No Fap 90 days.

  • Người tạo chủ đề Người tạo chủ đề son_cu_do
  • Ngày bắt đầu Ngày bắt đầu
ngày 90 mà k xả vào người gái thì phí bạn à, kiếm partner hay tự thưởng chỗ nào msg uy tín đi, đây tính ra cũng là 1 dấu mốc đó chứ, ae ai cũng quay hơn chục năm, break được 1 thói quen chục năm không phải là chuyện đơn giản
thôi dạo này nghe bệnh nhiều quá mấy anh, nghĩ lại xui xui dính phải smg thì đời như deo lay vợ nữa =)))) :canny:
 
Day 0. Bắt đầu lại từ đầu
Đã xác định được trigger khiến mình làm chuỗi hành vi fap: cảm thấy chán, không nghĩ đến việc tiếp theo mình sẽ làm là gì + nằm trên giường cầm điện thoại trên tay lướt mxh -> xem xxx -> relapse.
Việc sẽ làm:
  • Đặt điện thoại ở ngoài trước khi lên giường
  • Chỉ lên giường để nằm ngủ hoặc nghỉ quãng ngắn (5-10 phút)
  • Lên kế hoạch rõ ràng việc cần làm mỗi ngày -> biết việc sẽ làm tiếp theo là gì

Let's go.
 
1000004255.gif
 

Thống kê chủ đề

Ngày tạo
son_cu_do,
Người trả lời cuối
daobin,
Trả lời
18.508
Lượt xem
1.946.711
Quay lại
Lên đầu trang