Top lầm tưởng về gym
- Tập gym là phải ra phòng tập -> Hít đất đu xà đổ tạ bê tông
- Tập gym là phải ăn kiêng nhai ức gà -> Ăn uống bth, ưu tiên đạm và đủ calo tdee
- Tập gym là sẽ bị đô -> Cứ tập đi, tập nhiều năm còn méo to nổi
- Tập gym là phải uống whey,tpbs -> Bạn muốn tối ưu thì uống ko thì ăn bth là đủ
- Tập gym là lùn -> Nhìn qua dân Tây xem lùn ko