Tự Ti

Lớp 10 thì còn cơ hội cao thêm mà, ít nhất là đến năm 20 tuổi.
Ngủ sớm, ăn uống đầy đủ, tập thể thao mỗi ngày ít nhất 1h.
Bỏ thức khuya, game, nước ngọt, bia, cà phê, thuốc lá đi nhé.
Cố gắng tới 20-30 tuổi sẽ cải thiện.

letoanthangjk said:

Chào các thím các chú, chuyện là em năm nay lớp 10 nhưng có 1m53. Sáng nào cũng đều đều đi bộ lên xuống cầu thang 10ph mà cả năm nay chả lên được tí nào, đi học trong lớp toàn mấy thằng m7 m8 nhìn chỉ muốn reset . Cộng thêm combo cận đụt vẩu nữa. Còn có hi vọng lên 1m6 không các thím

Click to expand...

giờ mới lớp 10 thì vẫn phát triển được, bổ sung hoocmon GH với tối ưu dinh dưỡng thôi. Nên hạn chế uống nước ngọt( nhất là mấy thằng nhiều đường như sting) với các loại thực phẩm giàu chất béo

Lo ăn uống nhiều dinh dưỡng + bơi lội, bóng rổ các kiểu đi, đi bộ lên xuống cầu thang sao mà cao

Tập thể thao vào

Cố lên em,anh 18t có m68 đang cố tập thể dục để tăng chiều cao đây,thi xong mới có thời gian tập chứ nhìn lại hè lớp 10 11 toàn nằm ngủ thấy hối hận quá,cứ ăn nhiều với chơi thể thao nhiều vào là cơ thể tự khắc phát triển nhé cu em

via theNEXTvoz for iPhone

kiếm con ghệ m8 bù qua, k thì để nó bế đi chơi

letoanthangjk said:

Chào các thím các chú, chuyện là em năm nay lớp 10 nhưng có 1m53. Sáng nào cũng đều đều đi bộ lên xuống cầu thang 10ph mà cả năm nay chả lên được tí nào, đi học trong lớp toàn mấy thằng m7 m8 nhìn chỉ muốn reset . Cộng thêm combo cận đụt vẩu nữa. Còn có hi vọng lên 1m6 không các thím

Click to expand...

Bổ sung dinh dưỡng nữa chứ ko phải tập là nó lên

Hè lớp 10 lên 11 là một khoản thời gian thần kỳ.
Hồi xưa trong lớp tui có một đứa đẹt nhất lớp, chắc cao khoảng 1m5 thì phải. Sau một mùa hè quay lại thấy nó đã cao hơn 1m6 và tới năm 12 đã cao ngang tui ( 172cm) .
Hiện tại bây giờ sau khi đi bộ đội về thì nó tập gym nữa, to không khác gì ôn thần luôn.

letoanthangjk said:

Chào các thím các chú, chuyện là em năm nay lớp 10 nhưng có 1m53. Sáng nào cũng đều đều đi bộ lên xuống cầu thang 10ph mà cả năm nay chả lên được tí nào, đi học trong lớp toàn mấy thằng m7 m8 nhìn chỉ muốn reset . Cộng thêm combo cận đụt vẩu nữa. Còn có hi vọng lên 1m6 không các thím

Click to expand...

Lớp 10 thì còn hy vọng 1 tí, bây giờ ráng nốc sữa + ăn uống đầy đủ vào. Bỏ đi bộ cầu thang thay = bơi lội, bóng rổ.

Sai lầm lớn nhất đời cháu là lên Voz mà hỏi về chiều cao.

Chuyện cũng lỡ rồi. Chú dặn trước để cháu tránh là ngoài chiều cao thì đừng đề cập tới lương và điểm thi đại học.

via theNEXTvoz for iPhone

lớp 10 thì nohope rồi. 1m63 thì chán đấy. cố các kiểu( điên cuồng) thì có thể lên được 67 68.

Đu xà đi thí chủ, lớp 10 trư m63. Lúc đó lên trường bị ăn hiếp quá nên ở nhà rèn thể lực ngày nào cũng hít xà đơn bơi lội, giờ m83. Trư năm 20-21t vẫn cao. Chiều cao đàn ông tới 25t trở đi lận, cố lên thí chủ

lớp 10 thì còn sớm, ráng tập bơi vs bóng rổ á, uông sữa các kiểu mốt cho nó chân dài có thấp nhìn cũng hack chiều cao. hồi xưa hối hận ko tập nên h có m67, cũng ráng an ủi do gen tại ông bà bô mình m55 thôi. Thớt cứ ráng tập tới lúc lên đh đi, m8 thì khó nhưng cũng dc m7

Ba má mình m5 mà mình m7 đây hê hê, ăn uống thể thao vào nhé cu. Còn cao đc đấy

letoanthangjk said:

Chào các thím các chú, chuyện là em năm nay lớp 10 nhưng có 1m53. Sáng nào cũng đều đều đi bộ lên xuống cầu thang 10ph mà cả năm nay chả lên được tí nào, đi học trong lớp toàn mấy thằng m7 m8 nhìn chỉ muốn reset . Cộng thêm combo cận đụt vẩu nữa. Còn có hi vọng lên 1m6 không các thím

Click to expand...

kéo chân như khoa pug đi

đàn ông có nhiều giá trị để update mà fen, như tiền, chiều dài cu, thời gian nhấp, tính hài hước, gu thời trang, cách ăn nói, đạo đức, lối sống,....
thọt chiều cao thì chú ý phát triển cái khác thôi, đừng để người ta chửi Cái đồ lùn mà còn xxx