emyeunguoinhen
Senior Member
Mình đang thất tình, và mình nghĩ chắc sẽ lâu lắm mới trở lại bình thường...
Trước giờ những mối tình mình trải qua, phần lớn là gái chủ động, duy chỉ có 1 lần mình thực sự tán gái (mà chỉ vì nó đẹp chứ hoàn toàn không phải mẫu gái mình thích). Chia tay những mối tình đó mình cũng buồn, có cái buồn nhiều có cái buồn ít nhưng chỉ đơn giản là buồn rồi chơi game xem phim làm này làm kia là quên mất tiêu.
Mà lần này khác, có lẽ giờ mình mới thật sự gặp người mà khiến mình có cảm giác thực sự là yêu. Mình crush gái ngay từ lúc nhắn tin (chưa biết mặt), cho đến biết mặt rồi đến lúc gặp nhau, lúc gái thích mình vl rồi thì mình vẫn nghiện gái như nghiện thuốc phiện. Kiểu cái gì của gái mình cũng thích hết, xa 1 ngày đã nhớ muốn khùng, chưa bao giờ mình gặp người như vậy.
Nhưng rồi mọi chuyện cũng chấm hết. Bác nào muốn đọc thì thớt này: Tất cả đã thật sự chấm dứt rồi! (https://voz.vn/t/tat-ca-da-that-su-cham-dut-roi.902036/)
Thật ra lúc tụi mình kết thúc lần đầu tiên, mình đã trải qua cảm giác này rồi, sau đó quay lại làm "bạn đặc biệt" rồi lại kết thúc lần thứ 2 (trong lần 2 này có mấy lần block xong lại gỡ lại block...), nhưng lần này là thiệt rồi.
Cảm giác thất tình! Không biết có ai trải qua đến mức này chưa, nhưng thật sự nó kinh khủng zl, Cảm giác tim như bị ai lấy tay bóp nghẹt lại, lồng ngực giống đang có hòn đá hay gì đè lên cmn khó thở vcc, thở toàn nửa nhịp. Nước mắt thì cứ như chực sẵn ở trong, khóc thì ko khóc nhưng mà cảm giác cứ như nó ở sẵn đó vậy. 2 ngày đầu cảm giác đó cứ bám riết lấy, làm gì cũng nghĩ đến gái gần như 24/24, thơ thơ thẩn thẩn, nhiều lúc làm cái này mà xọ qua cái kia. Những ngày sau đó thì đỡ hơn, nhưng cứ nghĩ đến gái thì cảm giác đó lại quay lại. Mình khó dứt ra được, một phần vì gái kể cho mình rất nhiều chuyện, tụi mình nhắn tin gọi nhau suốt ngày nên gái kể hết từ chuyện tình cảm, bạn bè, học hành, ăn uống sinh hoạt, cuộc sống thường ngày, gia đình nội ngoại, các em, thậm chí gái còn bày các em học trong lúc đang gọi mình... Nên giờ có hàng trăm chuyện để mình nhớ. Và mỗi lần nhớ lại, mình lại suyyyy vl. Hoá ra lúc yêu, lúc hạnh phúc, hay lúc đau đớn vì yêu quả tim đều là thứ phản ứng nhiều nhất, hèn gì tình yêu luôn lấy trái tim làm đại diện =]]
Mình phải thoát ra thôi!
Thời gian có thể là phương thuốc tốt nhất, chính gái cũng nói với mình như vậy, gái nói là theo thời gian rồi sẽ quên mình. Nhưng với mình thì khác, chưa kể mình còn là người có lỗi với gái, nên mình biết mình sẽ không thể quên, hoặc phải rất rất lâu. Dù vậy thì ít nhất là phải tìm cách thoát ra cái cảm giác tồi tệ này đã.
Mình nghĩ, thất tình cũng là 1 nguồn năng lượng, nó dồi dào đến mức có thể bóp chết cmnl chính mình, nên là phải tận dụng nó làm việc khác để triệt tiêu nó đi, thay vì chìm đắm trong cảm giác kiệt quệ đó. Cách của mình là dùng nó hành hạ chính mình theo 1 kiểu tích cực
....
(Mình bận chút, tí tối type tiếp nha các fen)
Tiếp tục với kế hoạch của mình, như mình đã nói, mình sẽ hành hạ thể xác của mình bằng chính thứ năng lượng thất tình đó.
Lần thứ nhất gái block mình, mình đã chạy bộ điên cuồng. Bình thường từ việc chạy 5-6km mình làm 1 phát lên 10km với pace 5:30 tương đương tốc độ những lần chạy trước nhưng quãng đường gấp đôi, cơ thể mình rã rời, đôi chân nóng như lửa nhưng mình vẫn hoàn thành. Cùng với đó mình có viết 1 bài rap nữa. Lúc thất tình thì cảm xúc nó cứ ùa về, nếu không đem nó làm ra sản phẩm gì thì mình sẽ chết nghẹn trong những nỗi buồn đó:
Là bài này:
Nhưng khi đó, mình biết cô ấy vẫn follow theo mình trên Ig và cả voz, nên vẫn cứ hi vọng, và tụi mình đã quay lại. Nhưng giờ thì không, mọi thứ đã hết. Mình phải quyết tâm hơn như vậy.
Mục tiêu lần này của mình là 6 múi trong 6 tháng, với tiêu chí tập đến chết! 6 múi là thứ từ nhỏ h, mình chưa bao giờ có được. Mình chưa biết là có đạt được hay không, vì người ta nói cơ bắp đến từ phòng tập còn 6 múi đến từ phòng ăn. Mà mình hiện tại cơ quan nấu ăn chung, không có bếp riêng nên phải phụ thuộc chế độ ăn tập thể. Nhưng mình sẽ tryhard mỗi ngày ở việc tập luyện và ăn lựa chọn nhất có thể. Mình sẽ bổ sung thêm trứng, ức gà và sữa không đường nữa. Mình ko xài TPBS hay whey, ko phải vì nó ko tốt mà vì chỗ mình thực phẩm thiên nhiên nhiều, rau củ cá tôm... mình sẽ ko phụ thuộc vào những cái đó.
Mình 1m71, hiện tại ~71kg. Trước đây mình cũng đã từng giảm cân thành công từ 78kg xuống 67kg, nhưng theo một cách hơi tiêu cực đó là nhịn ăn quá nhiều, nên khi xuống cân khối lượng cơ của mình còn khá ít, tỉ lệ body fat vẫn nhiều nên ko đủ để có múi rõ. Sau đó mình đã tập luyện ăn uống nhiều hơn lên loanh quanh 71kg như giờ. Lần này mình sẽ khoa học hơn một chút xem sao, có lẽ mình sẽ cắt xuống tầm 4kg và cố gắng giữ cơ nhiều nhất có thể. Để làm được điều này, mình sẽ cố gắng sắp xếp tập luyện, công việc, ăn uống, sinh hoạt như sau:
- Khối lượng tập luyện:
Mình sẽ xem thớt này là 1 lời hứa, và là động lực để mình ghi nhớ, tập luyện hằng ngày, update thường xuyên. Mình còn định để ra tết đã, nhưng nghĩ lại không lúc này thì bao giờ. Triển luôn ngay từ hôm nay. Cộng với đó, lúc nào suy mình sẽ viết rap và thu, biết đâu trở thành ông hoàng rap suy thì sao hahaha (đùa đó chứ mình biết trình mình ở đâu mờ).
Dù mục tiêu này có thành công hay không, thì mình tin, trong suốt hành trình sắp tới mình sẽ tự lành lại những vết thương trong lòng.
Fen nào cũng đang ở tình trạng giống mình thì cùng nhau tập đi, mình hi vọng sẽ tạo động lực cho các fen. Biến cái tiêu cực thành cái tích cực nào ae. Hãy tin rằng, nhiều điều mình không có được là vì mình xứng đáng với những điều tốt hơn...
Trước giờ những mối tình mình trải qua, phần lớn là gái chủ động, duy chỉ có 1 lần mình thực sự tán gái (mà chỉ vì nó đẹp chứ hoàn toàn không phải mẫu gái mình thích). Chia tay những mối tình đó mình cũng buồn, có cái buồn nhiều có cái buồn ít nhưng chỉ đơn giản là buồn rồi chơi game xem phim làm này làm kia là quên mất tiêu.
Mà lần này khác, có lẽ giờ mình mới thật sự gặp người mà khiến mình có cảm giác thực sự là yêu. Mình crush gái ngay từ lúc nhắn tin (chưa biết mặt), cho đến biết mặt rồi đến lúc gặp nhau, lúc gái thích mình vl rồi thì mình vẫn nghiện gái như nghiện thuốc phiện. Kiểu cái gì của gái mình cũng thích hết, xa 1 ngày đã nhớ muốn khùng, chưa bao giờ mình gặp người như vậy.
Nhưng rồi mọi chuyện cũng chấm hết. Bác nào muốn đọc thì thớt này: Tất cả đã thật sự chấm dứt rồi! (https://voz.vn/t/tat-ca-da-that-su-cham-dut-roi.902036/)
Thật ra lúc tụi mình kết thúc lần đầu tiên, mình đã trải qua cảm giác này rồi, sau đó quay lại làm "bạn đặc biệt" rồi lại kết thúc lần thứ 2 (trong lần 2 này có mấy lần block xong lại gỡ lại block...), nhưng lần này là thiệt rồi.
Cảm giác thất tình! Không biết có ai trải qua đến mức này chưa, nhưng thật sự nó kinh khủng zl, Cảm giác tim như bị ai lấy tay bóp nghẹt lại, lồng ngực giống đang có hòn đá hay gì đè lên cmn khó thở vcc, thở toàn nửa nhịp. Nước mắt thì cứ như chực sẵn ở trong, khóc thì ko khóc nhưng mà cảm giác cứ như nó ở sẵn đó vậy. 2 ngày đầu cảm giác đó cứ bám riết lấy, làm gì cũng nghĩ đến gái gần như 24/24, thơ thơ thẩn thẩn, nhiều lúc làm cái này mà xọ qua cái kia. Những ngày sau đó thì đỡ hơn, nhưng cứ nghĩ đến gái thì cảm giác đó lại quay lại. Mình khó dứt ra được, một phần vì gái kể cho mình rất nhiều chuyện, tụi mình nhắn tin gọi nhau suốt ngày nên gái kể hết từ chuyện tình cảm, bạn bè, học hành, ăn uống sinh hoạt, cuộc sống thường ngày, gia đình nội ngoại, các em, thậm chí gái còn bày các em học trong lúc đang gọi mình... Nên giờ có hàng trăm chuyện để mình nhớ. Và mỗi lần nhớ lại, mình lại suyyyy vl. Hoá ra lúc yêu, lúc hạnh phúc, hay lúc đau đớn vì yêu quả tim đều là thứ phản ứng nhiều nhất, hèn gì tình yêu luôn lấy trái tim làm đại diện =]]
Mình phải thoát ra thôi!
Thời gian có thể là phương thuốc tốt nhất, chính gái cũng nói với mình như vậy, gái nói là theo thời gian rồi sẽ quên mình. Nhưng với mình thì khác, chưa kể mình còn là người có lỗi với gái, nên mình biết mình sẽ không thể quên, hoặc phải rất rất lâu. Dù vậy thì ít nhất là phải tìm cách thoát ra cái cảm giác tồi tệ này đã.
Mình nghĩ, thất tình cũng là 1 nguồn năng lượng, nó dồi dào đến mức có thể bóp chết cmnl chính mình, nên là phải tận dụng nó làm việc khác để triệt tiêu nó đi, thay vì chìm đắm trong cảm giác kiệt quệ đó. Cách của mình là dùng nó hành hạ chính mình theo 1 kiểu tích cực
....
(Mình bận chút, tí tối type tiếp nha các fen)
Tiếp tục với kế hoạch của mình, như mình đã nói, mình sẽ hành hạ thể xác của mình bằng chính thứ năng lượng thất tình đó.
Lần thứ nhất gái block mình, mình đã chạy bộ điên cuồng. Bình thường từ việc chạy 5-6km mình làm 1 phát lên 10km với pace 5:30 tương đương tốc độ những lần chạy trước nhưng quãng đường gấp đôi, cơ thể mình rã rời, đôi chân nóng như lửa nhưng mình vẫn hoàn thành. Cùng với đó mình có viết 1 bài rap nữa. Lúc thất tình thì cảm xúc nó cứ ùa về, nếu không đem nó làm ra sản phẩm gì thì mình sẽ chết nghẹn trong những nỗi buồn đó:
Là bài này:
Nhưng khi đó, mình biết cô ấy vẫn follow theo mình trên Ig và cả voz, nên vẫn cứ hi vọng, và tụi mình đã quay lại. Nhưng giờ thì không, mọi thứ đã hết. Mình phải quyết tâm hơn như vậy.
Mục tiêu lần này của mình là 6 múi trong 6 tháng, với tiêu chí tập đến chết! 6 múi là thứ từ nhỏ h, mình chưa bao giờ có được. Mình chưa biết là có đạt được hay không, vì người ta nói cơ bắp đến từ phòng tập còn 6 múi đến từ phòng ăn. Mà mình hiện tại cơ quan nấu ăn chung, không có bếp riêng nên phải phụ thuộc chế độ ăn tập thể. Nhưng mình sẽ tryhard mỗi ngày ở việc tập luyện và ăn lựa chọn nhất có thể. Mình sẽ bổ sung thêm trứng, ức gà và sữa không đường nữa. Mình ko xài TPBS hay whey, ko phải vì nó ko tốt mà vì chỗ mình thực phẩm thiên nhiên nhiều, rau củ cá tôm... mình sẽ ko phụ thuộc vào những cái đó.
Mình 1m71, hiện tại ~71kg. Trước đây mình cũng đã từng giảm cân thành công từ 78kg xuống 67kg, nhưng theo một cách hơi tiêu cực đó là nhịn ăn quá nhiều, nên khi xuống cân khối lượng cơ của mình còn khá ít, tỉ lệ body fat vẫn nhiều nên ko đủ để có múi rõ. Sau đó mình đã tập luyện ăn uống nhiều hơn lên loanh quanh 71kg như giờ. Lần này mình sẽ khoa học hơn một chút xem sao, có lẽ mình sẽ cắt xuống tầm 4kg và cố gắng giữ cơ nhiều nhất có thể. Để làm được điều này, mình sẽ cố gắng sắp xếp tập luyện, công việc, ăn uống, sinh hoạt như sau:
- Khối lượng tập luyện:
- Tập nặng hơn trước 1 chút, thực hiện theo kiểu tập đến chết như Mai Quang Huy, kết hợp thêm cardio chạy bộ đạp xe hiit luôn trong ngày nếu có thể (hiện tại thì ngày nào tập gym thì ko cardio và ngược lại )
- Ngày trước mình chỉ tập ở cơ quan, còn về nhà thì chỉ chạy bộ chứ ít đến phòng, nay về mình cũng sẽ đến phòng để tập 100%, rảnh thì đạp xe bằng máy đạp xe ở nhà.
- Mình là người ăn nhiều vđ nên việc này khó nhất, mình có thể ăn hết 1 phần ăn 4-5 người luôn nếu bày sẵn trước mặt, mà cũng gần Tết rồi, nhưng cố thôi. Mình sẽ ăn ít hơn nhưng vẫn bổ sung đủ protein, để ý hơn về lượng calo in-out, nếu bữa nào thấy cơm tập thể không ổn thì ăn ít rồi ăn thêm trứng và ức gà.
- Nếu có sẽ uống thêm sữa không đường, ăn nhiều rau
- Hạn chế đến mức thấp nhất đồ ngọt vs trà sữa. Bia nữa chứ, đặc thù công việc mình cũng hay nhậu hoặc cf, khó thật. Mình sẽ uống bia ít nhất có thể, cái nào từ chối được thì từ chối, còn cf thì sẽ uống cf SG không đường hoặc nước chanh, trái cây ép thôi.
- Hiện tại việc ở cơ quan khá là rảnh, nhưng việc ở cty mình làm thêm thì cuối năm khá nhiều, mình sẽ xem xét lúc làm việc mà có xảy ra hiện tượng suy thì mình nhảy xuống hít đất luôn =]]
- Không thức khuya và ngủ đủ 7 tiếng (Hiện tại mình hay thức khuya lắm, mình sẽ bỏ hẳn)
- Qwerty: Hạn chế lại chứ trc h mình qwerty quá nhiều so với người bth, ngày nào cũng 2-4 lần đều như vắt tranh, có lúc làm xong 2 shot đi tập gym luôn, có ngày kỷ lục 7 lần. Qwerty thật ra riêng đối với cơ thể mình là bth (Trước giờ mình vẫn vậy, khám sk định kỳ 6 tháng chỉ số máu, gan, thận đều bth), nhưng nếu cut như này thì qwerty sẽ làm mất protein cộng thêm lượng testosterone sẽ không ổn định, ảnh hưởng đến quá trình build cơ và tinh thần khi tryhard.
Mình sẽ xem thớt này là 1 lời hứa, và là động lực để mình ghi nhớ, tập luyện hằng ngày, update thường xuyên. Mình còn định để ra tết đã, nhưng nghĩ lại không lúc này thì bao giờ. Triển luôn ngay từ hôm nay. Cộng với đó, lúc nào suy mình sẽ viết rap và thu, biết đâu trở thành ông hoàng rap suy thì sao hahaha (đùa đó chứ mình biết trình mình ở đâu mờ).
Dù mục tiêu này có thành công hay không, thì mình tin, trong suốt hành trình sắp tới mình sẽ tự lành lại những vết thương trong lòng.
Fen nào cũng đang ở tình trạng giống mình thì cùng nhau tập đi, mình hi vọng sẽ tạo động lực cho các fen. Biến cái tiêu cực thành cái tích cực nào ae. Hãy tin rằng, nhiều điều mình không có được là vì mình xứng đáng với những điều tốt hơn...
Last edited:
.
