kiến thức Sách Self-Help: Đọc nhiều Ngộ độc ?

Tìm Hiểu Về Sách Self-Help​

Vào những năm 2000, thống kê cho thấy tại Hoa Kỳ, giới đọc giả đã chi 563 triệu USD cho những cuốn sách self-help vì nhiều người có vấn đề về tâm lý không được tiếp cận với phương pháp điều trị thích hợp – đa số ta dễ dàng thấy hoàn cảnh của họ như sống trong một khu vực biệt lập, quá bận rộn với công việc, xô bồ với xã hội, cuộc sống công nghiệp… hoặc không đủ khả năng chi trả cho các vấn đề tài chính, họ bị áp lực trăm bề từ mọi khía cạnh trong cuộc sống. Họ tự giải quyết vấn đề tâm lý của mình bằng liệu pháp đọc sách self-help, do đó thị trường sách có tiềm năng rất lớn và được nhiều người tin dùng, mua sách self-help về đọc. Thậm chí theo lời kể của một nhà tâm lý học, họ thỉnh thoảng được bệnh nhân của họ yêu cầu giới thiệu cho vài cuốn sách self-help để đọc.
Trong bài viết này Vivubooks sẽ cùng bạn đọc tìm hiểu về sách self-help và sự ảnh hưởng của nó trong từng khía cạnh của cuộc sống, giúp bạn có cái nhìn chi tiết hơn về thể loại sách được cho là bán chạy nhất thế giới.

1. Sách self-help là gì ?​

Theo từ điển thì self-help được giải nghĩa là “hành động giúp đỡ hoặc cải thiện chính bản thân mà không cần sự trợ giúp của người khác”, theo một diễn giải khác trong tâm lý học: self-help là một hình thức đối phó với các vấn đề cá nhân hoặc cảm xúc của một người mà không cần sự trợ giúp của những chuyên gia. Vì vậy, tất cả những cuốn sách có thể phục vụ người đọc nó và mang lại lợi ích như trên đều được gọi là sách self-help.

2. Lợi ích thiết thực của sách self-help​

Sách được nhìn nhận đều là những ấn phẩm hữu ích cho đọc giả, đối với riêng sách self-help ngoài tác dụng cung cấp trải nghiệm, kiến thức cho người đọc, còn có tác dụng đánh sâu vào vấn đề tâm lý của đọc giả, tâm lý con người vốn vô cùng phức tạp không hẳn bác sĩ tâm lý 100% có thể thấu cảm và hiểu được vấn đề bệnh nhân của họ và đưa ra những lời khuyên đúng đắn, con người phải tự giải quyết vấn đề tâm lý của họ là giải pháp ổn thỏa và phù hợp nhất.
Mình còn nhớ lại khoảng thời gian sau khi tốt nghiệp ra trường loay hoay biết bao với việc tìm cho mình một định hướng nghề nghiệp, hằng ngày đều lo sợ không tìm được việc làm, chịu những áp lực về tiền bạc và tâm lý tự ti khi so sánh với hoàn cảnh bạn cùng trang lứa, lúc đó tâm lý mình khá là bất ổn và nôn nao, ngoài dành thời gian cho tìm kiếm việc làm, mình không biết làm gì cả, mọi thứ rất rối bời và vô định, mình tìm đọc cuốn sách “Quẳng Gánh Lo Đi Và Vui Sống” một cách vô tình như tránh suy nghĩ tạp niệm, sau khi đọc từng trang sách mình cảm thấy nhẹ nhõm hẳn trong suy nghĩ, không còn tiêu cực và áp lực nhiều như lúc trước, sách khá thấu hiểu và như là người bạn tâm sự với mình, làm cho đầu óc mình nhẹ nhõm và tạo động lực cho mình bước tiếp trên con đường xây dựng sự nghiệp, cứ thế 1 tháng sau mình tìm được công việc chính thức đầu đời và gắn bó với nó. Trong suốt 1 tháng đó rõ ràng cuốn sách self-help là một người bạn tri kỷ và giúp mình cân bằng lại cảm xúc của bản thân.
Trái với sách thiên về học thuật, sách self-help không cung cấp cho bạn kiến thức về kỹ thuật nhiều mà nó mạnh ở khía cạnh là luôn giúp bạn tạo động lực bản thân, sự đồng cảm và giúp thấu hiểu mục đích sống. Tùy vào hoàn cảnh tâm lý, thời điểm mà cuốn sách self-help sẽ có ích với bạn, mình ví dụ về những chủ doanh nghiệp thường họ đọc self-help tương đối nhiều vì áp lực của họ khá lớn trong vai trò cương vị có tầm ảnh hưởng lớn với một doanh nghiệp, một người thất bại trong cuộc sống sẽ nhận được nhiều lời khuyên bổ ích từ sách self-help hơn khi so sánh với một người đã có tất cả và đã đạt được mục tiêu của mình. Do đó, sách self-help tốt hay xấu, lợi hoặc hại đều không có một tiêu chuẩn đánh giá nào cụ thể, tất cả đều là khách quan với tùy vào tình trạng, tâm lý, thời điểm và hoàn cảnh mỗi người nên rất khó để đánh giá.

3. Gợi ý cuốn sách self-help phù hợp cho bạn​

Khái niệm về sách self-help chúng ta đã hiểu rõ ở nội dung trên, hiện trên thị trường sách vô cùng phong phú về sách self-help với hàng vạn cuốn có nội dung na ná như nhau, để tìm cho mình cuốn sách self-help phù hợp và đọc là lựa chọn không dễ, đầu tiên bạn phải nắm được một số vấn đề dưới đây:

• Tác giả cuốn sách là một người đủ giỏi, đủ tầm để viết cuốn sách self-help không? Sách self-help thì ai cũng viết được cả, nó đơn giản hơn việc viết sách học thuật do không xoáy sâu vào kiến thức chuyên môn nhiều, thế nhưng một người đã có uy tín và có thành tích đủ hoành tráng sẽ giúp bạn đỡ lo ngại về những thứ họ chia sẻ, chẳng hạn như cuốn sách nổi tiếng “Đắc Nhân Tâm” của tác giả Dale Carnegie, tại sao bán chạy? tại vì nó giải quyết được các vấn đề về giao tiếp, đối nhân xử thế tất cả các mối quan hệ trong cuộc sống, đánh trúng vào tâm lý của những con người trong độ tuổi trưởng thành va vấp với cuộc sống thường nhật, giúp họ khéo xử lý, nâng cao quan điểm trong giao tế. Vốn dĩ tác giả Dale Carnegie là một nhà văn và nhà diễn thuyết nổi tiếng người Mỹ và là người phát triển các lớp học huấn luyện self-help, nghệ thuật bán hàng, nghệ thuật nói trước đám đông và các kỹ năng giao tiếp. Profile background của Dale Carnegie đầy những thành tích vang dội, nên sách ông viết thì người ta nghe danh cũng đã thích huống chi là đọc.
• Cuốn sách self-help đó có đề cập vấn đề tâm lý bạn đang phải đối mặt không? Nếu vấn đề cuộc sống bạn đang gặp phải đơn giản, bạn có thể đã giải quyết được nó. Ok tuy nhiên những vấn đề tâm lý phức tạp mà không ai giải quyết giúp bạn, bạn phải tự tìm hiểu chính bản thân mình gặp phải là gì, cách xác định vấn đề tâm lý giúp bạn chọn một cuốn sách self-help có cùng chủ đề tương tự, như vậy sẽ đánh trúng tâm lý và giải quyết được vấn đề của bạn. Ví dụ cuốn sách “Đừng Vì Cô Đơn Mà Yêu Một Ai Đó” của tác giả Jathy được viết theo hình thức văn học đánh đã đánh trúng tâm trạng khi yêu của các bạn trẻ, lắm lúc đôi khi gặp trục trặc, trắc trở trong mối quan hệ tình cảm với đối phương, cuốn sách vô hình chung đưa ra quan điểm về tình yêu không phải là thứ tùy tiện với bất kỳ lí do nào, khi cho đi cũng nên cần suy xét trao gửi tình cảm, nó như là một liều thuốc và dẫn dắt bạn phải tỉnh táo và sáng suốt trong tình yêu đôi lứa.
• Cuốn sách self-help đề cập vấn đề được nghiên cứu chưa? Mình không cho rằng sách self-help cần phải đề cập vấn đề đã có công trình nghiên cứu, tuy nhiên nếu tác giả trích dẫn những công trình nghiên cứu, dẫn chứng, con số liên quan cụ thể sẽ hợp lý và có căn cứ hơn, giúp tạo niềm tin vững chắc cho người đọc, thay vì là những lý thuyết xuông sáo rỗng không có ích.
• Cuốn sách self-help có hứa hẹn hay cam kết một vấn đề gì cho bạn hay không? Dù là thể loại sách gì, bất kì cuốn sách self-help mà bạn đọc phải có một cam kết gì đó dù nhỏ để giúp bạn giải quyết một vấn đề gì đó, bạn không thể đọc một cuốn sách mà hoàn toàn mơ hồ, chia sẻ những thứ vẽ vời viễn vông khó đạt được trong cuộc sống, điều này làm cho bạn càng thêm trầm trọng vào tiêu cực, vì trước đó bạn đã gặp vấn đề về tâm lý rồi. Ví dụ bạn đọc cuốn sách “Cha giàu Cha nghèo” của tác giả Robert Kiyosaki, cuốn sách self-help này có cam kết nhỏ giúp bạn hiểu hơn về lĩnh vực đầu tư và giúp bạn phấn đấu tự do tài chính trong cuộc sống tương lai, thế nhưng bạn lại chưa có khả năng kiếm được nhiều tiền, trong tay bạn chưa có gì cả chứ đừng nói đến đầu tư tài chính nên trong thời điểm này hiện tại cuốn sách hoàn toàn không giúp ích gì nhiều cho bạn ngoài gây áp lực vô hình, thay vì đó bạn có thể chọn cuốn sách khác phù hợp hơn chẳng hạn như “Tuổi Trẻ Đáng Giá Bao Nhiêu” của tác giả Rosie Nguyễn, cuốn sách này dành cho lứa tuổi trẻ khi mà đa số các bạn trẻ dành nhiều thời gian cho các thói quen ăn chơi và lãng phí tuổi thanh xuân một cách vô ích, nó giúp bạn thay đổi tư duy sang hướng tận dụng khoảng thanh xuân để làm những việc có ích hơn như học tập, trải nghiệm và tạo mối quan hệ lành mạnh xung quanh, đó chính là tiền đề cho một tuổi 30 sáng lạng hơn, nhiều nền tảng để phát triển hơn.
• Nếu sách self-help có hướng dẫn thực hành, đánh giá đo lường, bạn càng ưu tiên nên chọn những cuốn sách đó, vì ngoài lý thuyết khô khan, sách còn thúc giục bạn hành động có mục tiêu cụ thể, bạn hãy và rất nên đồng hành cùng những cuốn sách self-help đó. Mình ví dụ một cuốn sách “Mỗi Ngày Tiết Kiệm Một Giờ” của tác giả Michael Heppell về quản lý thời gian với cách tiếp cận thẳng thắn và trực quan, trong sách có hướng dẫn lý thuyết lẫn thực hành, vì hầu như từ đầu đến cuối đều là những ý tưởng mà tác giả đã học hỏi, tổng hợp và tự mình thử nghiệm hoặc do những độc giả thân thiết của ông thử nghiệm.
• Tham khảo người đọc khác cuốn sách self-help mà họ tâm đắc, nhiều người cảm thấy được sự hiệu quả, thay đối sau khi đọc, bạn có thể sẽ thấy một người từ từ chuyển biến tích cực sau khi đọc sách self-help, hãy không ngừng ngại chọn ngay cuốn sách đó và đọc thôi.

Kết Luận: Sách Self-Help vốn dĩ là một công cụ, mà công cụ thì chỉ work khi sử dụng đúng cách, đúng thời điểm và đúng hoàn cảnh (Righ Tool for Right Job) với nhu cầu của bạn. Mình tin rằng bài viết này sẽ hữu ích cho bạn, cung cấp cho bạn thông tin, hướng dẫn và khuyến khích bạn đọc sách self-help vì đó là một giải pháp không tồi khi bạn cần giải quyết các vấn đề, gỡ rối khúc mắc về tâm lý, giúp bạn xây dựng các mối quan hệ và tạo ra cuộc sống tốt đẹp hơn.

Nguồn Vivubooks

tôi thấy nhiều sách được quảng cáo nhiều quá, đến khi đọc nó sáo rỗng, áp đặt suy nghĩ, lấy ví dụ kém thuyết phục hoặc khó kiểm chứng.

mình nghĩ là có ng nghiện đọc, có người ko thích

Ai muốn thì họ đọc thôi bác à

NVN2010 said:

tôi thấy nhiều sách được quảng cáo nhiều quá, đến khi đọc nó sáo rỗng, áp đặt suy nghĩ, lấy ví dụ kém thuyết phục hoặc khó kiểm chứng.

Click to expand...

Hồi mới đọc sách, em cũng thấy mấy cuốn trên đường băng, tony buổi sáng, hành trình phương đông quảng bá rộ lắm

Sách này sách nọ thôi

Tôi đọc mấy sách tâm lý, sách tín ngưỡng, tôn giáo, kinh tế... Lâu lâu cũng gặp nhiều cuốn xàm vãi

Ớn nhất là mấy cuốn mà ông tác giả viết lê thê. Viết sách mà như kể truyện, viết văn, cái quái gì cũng tả ... Đọc mà bực bội hà

Em thì thấy cái gì cx có cái đáng để học quan trọng là mình nhìn theo góc độ nào thôi :V

Đọc nhiều self-help sẽ biến bạn thành bọn chỉ nói được mà không làm được.

Lại bê nguyên tư tưởng trong sách đi dạy cho người ta, trong khi mình thì không làm

Đọc những cuốn mà được rating cao hoặc được nhiều ng công nhận, recommend dc ko nhỉ?
Mình chỉ đọc những cuốn như vậy.

Trc đọc thử dark nhân tâm, con mẹ nó đúng cho trẻ em đọc để ngoan ngoãn thì đc chứ đem cái đấy ra đời thì có mà chịu hết phần thiệt

Gửi từ thế giới khác bằng vozFApp

Sách về kiến thức như lập trình ,... thì mình nghĩ có giá trị hơn, chứ sách dạy làm giàu hay kỹ năng sống bla bla thì thôi, tại đơn giản là bọn nó giàu thì bọn nó viết sách làm cái gì

sách nào cơ bản cũng tốt, nếu ko tốt thì đã không được xuất bản chính thức rồi!

vivubooks.com said:

sách nào cơ bản cũng tốt, nếu ko tốt thì đã không được xuất bản chính thức rồi!

Click to expand...

Tốt thì thật ra nó có 2 kiểu bác ạ, 1 là giải trí 2 là kiến thức thực tế, nhiều sách đọc kiến thức mà như giải trí ấy bác

Đa phần những kiểu sách dạy làm giàu hoặc tâm lý vu vơ đều là những thứ vô bổ rác rưởi bỏ đi

Self help đa số là ngụy khoa học vì đa số bằng chứng tác giả lôi ra để củng cố luận điểm toàn là thứ đéo ai kiểm chứng (hành trình phương đông là ví dụ rõ nhất). Chưa kể nhiều quyển như đắc nhân tâm đưa ra những quan niệm rất sai lầm về sống tích cực. Đọc nhiều chẳng những không khôn ra mà có khi bị trầm cảm. Nói chung mấy sách thể loại này nên cẩn thận, nên tự hỏi những thứ sách đưa ra có hợp lý cũng như phải coi kỹ lai lịch của người viết không chứ đừng cái gì cũng nhét vào đầu. Self help cũng chỉ là quan điểm sống thôi, không phải kinh thánh mà làm theo sẽ trở nên hơn người đâu

Nó có thể không giúp bạn thành công nhưng nó sẽ thay đổi bạn theo 1 cách tích cực

vừa đặt về đủ combo dạy con làm giàu mà thớt nói làm rầu luôn

Sách selfhelp và những người dạy làm giàu giúp người đọc, người học có được cảm xúc tích cực, suy nghĩ tích cực, lạc quan, tối thiểu là như vậy. Phần lớn trong số đó dạy về kỹ năng, tư duy khá hay.

Đọc, nghe thì cũng nên biết chắt lọc, áp dụng vào tình hình thực tế, vào điều kiện sống của cá nhân. Chứ cái gì cũng tin, cái gì cũng làm theo thì sớm muộn cũng thất bại trong cuộc đời, không liên quan đến việc đọc hay không, bản lĩnh và chính kiến của bản thân quá kém thì trách ai, trách sách gì?

Nhiều người đỗ lỗi cho sự thất bại của bản thân, của con em mình từ bạn bè, từ sách, từ nhạc, từ phim, từ game, từ xã hội... mà quên đi chính mình mới là đáng trách nhất. Dù đúng sai như thế nào thì bản thân mình phải chịu trách nhiệm cho những việc đã làm/không làm, chứ đỗ lỗi cho thế giới quan bên ngoài không thay đổi, cải thiện được gì cả.

người mua sách -> giúp tác giả giàu
đó là tác dụng chính của sách

Nói gì thì nói, những cuốn sách này mình thấy cũng có nhiều giá trị mà. Không ngẫu nhiên mà nổi tiếng và tồn tại vậy đâu. Chỉ là mình đọc chắt lọc và áp dụng linh hoạt vào thực tế, chứ nói sao hiểu vậy e rằng hơi khó mà hấp thu được nội dung sách muốn truyền tải