Recent content by unikey3

Có fen nào học HUP k ạ via theNEXTvoz for iPhone

mình từng 1m7 49kg đây fen :too_sad: năm ngoái bắt đầu đi tập gym với cố ăn 4 bát cơm 1 bữa :hungry: nói chung là khá khó nhồi nhét. Sau 2 tháng lên 53 kg rồi chững lại không lên thêm lạng nào :cry:. Sau đấy mình mua serious mass uống bổ sung thêm ( 2 muỗng chia làm 3 lần sáng - sau tập - trước...