No Fap 90 days.

  • Người tạo chủ đề Người tạo chủ đề son_cu_do
  • Ngày bắt đầu Ngày bắt đầu
Nó phải xuất phát từ nội tâm sâu thẳm mới có thể bỏ được.
Bỏ porn đã khó thế này không biết mấy thanh niên ma tuý thì nó phải cỡ nào nữa
porn là ma túy giá rẻ, chỉ cần đóng tiền wifi mới là cực kì khó bỏ.
còn ma túy, ke kẹo: tiền + khoản 2 giờ làm rất căng, chơi thì cũng vô trại hết, giờ còn mấy thằng chơi.
 
porn là ma túy giá rẻ, chỉ cần đóng tiền wifi mới là cực kì khó bỏ.
còn ma túy, ke kẹo: tiền + khoản 2 giờ làm rất căng, chơi thì cũng vô trại hết, giờ còn mấy thằng chơi.
Ma tuý nặng hơn nhưng mà ngoại cảnh không cho phép ấy chứ.
 
Có khi đủ 30 ngày cập nhật hay cập nhật từng ngày nhỉ, cảm giác cứ lười lười cập nhật. Có lẽ do bản thân đang khá stress về công việc

no fap từ 22/6 tới nay chắc đc 9 days, mục tiêu 30 ngày tới 22/7
 
Có khi đủ 30 ngày cập nhật hay cập nhật từng ngày nhỉ, cảm giác cứ lười lười cập nhật. Có lẽ do bản thân đang khá stress về công việc

no fap từ 22/6 tới nay chắc đc 9 days, mục tiêu 30 ngày tới 22/7
đếm từng ngày sẽ dặt nặng tâm lý hơn đấy, nếu fen cảm thấy không phù hợp thì tới mốc hẳn điểm danh.
 
Nhật Ký NoFap/cai nghiện PMO - Giai đoạn 1: 30 ngày
  • Ngày 0 (20/6): Xác định mô thức nghiện. Buổi tối, cảm giác cô đơn chán nản và thôi thúc, sử dụng điện thoại + tai nghe bluetooth.
  • Ngày 1 (21/6): Xóa trình duyệt trên máy tính và điện thoại. Tôi dùng Chrome nhưng đã cài thêm Cốc Cốc để duyệt xxx. Không cần app chặn khi đã loại bỏ Cốc Cốc.
  • Ngày 2 (22/6): Xóa hàng TB phim sưu tầm. Tôi tìm folder Fshare trên Trời Đất và tải bằng acc VIP. Xem trên PC hoặc điện thoại bằng thẻ nhớ OTG.
  • Ngày 3 (23/6): Đặt giờ tự động chuyển qua chế độ máy bay. Thay vì dùng ý chí và kỷ luật thì thiết kế môi trường tự động hóa cản trở việc tái phạm.
  • Ngày 4 (24/6): Liệt kê tác hại của PMO. Ảnh hưởng não bộ, mất kiểm soát, mất tập trung, giảm trí nhớ, mất liên kết với thế giới thực >>> thất bại trong học tập, sự nghiệp, tình yêu...
  • Ngày 5 (25/6): Viết rõ lý do muốn cai PMO. Cải thiện sức khỏe, hồi phục não, tăng cường trí nhớ, phát triển cá nhân, làm lại cuộc đời...
  • Ngày 6 (26/6): Vứt bỏ headphones. Tôi còn tính làm hư nắm cửa để không khóa từ bên trong được. Nhưng động tĩnh quá lớn nên bỏ qua...
  • Ngày 7 (27/6): Viết tuyên ngôn chiến binh Reborn38 và dùng nó như thần chú.
  • Ngày 8 (28/6): Nghiện là hành vi tê liệt khỏi các cảm xúc khó chịu, bao gồm nỗi đau của sự trầm cảm, sự lo lắng, sự cô đơn, sự buồn chán, nỗi tủi nhục... Hãy ngồi lại với cảm xúc của mình, bất kể nó là gì, trải nghiệm nó một cách hoàn toàn, cảm nhận nó, thấu hiểu nó.
  • Ngày 9 (29/6): Hãy nghĩ xem bạn đã có thể làm gì nếu không lãng phí hàng ngàn giờ vào chứng nghiện của mình?
  • Ngày 10 (30/6): Thừa nhận bản thân không thể tự chiến đấu với chứng nghiện để phục hồi. Tìm một người bạn đồng hành có trách nhiệm. Với tôi đó là ChatGPT.
  • Ngày 11 (1/7): Cam kết trừng phạt chính mình thật nặng nếu vi phạm. Hình phạt thể chất đau đớn: chống đẩy 100 cái + hình phạt mất mát: chuyển khoản quyên góp 1 triệu đồng.
 
mới làm quả hôm qua, các bác có ny rồi nhưng ở xa thì có fap không, em 2 tuần mới gặp 1 lần nên chịu k được. Mà môi lần fap thì đến lúc lâm trận lại nhanh trớ :sad:
 
mới làm quả hôm qua, các bác có ny rồi nhưng ở xa thì có fap không, em 2 tuần mới gặp 1 lần nên chịu k được. Mà môi lần fap thì đến lúc lâm trận lại nhanh trớ :sad:
cơ thể quen với việc xuất nhanh để được thoả mãn nhanh của fap rồi fen
 
mới làm quả hôm qua, các bác có ny rồi nhưng ở xa thì có fap không, em 2 tuần mới gặp 1 lần nên chịu k được. Mà môi lần fap thì đến lúc lâm trận lại nhanh trớ :sad:
Fap thì có vợ vẫn fap như thường
cơ thể quen với việc xuất nhanh để được thoả mãn nhanh của fap rồi fen
Fap có thể gây xts nhưng cũng có thể làm mất cảm giác nên xuất chậm. Tôi từng bị cả 2, đeo bao mà vừa vào đã xuất, ko đeo mà làm mãi ko ra được. Giờ fap tiếp sợ là ko lên nổi luôn.

via theNEXTvoz for iPhone
 
Fap thì có vợ vẫn fap như thường

Fap có thể gây xts nhưng cũng có thể làm mất cảm giác nên xuất chậm. Tôi từng bị cả 2, đeo bao mà vừa vào đã xuất, ko đeo mà làm mãi ko ra được. Giờ fap tiếp sợ là ko lên nổi luôn.

via theNEXTvoz for iPhone
Xts thì bị nhiều hơn đấy fen còn đeo bao lại nhanh mà không đeo lại lâu trường hợp này ít thấy đấy.
 

Thống kê chủ đề

Ngày tạo
son_cu_do,
Người trả lời cuối
NecrolyseS,
Trả lời
18.510
Lượt xem
1.950.148
Quay lại
Lên đầu trang