[Tham khảo] Các bác uống bao nhiêu lít nước 1 ngày ???

Diego thì trung bình 3,5-4 lít / ngày. Ở nhà thì uống trà xanh tự đun, cỡ 2 lít. Trên cty uống 3-4 chai nước lọc 500ml. Chưa tính nước canh, lâu lâu trà sữa nước ngọt...
Mà lúc nhỏ lười uống, 5 năm trở lại đây mà k uống đủ chừng đó nước là khó chịu trong người lắm :burn_joss_stick:
 
Căn cứ theo màu nước tiểu. chứ khi khô môi thì đã thiếu nước nhiều rồi
 
Khoảng 1,5l-2,5l, tuỳ thời tiết
wRvOou9.png
 
Ở nhà sáng uống cafe, pha trà nhâm nhi, đi làm uống nước lọc, tối nước trái cây. Thỉnh thoảng uống nước đóng chai các loại.
Mua máy ép chậm mắc mà đáng đồng tiền, mỗi ngày uống nước ép tươi ngon.
 
Tầm 5,6 lít. Do chơi thể thao vs phải uống thuốc thường xuyên nên phải nạp nhiều.
 
Sài gòn nóng vãi, chắc phải hơn 3 lít một ngày do có tập tành đồ. Uống ít nước đi đái cứ khai khai thế nào.
 
Diego thì trung bình 3,5-4 lít / ngày. Ở nhà thì uống trà xanh tự đun, cỡ 2 lít. Trên cty uống 3-4 chai nước lọc 500ml. Chưa tính nước canh, lâu lâu trà sữa nước ngọt...
Mà lúc nhỏ lười uống, 5 năm trở lại đây mà k uống đủ chừng đó nước là khó chịu trong người lắm :burn_joss_stick:
Tập luyện uống nước như này thì tốt . Ko tập luyện mà uống nhiều thì nên đi khám :S ... a quên chưa hỏi nghề gì ... làm gì mà uống nước kinh thế ?
 
Sáng 500ml nước trái cây. Chiều 500ml nước lọc.
Thêm từ thức ăn nữa thì khoảng 1.5-2 lít / 1 ngày. Cơ bản là mình không đi ngoài đường hay hoạt động nhiều nên ít mất nước. Còn những ngày chơi thể thao thì uống nhiều hơn, chắc khoảng 2.5 lít.
 
Đi làm cả ngày mà uống nửa lít hả bác, chắc làm công nhân may ngta k cho đi đái à :)
Tập luyện uống nước như này thì tốt . Ko tập luyện mà uống nhiều thì nên đi khám :S ... a quên chưa hỏi nghề gì ... làm gì mà uống nước kinh thế ?
Có ai hỏi anh bạn làm công nhân hay sao mà uống nhiều quá kìa.Tôi thì làm biếng nên đéo uống nước thôi bạn.
 
Back
Top