No Fap 90 days.

hudien đã nói:

Day 21

Nhấp để mở rộng...

Ánh nắng qua kẽ lá đã nói:

Day 30: 1 tháng khỏe mạnh rồi. Nứng thì vẫn nứng, nhưng mà nỗi nhục khi mất streak nó còn lớn hơn.

Nhấp để mở rộng...

• Ngày 0 (20/6): Xác định mô thức nghiện. Buổi tối, cảm giác cô đơn chán nản và thôi thúc, sử dụng điện thoại + tai nghe bluetooth.
• Ngày 1 (21/6): Xóa trình duyệt trên máy tính và điện thoại. Tôi dùng Chrome nhưng đã cài thêm Cốc Cốc để duyệt xxx. Không cần app chặn khi đã loại bỏ Cốc Cốc.
• Ngày 2 (22/6): Xóa hàng TB phim sưu tầm. Tôi tìm folder Fshare trên Trời Đất và tải bằng acc VIP. Xem trên PC hoặc điện thoại bằng thẻ nhớ OTG.
• Ngày 3 (23/6): Đặt giờ tự động chuyển qua chế độ máy bay. Thay vì dùng ý chí và kỷ luật thì thiết kế môi trường tự động hóa cản trở việc tái phạm.
• Ngày 4 (24/6): Tìm hiểu tác hại của PMO, liên hệ thực tế đến bản thân các vấn đề đang gặp phải.
• Ngày 5 (25/6): Viết rõ lý do muốn cai PMO. Cải thiện sức khỏe, hồi phục não, tăng cường trí nhớ, phát triển cá nhân, làm lại cuộc đời...

Reborn38 đã nói:

Nhật Ký NoFap/cai nghiện PMO - Giai đoạn 1: 30 ngày

• Ngày 0 (20/6): Xác định mô thức nghiện. Buổi tối, cảm giác cô đơn chán nản và thôi thúc, sử dụng điện thoại + tai nghe bluetooth.
• Ngày 1 (21/6): Xóa trình duyệt trên máy tính và điện thoại. Tôi dùng Chrome nhưng đã cài thêm Cốc Cốc để duyệt xxx. Không cần app chặn khi đã loại bỏ Cốc Cốc.
• Ngày 2 (22/6): Xóa hàng TB phim sưu tầm. Tôi tìm folder Fshare trên Trời Đất và tải bằng acc VIP. Xem trên PC hoặc điện thoại bằng thẻ nhớ OTG.
• Ngày 3 (23/6): Đặt giờ tự động chuyển qua chế độ máy bay. Thay vì dùng ý chí và kỷ luật thì thiết kế môi trường tự động hóa cản trở việc tái phạm.
• Ngày 4 (24/6): Tìm hiểu tác hại của PMO, liên hệ thực tế đến bản thân các vấn đề đang gặp phải.
• Ngày 5 (25/6): Viết rõ lý do muốn cai PMO. Cải thiện sức khỏe, hồi phục não, tăng cường trí nhớ, phát triển cá nhân, làm lại cuộc đời...

Nhấp để mở rộng...

Chebobo đã nói:

day 4

Nhấp để mở rộng...

KanonD đã nói:

Thường những ngày đầu easy, và tinh thần lên cao á. Tầm 1 tháng 2 tháng bác mà giữ được như này thì tốt

Nhấp để mở rộng...

Reborn38 đã nói:

Tôi chưa đạt đến 1 tháng bao giờ. Bây giờ có các đồng chí cùng cố gắng cũng cảm thấy quyết tâm nhiều hơn.

via theNEXTvoz for iPhone

Nhấp để mở rộng...

Reborn38 đã nói:

Tôi chưa đạt đến 1 tháng bao giờ. Bây giờ có các đồng chí cùng cố gắng cũng cảm thấy quyết tâm nhiều hơn.

via theNEXTvoz for iPhone

Nhấp để mở rộng...

TuyetTheMaKiem đã nói:

sao các thím phải cai thía 3 4 ngày hoặc 1 tuần 1 cuốc không được à

Nhấp để mở rộng...

Zolozove đã nói:

6 tháng, tình trạng mất ngủ, yếu cơ được cải thiện rõ rệt, sức mạnh tăng cao.

Nhấp để mở rộng...

TuyetTheMaKiem đã nói:

sao các thím phải cai thía 3 4 ngày hoặc 1 tuần 1 cuốc không được à

Nhấp để mở rộng...