No Fap 90 days.
- Người tạo chủ đề son_cu_do
- Ngày bắt đầu
phongphudeptrai
Senior Member
Day 2 nhé các đồng râm 
nowhere1308
Senior Member
Day 40
Moonz1
Senior Member
Thank fence đã chia sẻ thú thật tình trạng như fence nói tui cũng đang bị, nhưng chuyển qua lướt reel fb nên dopamine vẫn cao. Hi vọng nếu rảnh fence vào trong này tư vấn thêm cho anh em.Cảm ơn bác nhớ tới em. Thật sự là no fap đã không còn khó khăn gì nữa. Nhưng giờ qua giai đoạn khác bác ạ, giai đoạn phục hồi sau ngần ấy năm fap đằng đẵng.
Ai cũng biết fap là cách nhanh nhất để boost dopamin, fap thường xuyên khiến cơ thể "chai lỳ" với dopamin. Em đang trong giai đoạn bình thường hóa độ nhạy dopamin của cơ thể, vì hiện tại cảm giác như bị tiết melatonin mạnh khi làm những việc ít kích thích dopamin, khiến bị sụp mi luôn @@. Vẫn có ham muốn đều đặn, nhưng ham muốn đó ko song hành cùng sự thôi thúc fap nữa. Mà ko fap thì làm gì? Em bắt đầu nghĩ tới hs thật sự, và bế tắc cũng từ đây, vì em ko có ny.
1, 2, n lần mong muốn bị kìm nén (vì ko có fap giải quyết, ko còn hứng thú với fap) khiến em mất tập trung nặng. Gần đây, em quyết định...bóc bánh lần đầu bác ạ. Em cũng kỳ vọng nhiều nhma lúc đó em lại ko quan sát tâm lý kỹ, nó trôi qua ko có sự giám sát bác ạ. Đc cái là, sáng hôm sau em nhìn trong gương thấy như 1 người khác đi vậy.
Em ko ngại chia sẻ mấy cái này cho các bác, với hy vọng các bác thấy có lí do để no fap. Reset chuỗi thì cũng là điều tất yếu trên hành trình này, có reset thì mới có chuỗi dài hơn, đừng reset mỗi ngày là được
Moonz1
Senior Member
Không quan tâm cũng là cách hạn chế mấy t vào đây troll
davidkuszack
Senior Member
Day 110 rồi các thím. Chuyện tình cảm bết bát quá, nhưng vẫn giữ được chuỗi.
nanorace
Senior Member
Sao vậy bác? Có vde với người hiện tại, hay vẫn chưa tìm đc ý trung nhân ha
davidkuszack
Senior Member
Vấn đề với người hiện tại bác ạ. Chuyện dài lắm haiz.
nanorace
Senior Member
Ko. Lần này có thể sẽ fail, nhưng mục tiêu là phải vượt qua con số 6, ít nhất phải là 10, 14, 20 gì đó hoặc hơn, rồi mới bị fail
nanorace
Senior Member
Uhm. Bác thử nghĩ theo 1 hướng khác xem, giống như việc prompt cho AI vậy, thấy AI nó chìm đắm trong giải pháp hiện tại mà ko giải quyết được bài toán thì mình vẫn hay kêu nó thử 1 hướng hoàn toàn khác, hoặc bản thân em khi bế tắc cũng hay tự nhủ hãy nghĩ theo cách mà mình chưa từng nghĩ, để tránh bản thân bị cuốn vào những mô thức quen thuộc.
nói chí phải, day 1 cố lên tôi ơi
nanorace
Senior Member
Nhớ hạn chế xem tiktok lắc mông nha bác
Tìm tới những hoạt động lành mạnh như đọc tin tức khoa học công nghệ, đọc sách,.. để bớt nghĩ đến fap
Moonz1
Senior Member
Chuyện tốt mà fence, khỏi sục khỏi sinh chuyệnĐúng là mỗi nhà mỗi cảnh. Em năm nay cũng 30 rồi mà trước giờ trưa Fap lần nào. Lần đầu tiên nghĩ đến chuyện fap là khi Ny về quê, thử tự giải tỏa thì phát hiện mình bị Death Grips, fap 1 hồi chán rồi xìu lun
System Design
Senior Member
3 tuần rồi
target 3 tháng
chắc lên lịch đi tập gym để ignore cái lọ này đi
target 3 tháng
chắc lên lịch đi tập gym để ignore cái lọ này đi
Chủ đề tương tự
