khoe Thử thách bỏ thuốc trong 4 ngày.

Bemoreoldinyourmind · 6/5/21

Chào các bác,

E lập topic này lấy động lực bỏ thuốc.
Khái quát về tình trạng con nghiện: 8 năm thuốc lá, thuốc lào. Cữ thuốc tầm 1h 1 điếu. Ngày hết bao rưỡi.
E đã thử bỏ nhiều lần nhưng k có kết quả. 8 năm qa e chỉ cai dc lâu nhất là dc 18 tiếng, đá lại 1 bi thuốc lào ăn mừng, phê nổ đóm mắt xong lại nghiện tiếp.

Nay e định bỏ theo kiểu từ từ, vì e test thử e có thể kiềm chế dc 3 tiếng k hút và vì k thể bỏ dc thuốc lào buổi sáng nên e sẽ chuyển qua bỏ từ tối.

Tức là ví dụ tối qua e hút điếu cuối vào lúc 6:30 tối, thì hnay sáng 6:30 e hút lại và điếu cuối ngày hnay là 15h30 chiều. Ngày mai lại kéo tiếp lên 12:30 điếu cuối. Cứ kéo dần lịch hút điếu cuối 4 ngày liên tiếp. Đến ngày 10-5 thì k hút vào buổi sáng nữa.

Nào có bác nào hứng thú thì có thể tham gia thử thách này cùng e.

------------update---12-May---------

đến ngày thứ 4 thì gặp 1 biến cố khiến mình quá bực tức. làm điếu để lấy bình tĩnh và nghiện đến hnay. May có topic này nên lại bắt đầu bỏ tiếp.
Các bác gạch đá mạnh vào cho e lấy động lực.

Thanks all

Yellows · 6/5/21

tôi áp dụng kiểu cực đoan để bỏ thuốc lào thuốc lá. cụ thể thuốc lào : để cái điếu trên bàn đủ 7 ngày đi qua đi lại đều thấy nó(thời gian đó đang nghỉ hè nên rất rảnh mà chỉ ở nhà loanh quanh thôi) -> sau đó vứt đi. sau 3 tháng nhập học trở lại ngồi nhậu nhẹt với các bạn thì nhìn các bạn hút thuốc + khói quấn quanh người -> done! đến nay là 10 năm có lẻ rồi. thi thoảng vẫn thấy thèm cái cảm giác khi rít vào nhưng nhìn chung ko có vấn đề gì nữa.
tôi hút thuốc cũng kiểu cữ như fen , hút đến mức ngái lắm rồi mà vẫn châm...

Bemoreoldinyourmind · 6/5/21

Yellows đã nói:
tôi áp dụng kiểu cực đoan để bỏ thuốc lào thuốc lá. cụ thể thuốc lào : để cái điếu trên bàn đủ 7 ngày đi qua đi lại đều thấy nó(thời gian đó đang nghỉ hè nên rất rảnh mà chỉ ở nhà loanh quanh thôi) -> sau đó vứt đi. sau 3 tháng nhập học trở lại ngồi nhậu nhẹt với các bạn thì nhìn các bạn hút thuốc + khói quấn quanh người -> done! đến nay là 10 năm có lẻ rồi. thi thoảng vẫn thấy thèm cái cảm giác khi rít vào nhưng nhìn chung ko có vấn đề gì nữa.
tôi hút thuốc cũng kiểu cữ như fen , hút đến mức ngái lắm rồi mà vẫn châm...

Cách của bác hay đấy. Để e đi mua điếu kkk

GiveMeALink · 6/5/21

Không hút hít gì cả, có đồng bọn thì làm 1 gậy thôi. Nhưng mà lúc cãi nhau với gấu thì điếu thuốc nó ma lực vcd luôn

Bemoreoldinyourmind · 6/5/21

GiveMeALink đã nói:
Không hút hít gì cả, có đồng bọn thì làm 1 gậy thôi. Nhưng mà lúc cãi nhau với gấu thì điếu thuốc nó ma lực vcd luôn

Thuốc n làm hưng phấn bác ạ. Em có đọc được ở đâu đó là người nghiện thuốc k bỏ dc thì cơ bản là bị trầm cảm, hút thuốc chính là cách mà họ tự điều trị( trầm cảm) . Cái này có vẻ đúng vs e. Xưa thuốc lá giúp vực e dậy khi bị trầm cảm. Giờ là lúc để test xem mình đã hết trầm cảm hay chưa.

GiveMeALink · 6/5/21

Thôi ham hố làm gì bác, sống heo thỳ một tí. Mai sau đỡ hối hận. Ra ngoài gym gủng bóng banh, về nhà làm bể cá cho thoải mái đầu óc

Bemoreoldinyourmind đã nói:
Thuốc n làm hưng phấn bác ạ. Có đọc ỏe đâu đó là người nghiện thuốc k bỏ dc thì có bản là bị trầm cảm, hút thuốc là cách tự trị liệu. Cái này có vẻ đúng vs e

concamap12112 · 6/5/21

giờ toàn hút sài gòn bạc nhẹ cỡ chừng phân nửa so với thuốc bình thường, mà ngày cũng chỉ cỡ nửa gói, mua 1 gói hút 2 ngày mới hết, mấy ông ngày toàn trên 1 bao thấy mà hãi

Bemoreoldinyourmind · 6/5/21

GiveMeALink đã nói:
Thôi ham hố làm gì bác, sống heo thỳ một tí. Mai sau đỡ hối hận. Ra ngoài gym gủng bóng banh, về nhà làm bể cá cho thoải mái đầu óc

concamap12112 đã nói:
giờ toàn hút sài gòn bạc nhẹ cỡ chừng phân nửa so với thuốc bình thường, mà ngày cũng chỉ cỡ nửa gói, mua 1 gói hút 2 ngày mới hết, mấy ông ngày toàn trên 1 bao thấy mà hãi

Hút kiểu còn 2/3 điếu đã muốn vứt đó bác

Bemoreoldinyourmind · 6/5/21

tròn 1 tiếng hút điếu cuối, hnay toàn hút thuốc lá nên vã nhanh hơn hút thuốc lào

Bemoreoldinyourmind · 6/5/21

vã quá nhưng e vẫn kiên quyết k hút lại cho đến 6h sáng mai

Yellows · 6/5/21

này này , cái quyết định đến thành bại là sự quyết tâm , độ chịu đựng. đừng nghĩ đến chuyện hút nữa thì mới đc. fen biết vì sao tôi bảo ngồi nhìn cái điếu 7 ngày ko ? tới ngày thứ 7 tôi hết cơn vã đó :ROFLMAO:

Bemoreoldinyourmind · 6/5/21

Yellows đã nói:
này này , cái quyết định đến thành bại là sự quyết tâm , độ chịu đựng. đừng nghĩ đến chuyện hút nữa thì mới đc. fen biết vì sao tôi bảo ngồi nhìn cái điếu 7 ngày ko ? tới ngày thứ 7 tôi hết cơn vã đó

okay mai fence

Bemoreoldinyourmind · 6/5/21

Đạ chích lại 1 phát thuốc lào sau 5 tiếng đói thuốc, rút ra bài học là phải có nước lạnh bên người khi vã. Và phải tắm ngay nếu thấy vã.

Yellows · 6/5/21

tôi ko cần. cứ cai chay thôi. 3 ngày đầu thì như thằng nghiện vật vờ.mồm thì khô khốc , đầu óc thì ko tập trung , tay chân thì bủn rủn , thời gian trôi thì chậm vcl ra...
nếu cứ tự cho mình 1 cái mốc thời gian để hút chống vã thì ếu bao giờ cai đc (là đối với tôi nhé) chúc fen may mắn lần sau :matrix:

Yoann.Gourcuff · 6/5/21

Tôi cũng muốn bỏ thuốc nhưng vướng cái làm ca đêm, mà ca đêm thì thức thông 12 tiếng, rất bùn ngủ, ko thể nào bỏ nổi.

Ở nhà thì có khi 3-4 ngày mới hút chục điếu. Đi làm 1 ca hết cmn 1 bao 20 điếu.

via theNEXTvoz for iPhone

Bemoreoldinyourmind · 7/5/21

Yoann.Gourcuff đã nói:
Tôi cũng muốn bỏ thuốc nhưng vướng cái làm ca đêm, mà ca đêm thì thức thông 12 tiếng, rất bùn ngủ, ko thể nào bỏ nổi.

Ở nhà thì có khi 3-4 ngày mới hút chục điếu. Đi làm 1 ca hết cmn 1 bao 20 điếu.

via theNEXTvoz for iPhone

Xưa t cũng làm đêm 9 tháng, cơ bản lsf làm xong về vẫn đi chơi đến bữa trưa ăn xong mới ngủ nên mệt. Bác cứ làm đêm về ăn sáng xong 9h đi ngủ thì k mệt

Bemoreoldinyourmind · 7/5/21

---Update Ngày thứ 2-----

Sáng dậy muộn, đạp xe 1km làm cốc trà đá. Thấy có vị đắng, không ngon như hqua, khó thở. Thấy có mùi hôi.

Nói chung là mệt hơn nguyên nhân dưới đây:
1-do tối qua hút thuốc
2- do chưa ăn sáng mà đã hút và uống nc chè
3- do dậy muộn hơn hqua
4- do người mệt hơn hqa
5- khả năng do ngủ muộn hơn
6- do độ ẩm và nhiệt độ tăng

-hqua: 85% 23°
-hnay: 98% 26°

Bemoreoldinyourmind · 7/5/21

Bỏ đi các bác, thích và sướng cũng có 2 loại.
Loại 1 là ngắn hạn.
Loại 2 là dài hạn.

Khi cái sở thích ngắn hạn nó làm ảnh hưởng đến cuộc sống thì nên bỏ để dành cho những sở thích dài hạn.

Các bác muốn sống lâu dài với vợ con, muốn chăm sóc ba mẹ khi về già. Muốn hít thở không khí mỗi sáng hay vào voz mỗi ngày thì đừng hút nữa

Yoann.Gourcuff · 7/5/21

Bemoreoldinyourmind đã nói:
Xưa t cũng làm đêm 9 tháng, cơ bản lsf làm xong về vẫn đi chơi đến bữa trưa ăn xong mới ngủ nên mệt. Bác cứ làm đêm về ăn sáng xong 9h đi ngủ thì k mệt

À thì mình vẫn vậy mà. Làm về tắm rửa ăn sáng xong ngủ từ 8h30 đến 2-3h chiều luôn. Bọn đồng nghiệp sáng đ' nào về cũng ăn sáng r nhậu đến trưa

Mệt ở đây là trong giờ làm ấy. Công việc thì ko có gì vất vả nhưng phải thức đủ 12h như đội bảo vệ ấy, nó cứ mệt mỏi lê thê oải dã man.

via theNEXTvoz for iPhone

Bemoreoldinyourmind · 7/5/21

Yoann.Gourcuff đã nói:
À thì mình vẫn vậy mà. Làm về tắm rửa ăn sáng xong ngủ từ 8h30 đến 2-3h chiều luôn. Bọn đồng nghiệp sáng đ' nào về cũng ăn sáng r nhậu đến trưa

Mệt ở đây là trong giờ làm ấy. Công việc thì ko có gì vất vả nhưng phải thức đủ 12h như đội bảo vệ ấy, nó cứ mệt mỏi lê thê oải dã man.

via theNEXTvoz for iPhone

Chắc tại thím bú thuốc nên n mệt đấy, hồi t làm đêm mới có 25 tuổi, làm gần năm thấy quen xong chuyển qua làm ngày lại thấy mệt y chang làm đêm
Dần dần 2 năm rồi cũng quen.

Thím tranh thủ lúc nhàn rỗi làm gì đó cho đỡ oải.

khoe Thử thách bỏ thuốc trong 4 ngày.

Junior Member

------------update---12-May---------​

Senior Member

Junior Member

Member

Junior Member

Member

Senior Member

Junior Member

Junior Member

Junior Member

Senior Member

Junior Member

Junior Member

Senior Member

Senior Member

Junior Member

Junior Member

Junior Member

Senior Member

Junior Member

Chủ đề tương tự

Thống kê chủ đề

Chia sẻ trang này

------------update---12-May---------