Tâm sự một con nghiện :(

NgườiĐànÔngĐứcCuốiCùng đã nói:

Chưa phải động đến matuy chất cấm thì vẫn còn tương lai tươi sáng lắm , P*n với Fap thì cứ quyết tâm bỏ là được rồi xong xuôi cảm thấy ổn thì Fen bỏ chè thuốc lá sau , còn vấn đề stress ,có ý định reset thì nên gặp bác sĩ khám và uống thuốc .

Nhấp để mở rộng...

elementary đã nói:

fen nát vậy, không biết nói gì hơn, tự fen phải cứu lấy bản thân thui, chứ người ngoài khó giúp

Nhấp để mở rộng...

ngayngu4tieng đã nói:

Stress dễ gây nên nghiện ngập lắm, h thay đổi lối sống thôi vì ko còn cách nào khác.

Quan trọng là phải ngủ sớm (trc 23h) và ngủ đủ 7 tiếng, khi cơ thể khoẻ mạnh minh mẫn mới chống đc cám dỗ.

Cai nghiện pon +qwerty có khi còn khó hơn cai maithuy vì maithuy còn phải đi mua khá phức tạp còn combo kia thì hầu như lúc nào cũng có sẵn.

Tóm lại: ngủ sớm, ăn uống đầy đủ, tập thể dục hàng ngày. Thay đổi thói quen từ tốt sang xấu thay vì chỉ nỗ lực xoá thói quen xấu.

Nhấp để mở rộng...

BesideU đã nói:

Tâm sự với vợ rồi 2 vk ck tìm cách thôi, chứ stress cần có người sẻ chia sẽ dễ hơn là gồng 1 mình, đi khám bác sĩ tâm lý là cách tốt nhất phối hợp vs sẻ chia của vk thì sẽ ổn dần thôi. Có gì đâu mà nhục, ai cũng có điểm yếu mà.

Nhấp để mở rộng...

sinoca.delete đã nói:

Khó lắm. Phụ nữ họ tham lam, đôi khi họ sẽ bảo ngoài kia còn bao người khó khăn, bao người quản lý cả cty mấy trăm con ng họ còn cố gắng sao anh ko cố gắng. Hay mình đi du lịch 1 tháng để xả stress nha anh. Kaka tốn 5k usd mai về lại cày tiếp.
Có bà vợ nào bảo chồng ơi thôi bỏ, em chỉ cần anh mình bán xe đi, em cho con đi học trường công tháng nhà mình tiêu 20tr thôi là được. Hay họ sẽ chỉ động viên miệng còn người chồng vẫn phải tự giải bài toán của mình. Vì nó thành dạng bệnh lý sau 1 thời gian rồi chứ ko đơn thuần là tâm lý nữa. Ko buông bỏ hết thì nó vẫn ở đó.
Chưa kể ông thớt còn đi lên từ nghèo khó lên vị trí như giờ bỏ càng khó hơn.

via theNEXTvoz for iPhone

Nhấp để mở rộng...

BesideU đã nói:

Tâm sự với vợ rồi 2 vk ck tìm cách thôi, chứ stress cần có người sẻ chia sẽ dễ hơn là gồng 1 mình, đi khám bác sĩ tâm lý là cách tốt nhất phối hợp vs sẻ chia của vk thì sẽ ổn dần thôi. Có gì đâu mà nhục, ai cũng có điểm yếu mà.

Nhấp để mở rộng...

chaien2k đã nói:

ra ngoài mà tiếp xúc với mọi người đi bạn. À mà xe đạp gì đấy bạn? Thanh lý không?

Nhấp để mở rộng...

s1lverlight đã nói:

Động hết rồi nm ý thức dc nên ko nghiện mấy cái đó, chơi 1 lần đã phải lên bv khám vì bị rối loạn lo âu

via theNEXTvoz for iPhone

Nhấp để mở rộng...

NgườiĐànÔngĐứcCuốiCùng đã nói:

Nếu Fen đang muốn bỏ qwerty với P*n thì tôi xin được giới thiệu hội Nofap ,nơi mọi người cùng điểm danh và chinh phục các cột mốc vĩ đại của mình .Chúc Fen gặp nhiều may mắn trong cuộc sống .

Nhấp để mở rộng...

s1lverlight đã nói:

Mình vào thớt đó cũng cai dc tuần rồi nhưng cũng đâu vào đấy

via theNEXTvoz for iPhone

Nhấp để mở rộng...

s1lverlight đã nói:

Không ạ, lâu lâu ưng đạp lại ko có mà đạp, mình nhiều bạn lắm, đi chơi thì vui rồi, nhưng nghiện vẫn cứ nghiện

via theNEXTvoz for iPhone

Nhấp để mở rộng...

s1lverlight đã nói:

Mình là một con nghiện thực sự các bác ạ
Thuốc lá ngày tầm 30 điếu
Po*n
Qwety
Nước chè
Smart phone
Tâm sự vs ae đôi chút vì trên này chẳng ai biết ai nên đỡ nhục.
Kể qua cuộc đời mình một chút, Tuổi thơ mình thật sự rất khó khăn, mình sn 90, cái thời mình còn nhỏ ở caia vùng quê Qnam đã nghèo nhất cả nước, cái huyện mình ở cũng nghèo nhất tỉnh, nhà mình thì nghèo cũng thuộc top của huyện miền núi, các bác thử tưởng tượng nghèo tới nỗi năm mình 26 tuổi nhà mới có nổi cái wc, trước toàn phải lấy cuốc đào hố để đi vs xong lấp lại. Nghĩ mà buồn các bác ạ.
Mãi cho đến năm 2017 mình xin vào làm trong 1 team MMO facebook, đến 2018 mình xin nghỉ rồi reg dc xin dc cái acc Merch by Amazon của ông sếp về úp vài mẫu sau 3 tháng thì bắt đầu có kq mình kiếm dc đâu đó tầm 3k, thế là có tiền trả nợ vay sinh viên các bác ạ (nói vậy thôi chứ vay có 1-2 năm à vì mình bỏ học giữa chừng và về đi phụ hồ từ năm 2010-2016).
Qua đến 2019 mình bán dc khá là nhiều nhưng lại die hết acc ko lấy được đồng nào nên đâm ra nản quay sang làm TPL Etsy các thứ nói chung cũng kiếm dc 1-2k mỗi tháng.
Đến đoạn 2021, Etsy bắt đầu die acc hàng loạt ko thể làm dc nữa thế là mình quay về Merch và công việc ngon dần, đến bây h nhà xe đầy đủ thu nhập tháng cũng dc 4-5k. Có thể tạm coi là một sự thành công lớn đối với một người không có học vấn không có điều kiện bắt đầu như mình
NHƯNG:
Đằng sau sự thành công đó ( cái này tự mình gọi là thành công với bản thân mình thôi chứ so với ae sao được) là những chuỗi ngày stress kéo dài và stress chính là nguyên nhân làm cho mình trở nên nghiện ngập như vậy.
Cứ mỗi lần cảm thấy căng thẳng thì mình lại bập vào những thứ ấy ròii nằm phè một lát rồi lại lăn vào làm việc tiếp. Cứ kéo dài mấy năm như vậy,
Đến bây giờ sau khi có cả vợ con rồi mình vẫn chưa thoát ra dc mà ngày càng nghiện hơn,
Vợ đi làm con đi học mình ở nhà 1 mình lại tha hồ mà nghiện.
Dopamin nó tiết ra nhiều quá nên bây h mình ko thể nào tận hưởng dc những thứ hạnh phúc thông thường được, thương vợ thương con lắm nhưng vẫn thích trốn trong phòng làm việc để tận hưởng những thứ độc hại kia.
Mình cố bỏ biết bao nhiêu lần nhưng đâu vẫn vào đấy
Thẻ Gym mua 1 năm cũng đi tập dc vài buổi rồi bỏ đấy,
Xe đạp mua về đạp vài bữa rồi cũng bỏ đấy.
Gần đây stress nặng, đầu năm đến h mình làm chỉ mởi nghỉ dc 1-2 ngày, có những ngày ngồi mãi trong phòng, muốn làm việc nhưung ko thể làm làm việc dc, đầu óc ko thể tập trung dc
Đặc biệt còn có ý định reset nữa,
Tình trạng này kéo dài nữa chắc reset thật các bác ạ,
Mình phải làm sao bây h, tậm sự vs vợ thì nhục lắm,
Trong mắt vợ lúc nào mình cũng là một người thông minh bản lĩnh, ko thể nói vs vợ dc,
Theo các bác mình phải làm sao bây giờ
Ko lẽ cứ như thế này mãi

via theNEXTvoz for iPhone

Nhấp để mở rộng...