senior Member

• 4/1/25

• #11.662

kiendo đã nói:

Kết thúc hành trình 90 ngày nofap

• 90 ngày no porn
• 3 ngày mộng tinh
• 51 ngày ngủ sớm
• Thể thao suốt hành trình 90 ngày
• 5 đợt cơn khát dopamine thôi thúc

1 tháng đầu thay đổi rõ rệt, 2 tháng sau dần ổn định lại. Hiện tại sức khỏe tốt hơn, ko cảm vặt, ko sợ lạnh, da mặt lúc nào cũng căng bong, thần thái tự tin, công việc thuận lợi hơn chút (cái này có lẽ vì nofap nên có nhiều sức khỏe và thời gian cho công viêc), ko biết có phải trùng hợp không mà trong 3 tháng này có 3 lần công việc trục trặc đều rơi vào những đợt khát dopamine. Nhờ nofap + thể thao tinh thần luôn ở trạng thái minh mẫn mà xử lý tốt đẹp cả, những đợt này ra ngoài giải quyết cv thì ko sao chứ ở nhà nguy cơ tạch cao vl.

Đôi dòng tổng kết lại, chúc anh em nào đang theo đuổi hành trình này mỗi ngày trở nên tốt đẹp hơn

Nhấp để mở rộng...

Thể thao kiểu gì mấy ngày đông vậy bác? Tôi cũng thích chạy bộ mà lạnh quá, chạy mồ hôi ra xong lạnh hết đầu với cả người

 

Lied Vaseline

Senior Member

• 4/1/25

• #11.663

 

kimsonvu

Senior Member

• 4/1/25

• #11.664

. 7 ngày

 

thông95

Member

• 4/1/25

• #11.665

tối qua nằm ngủ bị mộng tinh phải dậy đi thay quần

 

kiendo

Member

• 4/1/25

• #11.666

kimboy87 đã nói:

Thể thao kiểu gì mấy ngày đông vậy bác? Tôi cũng thích chạy bộ mà lạnh quá, chạy mồ hôi ra xong lạnh hết đầu với cả người

Nhấp để mở rộng...

Tôi ở SG ko lạnh mấy fen ạ, vẫn chạy buổi sáng đc

 

jhin1m

Senior Member

• 4/1/25

• #11.667

kimboy87 đã nói:

Thể thao kiểu gì mấy ngày đông vậy bác? Tôi cũng thích chạy bộ mà lạnh quá, chạy mồ hôi ra xong lạnh hết đầu với cả người

Nhấp để mở rộng...

Quen thì bình thường á bác, nếu có đồng đôi chơi cùng thì nghiện nữa, lạnh thì ra gym mà tập bác, ra mồ hôi xong mới sướng chứ

 

jhin1m

Senior Member

• 4/1/25

• #11.668

Ngày 20.

 

nanorace

Senior Member

• 4/1/25

• #11.669

kiendo đã nói:

Hết ngày 89, thớt vắng tanh nhỉ. Chắc đủ 90 ngày cũng tạm chia tay voz quá

Nhấp để mở rộng...

Chia tay voz là ko vào voz nữa hả bác? Buồn vậy

 

Trym_Khong_Bay

Member

• 5/1/25

• #11.670

hello.

 

Tệp đính kèm

• 
  bf94c63f884934176d58.jpg

  119,9 KB · Lượt xem: 28

NFM-30

Senior Member

• 5/1/25

• #11.671

Days 66, cố lên anh em, tết sắp đến rồi, vận may rồi đến với mỗi người thôi!

 

nanorace

Senior Member

• 5/1/25

• #11.672

Điểm danh ngày 122 Nay các bác chắc xem đá banh đỡ nghĩ lung tung rồi

 

kimboy87

Senior Member

• 5/1/25

• #11.673

Day 5

 

dasunkid199x

Senior Member

• 6/1/25

• #11.674

Mà fap có gây sụt cân không thế,mọi người cứ kêu mình dạo này hốc hác đi...

 

phuochoang_vt1991

Senior Member

• 7/1/25

• #11.675

chắc vào điểm danh với ae cho vui

 

kimboy87

Senior Member

• 7/1/25

• #11.676

Vắng thế
Day7

 

zenblue97

Senior Member

• 7/1/25

• #11.677

Day 18x,

 

jhin1m

Senior Member

• 8/1/25

• #11.678

23 ngày.

 

phuochoang_vt1991

Senior Member

• 8/1/25

• #11.679

Diem danh ngày 2

 

freezer0604

Senior Member

• 8/1/25

• #11.680

tác hại của đếm ngày, hãy dừng đếm ngày, bạn quá kỳ vọng vào chuỗi thì lỡ mà bạn relaspe, kỳ vọng càng lớn thất vọng càng nhiều, nó là thứ gây ra đau khổ cho bạn hiện tại, chính sự đau khổ này là hiệu ứng khiến sa đà và nghiện ngập còn nặng hơn trước, vì vậy, chỉ cần bạn ko quan tâm đến số ngày, coi nó như 1 lối sống, khi nó đã là lối sống, lỡ 1 hôn nào đó bạn Td thì có vấn đề gì, bạn vẫn luôn vui vẻ, hạnh phúc và nhẹ đầu, bạn quá chú trọng vào chuỗi, đầu bạn như đeo 1 quả tạ khiến bạn suy nghĩ quá nhiều về nó, hãy quên việc đếm ngày đi, đó mới là cách cai nghiện bền vững