Uống bia để tăng cân!

WENBIE said:
Thôi, nhìn body mi thấy ghớm
Click to expand...
Nghe lời Wengay đi tập gym ai ngờ ăn nhiều quá h lên 71kg cmnr, đẩy nặng hơn nhưng múi mờ hẳn
42 - G1uz9HC.png

gym.jpg
 
thanhpt13 said:
Mức ăn là so sánh trực tiếp với người khác ấy bác. Luôn ăn nhiều hơn người khác tầm 25% nhưng vẫn gặp tình trạng đó. Thế nên mới nói là hấp thụ kém :(
Click to expand...
Tôi trước đây 67kg xong lên 71kg, ngày nào cũng nạp nửa cân thịt cá, 6 chén cơm, thêm 2 muỗng whey, rau trái cây chén nhiệt tình, trước gầy nhưng h to phết luôn bác ạ, nhưng bác phải tập chứ ăn k tập nó cũng ỉa ra hết = )))))
 
thím @WENBIE cho tôi 1 vài típ tăng cân đi, hiện 1m74, 64Kg.. Ngày đẩy vợ 2 lần sáng chiều, ý nhầm đẩy tạ, hít đất 20 cái, ăn uống bình thường thì có lên đc cân cơ nào không? :eek: :eek: :eek:
 
Nguyễn Xuân Trường said:
Tôi trước đây 67kg xong lên 71kg, ngày nào cũng nạp nửa cân thịt cá, 6 chén cơm, thêm 2 muỗng whey, rau trái cây chén nhiệt tình, trước gầy nhưng h to phết luôn bác ạ, nhưng bác phải tập chứ ăn k tập nó cũng ỉa ra hết = )))))
Click to expand...
Chua choa ăn lắm hơn cả trẫm, lên 80 đi
 
luphavlxx said:
Nhỏ gấu em bên Y. Bảo với em là" ông muốn tăng cần thì ăn nhiều lên, ban ngày đi làm thì không tính, tối về làm 1 lon bia hay 1 quả trứng sống. Bia với trứng sống nó như kiểu men hay gì đó em nhớ không rõ. Mà sẽ tăng tỉ lệ hấp thu của dạ dày.
Em làm theo và giờ mặt mũi có vẻ đầy đặn hơn roài các thím ạ. Không hốc hác như trước!
Click to expand...
Bác cứ Protein x2, Carb x2, rau hoa quả chén nhiệt tình, tập tạ vào k to mới lạ, đừng có tin ba cái trứng sống này e nói thật đấy.
Còn bác muốn lên nhanh thì nốc cái này
mass.jpg
, nhưng của nợ này chỉ dùng khi bác quá gầy thôi vì nó lên cả mỡ nữa.
 
Nguyễn Xuân Trường said:
Thôi bệ hạ đừng có dụ vi thần, nghe theo đi tập gym bây h mờ múi hết cmnr View attachment 439269
Click to expand...
To mới đẹp
NauQ.T said:
thím @WENBIE cho tôi 1 vài típ tăng cân đi, hiện 1m74, 64Kg.. Ngày đẩy vợ 2 lần sáng chiều, ý nhầm đẩy tạ, hít đất 20 cái, ăn uống bình thường thì có lên đc cân cơ nào không? :eek: :eek: :eek:
Click to expand...
Tập và ăn thôi fen. K thì mua mass gainer uống nhe
 
luphavlxx said:
Nhỏ gấu em bên Y. Bảo với em là" ông muốn tăng cần thì ăn nhiều lên, ban ngày đi làm thì không tính, tối về làm 1 lon bia hay 1 quả trứng sống. Bia với trứng sống nó như kiểu men hay gì đó em nhớ không rõ. Mà sẽ tăng tỉ lệ hấp thu của dạ dày.
Em làm theo và giờ mặt mũi có vẻ đầy đặn hơn roài các thím ạ. Không hốc hác như trước!
Click to expand...
em thì chỉ ăn đêm thôi, ngày nào cũng ăn, mà béo mỗi cái mặt với bụng chứ tay chân vẫn ốm nhom :censored:
 
You must log in or register to reply here.

Similar threads

sangbuif
Tăng - giảm cân, giải quyết nỗi lòng tại nhà mà không cần tập nhiều
2
Replies
27
Views
970
Giay_Danh_Dach
Giay_Danh_Dach
Masterchiefs
Tình trạng thừa cân béo phì tại TP.HCM tiếp tục tăng ở mọi lứa tuổi
2
Replies
31
Views
1K
hahang83
hahang83
BaryonicLord
Bi hài Kế hoạch nhỏ: Mẹ hỏi khắp nơi xin vỏ lon bia cho con đủ chỉ tiêu
3 4 5
Replies
85
Views
6K
ProUsa@Usa
ProUsa@Usa
William838
Có ai từ nhỏ đến lớn bố mẹ không quan tâm không?
2 3
Replies
55
Views
2K
itculi9x
itculi9x
Địa Ngục
  • Locked
Bia không cồn được sản xuất như thế nào?
2 3
Replies
41
Views
3K
huyremy
huyremy

Share this page

Back
Top