[Tâm sự, chia sẻ] Biết mình có dấu hiệu trầm cảm, chán nản mọi thứ, suy nghĩ tiêu cực và không có mục tiêu sống

thangnambendoi21 said:

Đầu tư gì mà bay 700tr luôn vậy thớt

Click to expand...

levisg said:

Tháng dư 20tr mà than cái l`

Click to expand...

thanhlocgp said:

Dm cái tuổi này thằng nào mà chẳng như mầy. Tao cũng vậy, cũng bằng tuổi mầy, cũng suy nghĩ nhiều, cũng chán mọi thứ, cũng vô cảm, đi làm đéo có động lực, đéo có cảm xúc y chang mày nhưng tao vẫn ráng vật lộn với nó hàng ngày. Than thở cc.

Click to expand...

• Cố gắng làm sao để trở thành con chuột mạnh nhất, sống dai nhất trong cái lồng đầy những con chuột đang chạy hỗn loạn. Trở thành con chuột đầu đàn để che chở, dẫn dắt những con chuột khác. Nhưng rốt cuộc cũng sẽ chết từ từ vì đóm lửa....
• Nằm im chờ chết hoặc chủ động chạy tới chỗ nóng nhất để được chết. ( Cái này là dễ làm nhất)
• Thoát tục không thèm làm chuột nữa, mà đứng bên ngoài cái lồng để theo dõi những con chuột đang chạy tán loạn bên trong.

• Tìm một môn thể thao gì đó như gym, chạy bộ, sau khi làm mấy cái đó là bắt tay vào làm việc, thể thao tăng nội tiết tố giúp cơ thể muốn chiến đấu trở lại
• Mỗi ngày thay vì lướt fb hoặc những cái có khả năng phô ra những cái hào nhoáng của người khác thì em hãy tránh, thay vào đó là đọc những tin tức thông thường, những chuyên mục nhân ái của những người mà anh chỉ biết dùng một từ là khổ đến mức mình là người dưng còn phải ngửa mặt lên trời chửi chó chết rồi nuốt nước mắt thay cho họ, những lúc như thế trong đầu mình sẽ có cái nội lực mạnh mẽ để ép bản thân phải cố mà sống sót trong cái cuộc sống khắc nghiệt này, và cũng để nhân ái hơn khi biết thu mình nhìn lại, nhìn xuống thấy nhiều người còn khổ hơn mình nghìn lần, và biết đâu mình có thể có ý tưởng giúp một chút gì đó cho họ

Red_Leo said:

Dạo này bắt đầu thấy bản thân có dấu hiệu của trầm cảm, không thích tiếp xúc với mọi người, hạn chế nói chuyện giao lưu. Luôn thấy chán mọi thứ, kể cả gặp những chuyện vui cũng không cảm thấy nó vui mà ngược lại thấy nó chẳng có gì để mà tươi cười. Bắt đầu suy nghĩ tiêu cực, cảm giác chỉ muốn nằm im kệ mẹ cuộc đời, nhìn sống mình nó chỉ như 1 bộ phim giờ tắt điện đi có khi lại an nhàn.

Click to expand...

Red_Leo said:

25 tuổi, không nhà cửa, lại chưa yêu ai
Tích cóp 5 7 năm làm việc để ra 700tr lại thua lỗ hết

Chán nản, giờ cứ hồi hộp lo lắng về cuộc sống tương lai, chẳng biết nghĩ gì làm gì
Có công việc, tháng cũng để ra 20tr là được, nhưng số tiền ấy mình phải làm thêm 5 7 năm sau may ra mới đủ mua 1 căn nhà ở ngoại ô. chưa kể tới lúc ấy giá nhà nó lên tiền lạm phát thì có cày 10 năm chẳng đủ.

Dạo này bắt đầu thấy bản thân có dấu hiệu của trầm cảm, không thích tiếp xúc với mọi người, hạn chế nói chuyện giao lưu. Luôn thấy chán mọi thứ, kể cả gặp những chuyện vui cũng không cảm thấy nó vui mà ngược lại thấy nó chẳng có gì để mà tươi cười. Bắt đầu suy nghĩ tiêu cực, cảm giác chỉ muốn nằm im kệ mẹ cuộc đời, nhìn sống mình nó chỉ như 1 bộ phim giờ tắt điện đi có khi lại an nhàn.

Công việc thì bắt đầu bỏ bê, dù mình mới đầu cũng chú tâm làm nhưng chỉ nửa buổi lại chán và làm việc cho xong qua ngày.

Biết bản thân gặp vấn đề tâm lý khó tự giải đáp, lên đây hỏi các thím ai bên chuyên ngành trị liệu tâm lý hay thần kinh học đưa ra giải pháp giúp mình vượt qua cuộc sống hạn hẹp này.

Click to expand...

quynhan1910 said:

Bác đi khám tâm lý đi bác.
Nhớ tìm bác sĩ tốt, bệnh này điều trị cho uống thuốc thì sẽ đỡ được 1 thời gian nếu bác chỉ mới bị trầm cảm; nếu bác không muốn uống thuốc có thể tìm bác sĩ tâm lý trị liệu, họ sẽ giúp bác.
Còn nếu tình trạng của bác nặng hơn thì phải kết hợp cả 2.

Click to expand...