Chebobo
Member
tôi nhận thức rằng chắc chắn bản thân mình sẽ tự kiếm cớ để chiều lòng, như ngôi thứ ba, t nhìn vào nó và không để nó dẫn dắt
No Fap 90 days.
- Người tạo chủ đề son_cu_do
- Ngày bắt đầu
maconlonton
Senior Member
Ko fence. Mới ngày 2. Ko nên từ bỏLúc này phụt 1 phát là cả lít chứ gì
nanorace
Senior Member
Done day 6.
Hôm nay cuối cùng em cũng quyết định mua Action cam roài. Sắp tới sẽ là một hành trình thú vị lắm đây. Nên cả ngày chả mảy may 1 ý nghĩ đến tình dục
Reborn38
Senior Member
Có lẽ tôi đã rơi vào fatline nhỉ? 4 ngày cuối tuần đi du lịch Nha Trang mà chẳng thấy có gì vui, ăn uống cũng không ngon, thậm chí không thèm tắm biển. Tối qua mấy ông rủ đi karaoke ôm. Con bé cũng xinh mà ngồi cũng lười ôm nó. Nghe nói ăn hàu vô thì ham muốn hơn hả? Sao tôi ăn thấy bình thường vậy ta.
via theNEXTvoz for iPhone
via theNEXTvoz for iPhone
hudien
Senior Member
day 32
nguoihoctro
Senior Member
Não đang reboot thôi, trước em ngủ với múi mít đúng đợt flatline thằng em không biểu tình luôn. Sợ quá hôm sau lại bật phim sếch lên để kiểm tra
dasunkid199x
Senior Member
Moonz1
Senior Member
nằm thẳng nhưng cũng phải giữ sức khoẻ chứ bro, tui cũng như fen nằm thẳng không vợ con gì nhưng phải yêu quý bản thân mình.
dirtyYoungman
Senior Member
Day 4 
Nay e tự dưng lại hứng lên, tí thì mất chuỗi các bác ạ. May trong giờ khác sinh tử lý trí đã chiến thắng con quỷ trong người
Nay e tự dưng lại hứng lên, tí thì mất chuỗi các bác ạ. May trong giờ khác sinh tử lý trí đã chiến thắng con quỷ trong người
dasunkid199x
Senior Member
Vâng bác,mai bắt đầu lại vậy,nghe bác nói lại thôi không lướt mạng nữa đi ngủ sớm giữ sức khỏe
KanonD
Senior Member
Bác bỏ porn mấy tháng có khi lại hết ý định nằm thẳng. Lúc đó nhiều năng lượng với suy nghĩ tích cực hơn nhiều.
dasunkid199x
Senior Member
Riêng cái việc vào f17 vs f33 hàng ngày là mình đã không thể thoát được tâm lý tiêu cực về hiện thực xã hội r
KanonD
Senior Member
Bác cứ thử đạt được vài tháng đã rồi tuyên bố vẫn chưa muộn mà. Phải thử mới biết được. Cuộc sống có nhiều thứ để thử mà , mỗi cái lại đem đến trải nghiệm thú vị
Reborn38
Senior Member
Nhật Ký NoFap/cai nghiện PMO - Giai đoạn 1: 30 ngày
Ngày 0 (20/6): Xác định mô thức nghiện. Buổi tối, cảm giác cô đơn chán nản và thôi thúc, sử dụng điện thoại + tai nghe bluetooth.
Ngày 1 (21/6): Xóa trình duyệt trên máy tính và điện thoại. Tôi dùng Chrome nhưng đã cài thêm Cốc Cốc để duyệt xxx. Không cần app chặn khi đã loại bỏ Cốc Cốc.
Ngày 2 (22/6): Xóa hàng TB phim sưu tầm. Tôi tìm folder Fshare trên Trời Đất và tải bằng acc VIP. Xem trên PC hoặc điện thoại bằng thẻ nhớ OTG.
Ngày 3 (23/6): Đặt giờ tự động chuyển qua chế độ máy bay. Thay vì dùng ý chí và kỷ luật thì thiết kế môi trường tự động hóa cản trở việc tái phạm.
Ngày 4 (24/6): Liệt kê tác hại của PMO. Ảnh hưởng não bộ, mất kiểm soát, mất tập trung, giảm trí nhớ, mất liên kết với thế giới thực >>> thất bại trong học tập, sự nghiệp, tình yêu...
Ngày 5 (25/6): Viết rõ lý do muốn cai PMO. Cải thiện sức khỏe, hồi phục não, tăng cường trí nhớ, phát triển cá nhân, làm lại cuộc đời...
Ngày 6 (26/6): Vứt bỏ headphones. Tôi còn tính làm hư nắm cửa để không khóa từ bên trong được. Nhưng động tĩnh quá lớn nên bỏ qua...
Ngày 7 (27/6): Viết tuyên ngôn chiến binh Reborn38 và dùng nó như thần chú.
Ngày 8 (28/6): Nghiện là hành vi tê liệt khỏi các cảm xúc khó chịu, bao gồm nỗi đau của sự trầm cảm, sự lo lắng, sự cô đơn, sự buồn chán, nỗi tủi nhục... Hãy ngồi lại với cảm xúc của mình, bất kể nó là gì, trải nghiệm nó một cách hoàn toàn, cảm nhận nó, thấu hiểu nó.
Ngày 9 (29/6): Hãy nghĩ xem bạn đã có thể làm gì nếu không lãng phí hàng ngàn giờ vào chứng nghiện của mình?
Ngày 10 (30/6): Thừa nhận bản thân không thể tự chiến đấu với chứng nghiện để phục hồi. Tìm một người bạn đồng hành có trách nhiệm. Với tôi đó là ChatGPT.
Ngày 11 (1/7): Cam kết trừng phạt chính mình thật nặng nếu vi phạm. Hình phạt thể chất đau đớn: chống đẩy 100 cái + hình phạt mất mát: chuyển khoản quyên góp 1 triệu đồng.
Ngày 12 (2/7): Người nghiện phải sử dụng nhiều hành vi mạnh hơn để đạt được và duy trì trạng thái hưng phấn thần kinh mong muốn. Hãy nghĩ về những cách mà chứng nghiện của bạn đã tăng dần. Bạn có nhận thức được sự tăng dần này khi nó xảy ra hay bạn chỉ nhận ra nó khi nhìn lại?
Ngày 13 (3/7): PMO dẫn tới xem phụ nữ như công cụ thỏa mãn, không cảm nhận được tình yêu. Chúng ta phải tự nuôi dạy lại bản thân về cảm xúc và ý nghĩa thực sự của tình yêu và hành vi tình dục.
Ngày 14 (4/7): nguyện tà quy chính, phóng hạ phim sex lập địa thành Phật. Chỉ là kính hoa thủy nguyệt, gái trong phim, pixel trên màn hình, có gì để quyến luyến...
Ngày 15 (5/7): Xác định những lời nói dối để biện minh cho hành vi có vấn đề của mình.
Ngày 16 (6/7): PMO khiến tôi thất bại, tự ti, lo lắng xã hội, trầm cảm... Vô số nguyên nhân để tôi từ bỏ nó.
via theNEXTvoz for iPhone
Ngày 0 (20/6): Xác định mô thức nghiện. Buổi tối, cảm giác cô đơn chán nản và thôi thúc, sử dụng điện thoại + tai nghe bluetooth.
Ngày 1 (21/6): Xóa trình duyệt trên máy tính và điện thoại. Tôi dùng Chrome nhưng đã cài thêm Cốc Cốc để duyệt xxx. Không cần app chặn khi đã loại bỏ Cốc Cốc.
Ngày 2 (22/6): Xóa hàng TB phim sưu tầm. Tôi tìm folder Fshare trên Trời Đất và tải bằng acc VIP. Xem trên PC hoặc điện thoại bằng thẻ nhớ OTG.
Ngày 3 (23/6): Đặt giờ tự động chuyển qua chế độ máy bay. Thay vì dùng ý chí và kỷ luật thì thiết kế môi trường tự động hóa cản trở việc tái phạm.
Ngày 4 (24/6): Liệt kê tác hại của PMO. Ảnh hưởng não bộ, mất kiểm soát, mất tập trung, giảm trí nhớ, mất liên kết với thế giới thực >>> thất bại trong học tập, sự nghiệp, tình yêu...
Ngày 5 (25/6): Viết rõ lý do muốn cai PMO. Cải thiện sức khỏe, hồi phục não, tăng cường trí nhớ, phát triển cá nhân, làm lại cuộc đời...
Ngày 6 (26/6): Vứt bỏ headphones. Tôi còn tính làm hư nắm cửa để không khóa từ bên trong được. Nhưng động tĩnh quá lớn nên bỏ qua...
Ngày 7 (27/6): Viết tuyên ngôn chiến binh Reborn38 và dùng nó như thần chú.
Ngày 8 (28/6): Nghiện là hành vi tê liệt khỏi các cảm xúc khó chịu, bao gồm nỗi đau của sự trầm cảm, sự lo lắng, sự cô đơn, sự buồn chán, nỗi tủi nhục... Hãy ngồi lại với cảm xúc của mình, bất kể nó là gì, trải nghiệm nó một cách hoàn toàn, cảm nhận nó, thấu hiểu nó.
Ngày 9 (29/6): Hãy nghĩ xem bạn đã có thể làm gì nếu không lãng phí hàng ngàn giờ vào chứng nghiện của mình?
Ngày 10 (30/6): Thừa nhận bản thân không thể tự chiến đấu với chứng nghiện để phục hồi. Tìm một người bạn đồng hành có trách nhiệm. Với tôi đó là ChatGPT.
Ngày 11 (1/7): Cam kết trừng phạt chính mình thật nặng nếu vi phạm. Hình phạt thể chất đau đớn: chống đẩy 100 cái + hình phạt mất mát: chuyển khoản quyên góp 1 triệu đồng.
Ngày 12 (2/7): Người nghiện phải sử dụng nhiều hành vi mạnh hơn để đạt được và duy trì trạng thái hưng phấn thần kinh mong muốn. Hãy nghĩ về những cách mà chứng nghiện của bạn đã tăng dần. Bạn có nhận thức được sự tăng dần này khi nó xảy ra hay bạn chỉ nhận ra nó khi nhìn lại?
Ngày 13 (3/7): PMO dẫn tới xem phụ nữ như công cụ thỏa mãn, không cảm nhận được tình yêu. Chúng ta phải tự nuôi dạy lại bản thân về cảm xúc và ý nghĩa thực sự của tình yêu và hành vi tình dục.
Ngày 14 (4/7): nguyện tà quy chính, phóng hạ phim sex lập địa thành Phật. Chỉ là kính hoa thủy nguyệt, gái trong phim, pixel trên màn hình, có gì để quyến luyến...
Ngày 15 (5/7): Xác định những lời nói dối để biện minh cho hành vi có vấn đề của mình.
Ngày 16 (6/7): PMO khiến tôi thất bại, tự ti, lo lắng xã hội, trầm cảm... Vô số nguyên nhân để tôi từ bỏ nó.
via theNEXTvoz for iPhone
thichxemsett
Senior Member
Ngày 15Ngày 14
Bác Sĩ Tình Yêuu
Member
Chebobo
Member
day 16, ngày hqa quá dễ dàng, k có gì đáng nói
Chebobo
Member
ngày 90 mà k xả vào người gái thì phí bạn à, kiếm partner hay tự thưởng chỗ nào msg uy tín đi, đây tính ra cũng là 1 dấu mốc đó chứ, ae ai cũng quay hơn chục năm, break được 1 thói quen chục năm không phải là chuyện đơn giản
Chủ đề tương tự
