No Fap 90 days.
- Người tạo chủ đề son_cu_do
- Ngày bắt đầu
dasunkid199x
Senior Member
Lâu không vào đây,những gương mặt thân quen đâu r 
lequochuy1011
Senior Member
Day 2 
nowhere1308
Senior Member
Day 36
phongphudeptrai
Senior Member
Góp vui luôn. Day 1
lordtexha22
Senior Member
1
nowhere1308
Senior Member
Day 37
emtraiquocdan
Senior Member
phongphudeptrai
Senior Member
lại là day 1. Nch phải tìm hướng khác để cai đây, chớ day 1 nhiều wa 
Moris Haido
Senior Member
day 0, bắt đầu từ ngày mai...
nowhere1308
Senior Member
Day 38
emtraiquocdan
Senior Member
nanorace
Senior Member
Cảm ơn bác nhớ tới em. Thật sự là no fap đã không còn khó khăn gì nữa. Nhưng giờ qua giai đoạn khác bác ạ, giai đoạn phục hồi sau ngần ấy năm fap đằng đẵng.
Ai cũng biết fap là cách nhanh nhất để boost dopamin, fap thường xuyên khiến cơ thể "chai lỳ" với dopamin. Em đang trong giai đoạn bình thường hóa độ nhạy dopamin của cơ thể, vì hiện tại cảm giác như bị tiết melatonin mạnh khi làm những việc ít kích thích dopamin, khiến bị sụp mi luôn @@. Vẫn có ham muốn đều đặn, nhưng ham muốn đó ko song hành cùng sự thôi thúc fap nữa. Mà ko fap thì làm gì? Em bắt đầu nghĩ tới hs thật sự, và bế tắc cũng từ đây, vì em ko có ny.
1, 2, n lần mong muốn bị kìm nén (vì ko có fap giải quyết, ko còn hứng thú với fap) khiến em mất tập trung nặng. Gần đây, em quyết định...bóc bánh lần đầu bác ạ. Em cũng kỳ vọng nhiều nhma lúc đó em lại ko quan sát tâm lý kỹ, nó trôi qua ko có sự giám sát bác ạ. Đc cái là, sáng hôm sau em nhìn trong gương thấy như 1 người khác đi vậy.
Em ko ngại chia sẻ mấy cái này cho các bác, với hy vọng các bác thấy có lí do để no fap. Reset chuỗi thì cũng là điều tất yếu trên hành trình này, có reset thì mới có chuỗi dài hơn, đừng reset mỗi ngày là được
Magnnus
Junior Member
ko hiểu lắm có nghĩa fap làm bác dễ ngủ hơn à ?Cảm ơn bác nhớ tới em. Thật sự là no fap đã không còn khó khăn gì nữa. Nhưng giờ qua giai đoạn khác bác ạ, giai đoạn phục hồi sau ngần ấy năm fap đằng đẵng.
Ai cũng biết fap là cách nhanh nhất để boost dopamin, fap thường xuyên khiến cơ thể "chai lỳ" với dopamin. Em đang trong giai đoạn bình thường hóa độ nhạy dopamin của cơ thể, vì hiện tại cảm giác như bị tiết melatonin mạnh khi làm những việc ít kích thích dopamin, khiến bị sụp mi luôn @@. Vẫn có ham muốn đều đặn, nhưng ham muốn đó ko song hành cùng sự thôi thúc fap nữa. Mà ko fap thì làm gì? Em bắt đầu nghĩ tới hs thật sự, và bế tắc cũng từ đây, vì em ko có ny.
1, 2, n lần mong muốn bị kìm nén (vì ko có fap giải quyết, ko còn hứng thú với fap) khiến em mất tập trung nặng. Gần đây, em quyết định...bóc bánh lần đầu bác ạ. Em cũng kỳ vọng nhiều nhma lúc đó em lại ko quan sát tâm lý kỹ, nó trôi qua ko có sự giám sát bác ạ. Đc cái là, sáng hôm sau em nhìn trong gương thấy như 1 người khác đi vậy.
Em ko ngại chia sẻ mấy cái này cho các bác, với hy vọng các bác thấy có lí do để no fap. Reset chuỗi thì cũng là điều tất yếu trên hành trình này, có reset thì mới có chuỗi dài hơn, đừng reset mỗi ngày là được
nanorace
Senior Member
Em ngưng fap rồi, nhưng do quá khứ fap nên giờ bị mất cân bằng hoocmon á bác. Giờ làm mấy task nhẹ nhàng ko có thách thức là sẽ bị sụp mi => Ko done task đúng hạn. Còn mấy task khó thì mới đủ kích lên mức dopamin như hồi còn fap
Magnnus
Junior Member
thế giờ để cân bằng lại hoocmôn thì bác làm gì hay no fap nó tự phục hồi
nanorace
Senior Member
Chắc chắn phải bỏ fap, ráng ở lại các hoạt động có mức dopamin thấp để cơ thể quen trở lại mức thấp thôi bác
Chủ đề tương tự
