Recent content by quang_acman

bạn tôi nó làm ở TMT, giá ko dưới 200 đâu nhé =)))

sao mình thấy ghi Protein 11g nhỉ bro

thì mình tham khảo thôi mà, cân trên cùng 1 chiếc xem nó tăng giảm ra sao thôi

mình cũng mới tập được tầm 1 tháng nay, sẽ cố gắng tăng trong thời gian tới :)

thì cân này tất nhiên là ko chuẩn, nhưng mình theo dõi chỉ số trên 1 cái cân thôi thì biết nó tăng giảm thế nào

Mình đo bằng cân ở nhà, mình cao 1m72 thím nhé, tập deadlift thì chỉ tập 70kg - 5 set 8 rep, đạp xe thì đạp hằng ngày, mỗi ngày 10km (đi làm, khoảng cách tính cả đi cả về). ăn uống ngủ nghỉ bình thường thôi, mình không dùng thêm CPBS nào cả.

mình ngày nào cũng deadlift và đạp xe mà mãi không giảm cân được, nhất là mỡ nội tạng nó vẫn giữ nguyên

L-Carnitine dùng trong tập luyện để giảm cân có được không các bác

em mới tập tành, mong được góp vui với các bác ạ :)

khe hơi rộng đấy nhé :))))

app này là app gì vậy bác

lên Hồ Tây, kiếm quán cf trong nhà mà ngồi view hồ

chỗ khác là chỗ nào

làm thế nào để hiện được dung lượng mail mình có bác nhỉ