Bạn đang dùng trình duyệt đã lỗi thời. Trình duyệt có thể không hiển thị đúng trang web này hoặc các trang web khác. Bạn nên nâng cấp hoặc dùng một trình duyệt khác.
Chào các bác, em 18 tuổi cao 1m64, đã từng tự tập luyện theo các video trên Youtube, uống thuốc phát triển chiều cao, đi bơi, ... nhưng chiều cao hầu như không nhích lên chút nào, có bác nào đã từng như em mà tập luyện có kết quả có thể chỉ cho em được không ạ. Em cảm ơn
Tập đủ môn đi chứ, làm gì có đi bơi không. Tập tạ, kéo xà nó vẫn ép cho khung xương to ra đó nha.
Ăn uống thế nào nữa, cứ nhìn Gareth Bale thời Tottenham và thời Real Madrid là biết.
