contete
Senior Member
VOV.VN - Từng bị xem là dấu hiệu rạn nứt hôn nhân, việc vợ chồng ngủ riêng nay lại trở thành xu hướng tại nhiều quốc gia. Các chuyên gia cho rằng "ly hôn giấc ngủ" không đồng nghĩa hết yêu mà có thể giúp cải thiện chất lượng nghỉ ngơi, giảm mâu thuẫn và duy trì hạnh phúc nếu cả hai cùng thống nhất.
Dù cái tên nghe có vẻ nghiêm trọng, "ly hôn giấc ngủ" hoàn toàn không đồng nghĩa với việc chấm dứt hôn nhân. Thuật ngữ này chỉ việc các cặp đôi chủ động tách không gian ngủ nhằm cải thiện chất lượng giấc ngủ của cả hai.
Nếu trước đây việc ngủ riêng thường bị xem là dấu hiệu của rạn nứt hôn nhân hoặc điều khó chấp nhận, thì hiện nay xu hướng này ngày càng phổ biến tại Mỹ và đang lan rộng ở nhiều quốc gia châu Âu.
Theo các chuyên gia, điều quan trọng nhất không phải là hai người có ngủ cùng một chiếc giường hay không, mà là tìm được cách giúp cả hai khỏe mạnh, ngủ ngon và vẫn duy trì sự gắn kết về mặt cảm xúc.
Ngày càng nhiều cặp đôi chọn ngủ riêng
Ngủ chung giường từ lâu được xem là biểu tượng của đời sống hôn nhân. Tuy nhiên, những khảo sát gần đây cho thấy quan niệm này đang thay đổi.
Theo khảo sát năm 2023 của Học viện Y học Giấc ngủ Mỹ (American Academy of Sleep Medicine), hơn một phần ba người Mỹ (35%) cho biết họ thỉnh thoảng hoặc thường xuyên ngủ ở phòng riêng với bạn đời.
Đáng chú ý, xu hướng này phổ biến hơn ở người trẻ. Có tới 43% thế hệ Millennials (sinh từ đầu thập niên 1980 đến giữa thập niên 1990) cho biết thường xuyên ngủ riêng với bạn đời, trong khi tỷ lệ này ở thế hệ Gen X (nhóm người sinh trong khoảng thời gian từ năm 1965 đến 1980) là 33% và Baby Boomers (nhóm nhân khẩu sinh ra trong giai đoạn 1946 đến 1964) chỉ 22%.
Điều đó cho thấy các thế hệ trẻ ngày càng cởi mở hơn với những cách sắp xếp giấc ngủ khác biệt nhằm đảm bảo chất lượng nghỉ ngơi.
Vì sao ngày càng nhiều cặp vợ chồng chọn ngủ riêng?
VOV.VN - Từng bị xem là dấu hiệu rạn nứt hôn nhân, việc vợ chồng ngủ riêng nay lại trở thành xu hướng tại nhiều quốc gia. Các chuyên gia cho rằng "ly hôn giấc ngủ" không đồng nghĩa hết yêu mà có thể giúp cải thiện chất lượng nghỉ ngơi, giảm mâu thuẫn và duy trì hạnh phúc nếu cả hai cùng thống nhất.
ngủ riêng cho giấc ngủ tốt hơn thôi
