yukin84
Junior Member
Nước Ép Cà Rốt
Nước ép cà rốt rất dễ làm , giá thành lại cực kỳ rẽ .
Qua một chút chế biến nhanh là đã có 1 ly nước ép ngon lành và tốt cho sức khỏe . Nên thêm 1 chút đường vào cho dễ uống , đặc biệt là khi cho trẻ nhỏ uống vì khi đó sẽ kích thích trẻ uống nhiều hơn .
Thêm nước Cam vào cho đến khi vừa miệng ( vì tùy đợt Cam , tùy tâm trạng người uống mà chua ngọt khác nhau - nên không cần thiết phải chính xác ^^! ); đây là loại nước uống thường ngày , có thể dùng thay nước lọc .
Nước ép cà rốt chứa nhiều vitamin A và vitamin C, giúp tăng cường hệ miễn dịch, tăng cường thị lực ; đặc biệt là nhiều chất chống oxy hoá thiết yếu như vitamin C có tác dụng kích thích sản xuất collagen và protein bảo vệ da, giúp ngăn ngừa lão hoá. .
Nước ép cà rốt có hàm lượng kali cao hỗ trợ ổn định huyết áp, với những người cao huyết áp, uống nước ép cà rốt là cách giúp huyết áp được kiểm soát hiệu quả.
Ngoài ra, nồng độ kali trong nước ép cà rốt cao còn giúp kiểm soát nồng độ cholesterol và ngăn ngừa các bệnh về tim mạch.
Nước ép cà rốt rất dễ làm , giá thành lại cực kỳ rẽ .
Qua một chút chế biến nhanh là đã có 1 ly nước ép ngon lành và tốt cho sức khỏe . Nên thêm 1 chút đường vào cho dễ uống , đặc biệt là khi cho trẻ nhỏ uống vì khi đó sẽ kích thích trẻ uống nhiều hơn .
Thêm nước Cam vào cho đến khi vừa miệng ( vì tùy đợt Cam , tùy tâm trạng người uống mà chua ngọt khác nhau - nên không cần thiết phải chính xác ^^! ); đây là loại nước uống thường ngày , có thể dùng thay nước lọc .
Nước ép cà rốt chứa nhiều vitamin A và vitamin C, giúp tăng cường hệ miễn dịch, tăng cường thị lực ; đặc biệt là nhiều chất chống oxy hoá thiết yếu như vitamin C có tác dụng kích thích sản xuất collagen và protein bảo vệ da, giúp ngăn ngừa lão hoá. .
Nước ép cà rốt có hàm lượng kali cao hỗ trợ ổn định huyết áp, với những người cao huyết áp, uống nước ép cà rốt là cách giúp huyết áp được kiểm soát hiệu quả.
Ngoài ra, nồng độ kali trong nước ép cà rốt cao còn giúp kiểm soát nồng độ cholesterol và ngăn ngừa các bệnh về tim mạch.
