Vụ D3K2 gây khó ngủ hay khó chịu. Mấy nay t có tìm hiểu thông tin qua các nghiên cứu vào đọc các comment tự báo cáo về tác dụng phụ thì đúng là vitamin D3K2 có gây 1 số tác dụng phụ gần giống như thiếu magnesium như khó ngủ, tim đập nhanh, lo lắng,... đặc biệt là khi dùng MK-7
Kiếm nghiên cứu trên pubmed hay các trang tương tự thì không có thông tin gì. Hầu hết đều nói là mặt lợi của K2 nhưng không có bài nào nói về tác dụng phụ. Trên reddit, rất rất nhiều người có triệu chứng tương tự. Chủ yếu là người dùng tự uống rồi tự cảm nhận. Bổ sung thêm magnesium thì có cải thiện nhưng ko phải hoàn toàn
lên facebook, tiktok đọc comment thì các bà mẹ cũng nói con trằn trọc
con t cũng mới bổ sung D3K2 ngày 1 giọt gần đây. t thấy nó cũng có triệu chứng gần giống như mô tả, đặc biệt là khó ngủ hơn, ngủ ngắn hơn, dễ quấy khóc khi ngủ => t sẽ ngưng bổ sung K2. nếu có thì ưu tiên dạng MK-4, ít tác dụng phụ hơn
Google cú pháp:
vitamin k2 palpitation sleep site:
www.reddit.com