Xin tips dễ ngủ.

Bé Tập Code

Senior Member

• 17/8/20

• #1

• Kì nghỉ dịch lâu dài, quen dần với lịch thức khuya, 2 tuần rồi đều 1-2h sáng mới ngủ.
• Nay vào học rồi mà vẫn chưa bỏ được thức khuya. Sáng mai học sớm mà giờ vẫn không ngủ được. Nằm suy nghĩ từ 12h Kiểu này sáng mai bệnh mất.
• Có cách nào ngủ nhanh nhất không các bác ? Ngày mai mà bệnh lại khổ ( ( (

 

NEV

Senior Member

• 17/8/20

• #2

Ngưng lên voz

 

huydaika13

Senior Member

• 17/8/20

• #3

lên trường ngủ, ngày xưa mình toàn thế

 

Bé Tập Code

Senior Member

• 17/8/20

• #4

NEV đã nói:

Ngưng lên voz

Nhấp để mở rộng...

nằm 30p ko ngủ đc là mở đt xem giờ. xem đến giờ này lun

 

Bé Tập Code

Senior Member

• 17/8/20

• #5

huydaika13 đã nói:

lên trường ngủ, ngày xưa mình toàn thế

Nhấp để mở rộng...

bị chú ý bác ơi ngủ không đã giấc

 

NEV

Senior Member

• 17/8/20

• #6

Bé Tập Code đã nói:

nằm 30p ko ngủ đc là mở đt xem giờ. xem đến giờ này lun

Nhấp để mở rộng...

Tôi cũng như fen

 

Bé Tập Code

Senior Member

• 17/8/20

• #7

NEV đã nói:

Tôi cũng như fen

Nhấp để mở rộng...

chút nữa mà bệnh thì khổ lên lớp xin ngủ bù quá. còn 3 tiếng nữa học rồi

 

ha_banned

Member

• 17/8/20

• #8

Bé Tập Code đã nói:

• Kì nghỉ dịch lâu dài, quen dần với lịch thức khuya, 2 tuần rồi đều 1-2h sáng mới ngủ.
• Nay vào học rồi mà vẫn chưa bỏ được thức khuya. Sáng mai học sớm mà giờ vẫn không ngủ được. Nằm suy nghĩ từ 12h Kiểu này sáng mai bệnh mất.
• Có cách nào ngủ nhanh nhất không các bác ? Ngày mai mà bệnh lại khổ ( ( (

Nhấp để mở rộng...

Có 1 cách nhưng hơi tiêu cực. Đó là mai phen thử 1 ngày ko đi ngủ thức trắng để reset lại múi giờ. Đến tối ngày hôm sau tự động đi ngủ sớm và những ngày sau cũng phải như thế.

 

Tao nhát gái quá

Senior Member

• 17/8/20

• #9

Không ngủ 10h sáng qua đến giờ. Lâu lắm ko biết ngủ về đêm nó là thế nào

via theNEXTvoz for iPad

 

D

daicahoangxxx

Junior Member

• 17/8/20

• #10

bật bài giảng lên mà nghe trên youtube không thiếu, không ngủ được thì cũng học được, bạn mà không thích học thì lại càng dễ ngủ. t đã áp dụng 5 năm nay và thấy cách này đỉnh vcl

 

V

vvoznewbie2

Member

• 17/8/20

• #11

quay tay trước khi ngủ nhé. (khỏi cảm ơn)

 

dembuon_doicodon

Member

• 17/8/20

• #12

3 lon bia + 1 con mực nướng mỗi tối, công thức của mình mỗi khi khó ngủ.

 

leminhdu108

Member

• 17/8/20

• #13

dembuon_doicodon đã nói:

3 lon bia + 1 con mực nướng mỗi tối, công thức của mình mỗi khi khó ngủ.

Nhấp để mở rộng...

thành ma men mất

 

foreverandone121

Member

• 17/8/20

• #14

ngủ chưa fen? hay muộn học rồi

 

Ten Card Gi Cung Trung

Member

• 17/8/20

• #15

Hút cần tầm 8h đến 12h là ngủ như chết, cỡ 1 tuần là quen giấc thôi

Gửi từ Xiaomi MI 8 Lite bằng vozFApp

 

Kassadin

Senior Member

• 17/8/20

• #16

Mình sử dụng tiếng ồn trắng + nhiệt độ thấp + vận động (chạy) cách lúc ngủ 1-2h. Ban đầu mình dùng cho đỡ nhớ cái lạnh miền bắc rồi thành thói quen luôn

 

fuok_vo

Đã tốn tiền

• 17/8/20

• #17

Đọc truyện chử, đọc tầm 3 4 chương là mỏi mắt dễ ngủ

 

1

1m45

Member

• 17/8/20

• #18

Tối nào làm khuya về chả 2 3 lon bia cho mệt mệt dễ ngủ, 1 thời gian cho ổn định giờ sinh học rồi ngưng

via theNEXTvoz for iPhone

 

Bé Tập Code

Senior Member

• 17/8/20

• #19

foreverandone121 đã nói:

ngủ chưa fen? hay muộn học rồi

Nhấp để mở rộng...

gần 5h sáng mới ngủ được. 6h30 phải dậy bắt đầu thấy mệt trong người rồi