Chia sẻ cách bỏ thuốc 1 cách hiệu quả 100% (nếu các thím thật sự muốn bỏ).
Tác hại thuốc lá thì ai cũng biết. Mấy thím lấy khăn giấy ướt, hút 1 hơi và nhả khói vào khăn giấy ướt thì sẽ thấy màu vàng. Đó là nhựa thuốc. Nhựa thuốc sẽ bám vào cổ họng cho những ai hút và những ai hít phải. Mấy thím thử xem. Nhìn ghê lắm. Chính vì tác hại và mùi hôi của thuốc lá mà đi đâu ai cũng kỳ thị. Và bản thân cảm thấy xấu hổ nên mình phải thay đổi.
Nếu bỏ liền lập tức thì tốt. Còn nếu không thì bỏ từ từ. Hút thuốc từ nặng về nhẹ. Giờ nhẹ nhất chắc esse. Sau khi hút esse thì vẫn có mùi. Mình chuyển sang vape để khắc phục vấn đề mùi. Vape có nicotin. Khi hút vape thì mình đã không còn hút thuốc lá truyền thống. Nhưng khi đi nhậu thì vẫn thèm. Sau đó mình có dùng thuốc lá điện tử IQOS. Sạc và tẩu IQOS tầm 2tr4. Thuốc để dùng cho IQOS tầm 700k/1 cây/10 gói (mắc vcl). Nhưng vì mắc vậy nên mình sẽ hút ít lại. Thuốc IQOS cũng là thuốc, nhựa và nicotin sẽ được giữ lại. Khói không hôi như thuốc lá truyền thống.
Nếu thím nào hút IQOS rồi thì khi hút lại thuốc lá truyền thống sẽ rất khó chịu và hôi. Hiện tại, thì mình không còn thèm thuốc lá truyền thống. Khi nhậu hoặc cafe thì chỉ hút vape có ni hoặc IQOS thôi. Bình thường thì không thèm thuốc.