Đó là lý do e cũng phải tìm hiểu thật kĩ trước khi vô web của Fitfood rồi đặt đồ ăn đó bác. Chứ cũng đâu có dám đặt luôn đâu. Tham khảo nếu như phần ăn fitfood cho người tập gym các thím đã ăn phù hợp với lượng đạm đó thì e mới đặt ha.
Hiện tại thì cũng phải nói thiêt với bác nếu để tự làm đồ...
Tự nấu nhưng e cũng k giỏi trong khoản nội trợ này đó thím. Nên mới vô đây hỏi kinh nghiệm mn, chứ nói thiệt e tập gym ăn uống tầm bậy tầm bạ thì coi sao được :(
Nên giờ muốn tất cả phải vô 1 quỹ đạo chuẩn, từ các bài tập rùi chế độ ăn uống hàng ngày luôn đó.
Thấy bên Fitfood họ có đồ ăn sẵn...
Các thím có kinh nghiệm trong chế độ ăn cho người tập gym thì khai sáng giúp e vấn đề này phát. Chứ tập gym mà ăn uống tầm bậy tầm bạ thì hiệu quả tăng cơ, giảm mỡ cũng rất khó. Nên giờ cũng muốn 1 chế độ ăn uống đảm bảo đạm, lượng calories hàng ngày để đạt mục tiêu sớm nhất mà vẫn an toàn cho...
Nếu mà đã quyết tâm học tiếng Anh thì nên luyện thi Ielts nhé! Có chứng chỉ Ielts sẽ mang lại cho bác nhiều lợi thế, như xét tốt nghiệp, qua môn hay xin việc sau này.
Luyện thi Ielts thì bác tham khảo IELTS ENTA nhé! Địa chỉ có tiếng nhiều năm về luyện thi Ielts rồi đó, học nhanh, ra điểm nhanh...
Mọi người thường có những tài liệu tưj luyện thi Ielts tại nhà hay lắm. Nhưng cá nhân e thấy tự luyện ở nhà đặc biết là tiếng Anh thì khó tiến bộ được lắm!
E thấy ở Anh ngữ Enta chỗ e có luyện thi Ielts online đó. Online thì bác ở miền nào cũng có thể ôn luyện được nhé! Đăng kí lớp cô Quỳnh Ngã...
Về cơ bản e thấy các kĩ năng của thím đều không ổn, muốn luyện thi Ielts 6.0 thì cần phải cố gắng nhiều. Trước e luyện thi Ielts ở Anh ngữ Enta chỗ 288 Tây Sơn. Ở đây học có test xem mình đang ở mức nào. Họ có test online, thím thử test xem để có định hướng tốt nhất nhé.
Cái nha khoa dr. care này e biết, cơ mà nó chuyên về trồng răng implant cho người trung niên và cao tuổi thôi. Với cả tầm này, không có nha khoa nào mở cửa cả đâu thím.
Em đang tính xem vợ nó xuôi chắc đưa đi viện, mà chưa biết viện nào giờ.