Tư vấn thức uống giúp tỉnh táo

Xuankhoi1233 said:

Chào các thím, em hiện đang làm việc ở nhà theo giờ hành chính. Nhưng em hay bị mất tập trung và buồn ngủ trong lúc làm việc từ tầm 9 10h sáng đến 3 4h chiều. Ở đây có bác nào từng gặp tình trạng tương tự có thể gợi ý cho em một số loại thức uống nào giúp duy trì tỉnh táo và tập trung tốt không ạ.
Có vài hôm buổi sáng em sẽ ra quán cf làm việc rồi chiều làm ở nhà nhưng những hôm đấy thì e thấy khá khó chịu trong người nên cũng ko tập trung được nên phương án cafe có thể bỏ qua.
Hiện tại em đang định uống trà VN hoặc trà Yerba Maté của Nam Mỹ mà ko biết có hiệu quả không.
Em cảm ơn các bác

Click to expand...

mrrua1890 said:

Yerba Mate với người bình thường thì cũng giúp tỉnh táo kha khá đấy b. Còn với người sử dụng cafein hằng ngày lâu năm như mình thì được 1 tuần là thấy uống vô hết tác dụng rồi dù đã tăng thêm liều

Click to expand...

lock_and_lock said:

có đợt m thử uống trà đấy 1 lần mà thấy bụng dạ nôn nao.
tính bỏ cf qua trà đấy vì uống cf phải pha sữa bị béo

Click to expand...

Xuankhoi1233 said:

Chào các thím, em hiện đang làm việc ở nhà theo giờ hành chính. Nhưng em hay bị mất tập trung và buồn ngủ trong lúc làm việc từ tầm 9 10h sáng đến 3 4h chiều. Ở đây có bác nào từng gặp tình trạng tương tự có thể gợi ý cho em một số loại thức uống nào giúp duy trì tỉnh táo và tập trung tốt không ạ.
Có vài hôm buổi sáng em sẽ ra quán cf làm việc rồi chiều làm ở nhà nhưng những hôm đấy thì e thấy khá khó chịu trong người nên cũng ko tập trung được nên phương án cafe có thể bỏ qua.
Hiện tại em đang định uống trà VN hoặc trà Yerba Maté của Nam Mỹ mà ko biết có hiệu quả không.
Em cảm ơn các bác

Click to expand...