favoz_2013
Member
@Thu Minh . Em có thích body thế này không, là em thì em cho mấy điểmgồng nhẹ lên thì đc vậy nè các bác
View attachment 184326 View attachment 184328View attachment 184329
Body như thế nào thì Gái mới thích thế hả em?
@Thu Minh . Em có thích body thế này không, là em thì em cho mấy điểmgồng nhẹ lên thì đc vậy nè các bác
View attachment 184326 View attachment 184328View attachment 184329
Máy móc là 1 phần thui, chứ nhìn ảnh fen vẫn nhiều mỡ ở các bộ phận mà. Còn theo tui biết thì mỡ giảm ở đâu trước là do hên xui thôi chứ không điều khiển được .mấy chỗ khác ko có mỡ gì cả, máy toàn bảo tay, chân, ngực, lưng toàn cơ, mỡ thì ở mỗi cái bụng 2 tháng máy đo giảm đc có vài đơn vị fat
@emyeunguoinhen@Thu Minh . Em có thích body thế này không, là em thì em cho mấy điểm
Body như thế nào thì Gái mới thích thế hả em?
Tôi chỉ xà đơn hít đất. Hôm nọ vào clb gym đo thử cũng chỉ 82/100. Mỡ bụng 1 đống.
Có thím nào thấy ai đo được trên 95 điểm chưa?
Sent using vozFApp
Nhẹ nhàng ntn thui bác hihi, m74 75 gì đó.@Thu Minh . Em là Gái nói mới chính xác, chứ toàn Đực thì có biết Gái thích thế nào đâu mà phấn đấu tập cái gì?
lưng bác thon ngon vậy vậy, lưng em cứ chề ề thêm mỡ nữa nó to chà bá ra chả hiểu saoTôi chỉ xà đơn hít đất. Hôm nọ vào clb gym đo thử cũng chỉ 82/100. Mỡ bụng 1 đống.
Có thím nào thấy ai đo được trên 95 điểm chưa?
Sent using vozFApp
Nhẹ nhàng ntn thui bác hihi
Đen, hôi à, đậm đậm kiểu dân lao động, như thế này thì nhẹ nhàng cái gìNhẹ nhàng ntn thui bác hihi, m74 75 gì đó.
Kh. Anh trong ảnh học ở HVAN. Da anh ý đen thoai.Đen, hôi à, đậm đậm kiểu dân lao động, như thế này thì nhẹ nhàng cái gì
Thứ nhất là bác này ít mờ hơn fen, thứ 2 là phần eo bé nên cảm giác éo thon, ngực + lưng nở ( cái này là cấu tạo cơ thể rùi)lưng bác thon ngon vậy vậy, lưng em cứ chề ề thêm mỡ nữa nó to chà bá ra chả hiểu sao
Kh. Anh trong ảnh học ở HVAN. Da anh ý đen thoai.
Kh, tập cùng thôi bác.Ờ thế là bồ của em rồi, trông cũng dc
để thử tăng cường độ cardio với siết tinh bột xem thử coi có bớt mỡ koThứ nhất là bác này ít mờ hơn fen, thứ 2 là phần eo bé nên cảm giác éo thon, ngực + lưng nở ( cái này là cấu tạo cơ thể rùi)
Hóa ra em thích đen, hôi, to àKh. Anh trong ảnh học ở HVAN. Da anh ý đen thoai.
lưng bác thon ngon vậy vậy, lưng em cứ chề ề thêm mỡ nữa nó to chà bá ra chả hiểu sao
Chuyển qua tập PHUL đi thímMình tập cũng đc hơn 1 năm rồi, hôm nay mới đo thử thì đc kết quả như vầy. Lịch tập của mình là thứ 2: Ngực, thứ 3: Lưng, thứ 4: Vai, thứ 5: chân, thứ 6:tay, thứ 7: cardio. Mỗi ngày đều kèm theo vài ba bài tập bụng. Các bác coi thử kết quả e vậy liệu có khả quan và có cần thay đổi cách tập ko ?
View attachment 184083
View attachment 184362
View attachment 184363
View attachment 184364