Tranh luận về ăn uống lành mạnh ở Mỹ: Nhóm ăn nhiều thịt lấn át nhóm ăn chay

mfe014 · 8/6/26

Ma Bư Mập đã nói:
Bọn mĩ này răng yếu hay tụi nó thích đớp mềm k biết nữa. Dm thịt nướng toàn kiểu "hầm nhiệt". Nướng lên thịt rũn rũn như xác chết. Ăn k có độ dai luôn.

Brisket của tụi Jews & miền Nam nước Mỹ là số dách.

Không phải ngẫu nhiên mà dân Mỹ, Âu thậm chí là người Turk khi về già thì bộ răng của họ hầu vẫn còn nguyên vẹn và họ sống được khá lâu đâu anh.

Agent Orange · 8/6/26

Thợ sửa tủ lạnh đã nói:
làm kiểu đấy ngon vcl, vừa mọng nước, không bị khô, dễ ăn, thấm gia vị, đỉnh cao ẩm thực

Thì chính vì bọn mẽo làm vậy cho dễ ăn để ăn được nhiều nên mới góp phần tạo ra những bọn mập như heo đấy.

Thợ sửa tủ lạnh · 8/6/26

Agent Orange đã nói:
Thì chính vì bọn mẽo làm vậy cho dễ ăn để ăn được nhiều nên mới góp phần tạo ra những bọn mập như heo đấy.

thật ra mập do tụi đấy nó ăn không kiểm soát, với toàn ăn kèm phô mai, không mập mới lạ :burn_joss_stick:

canguvang1098 · 8/6/26

Thợ sửa tủ lạnh đã nói:
thật ra mập do tụi đấy nó ăn không kiểm soát, với toàn ăn kèm phô mai, không mập mới lạ

bác còn sửa tủ lạnh ko bác,ko biết cái thermaltet đã điều chỉnh cs máy nén rồi thì lắp thêm bộ dimer làm gì nửa để ngắt máy nén bác nhỉ,hic?

mfe014 · 8/6/26

mouse123479 đã nói:
T thấy người VN mình qua Mỹ toàn khoe ăn gà , ăn bò thì chả béo phì nhiều. Có món gì để ăn đâu.

Mỹ thì thiếu gì đồ ăn đâu anh, dân nhập cư tứ xứ mang theo ẩm thực của họ theo và biến tấu lại và kết hợp.

Thợ sửa tủ lạnh · 8/6/26

canguvang1098 đã nói:
bác còn sửa tủ lạnh ko bác,ko biết cái thermaltet đã điều chỉnh cs máy nén rồi thì lắp thêm bộ dimer làm gì nửa để ngắt máy nén bác nhỉ,hic?

mình chưa bao giờ sửa tủ lạnh hết my fen :big_smile:

mouse123479 · 8/6/26

mfe014 đã nói:
Mỹ thì thiếu gì đồ ăn đâu anh, dân nhập cư tứ xứ mang theo ẩm thực của họ theo và biến tấu lại và kết hợp.

Ý là mấy món dễ tiếp cận quá thì mập.

mfe014 · 8/6/26

Agent Orange đã nói:
Thì chính vì bọn mẽo làm vậy cho dễ ăn để ăn được nhiều nên mới góp phần tạo ra những bọn mập như heo đấy.

Lười vận động kèm ăn dư calo thì mập thôi anh, liên quan gì đến món Brisket đó đâu?

SomeOne.10.2013 · 8/6/26

mouse123479 đã nói:
Tôi ăn buffet thấy người ta cứ đua nhau múc cua. Nên gien chắc cần ăn nhiều thuỷ hải sản. Hạn chế thịt.

Cua đắt, không ăn thường xuyên được, nên đi buffet phải hốc thật nhiều cua.
Bàn cua hấp ở Poisedon lúc nào cũng đông khách đứng chờ. Mình cũng chen chúc để vớt được 5 con. To, ngon, chất lượng OK.
Bàn bên cạnh có 2 đứa thanh niên, nó đến trước mình, lúc mình về rồi nó vẫn chưa ăn xong, hai đứa nó làm hơn chục con cua + dăm con ghẹ + đôi đĩa tôm. :burn_joss_stick:

Ma Bư Mập · 8/6/26

SomeOne.10.2013 đã nói:
Cua đắt, không ăn thường xuyên được, nên đi buffet phải hốc thật nhiều cua.
Bàn cua hấp ở Poisedon lúc nào cũng đông khách đứng chờ. Mình cũng chen chúc để vớt được 5 con. To, ngon, chất lượng OK.
Bàn bên cạnh có 2 đứa thanh niên, nó đến trước mình, lúc mình về rồi nó vẫn chưa ăn xong, hai đứa nó làm hơn chục con cua + dăm con ghẹ + đôi đĩa tôm.

Xem tệp đính kèm 3653448

Đúng là thiếu cái gì thèm cái đó. Nhiều ng tui quen cũng thèm cua mà nhìn cua t ngán vl. Món duy nhất t ăn liên quan cua là súp cua nhà nấu. Chắc tại làm biếng gỡ cua.
Tới mùa là tuần nào cũng có ng gửi cho.

mfe014 · 8/6/26

VNI 1900 End of Month đã nói:
Bọn này k biết balance là gì cứ phải tuyệt đối cái này hoặc cái kia nhỉ. Bảo sao bodo nó tự hào đến tô hủ tíu ăn sáng cũng chất xơ carb protein đầy đủ

Nói chung chung vậy thì ai không nói được? Sao không nhìn lại số lượng medal từ các kỳ Olympic và tìm hiểu xem mức độ phổ biến của việc vđv từ Mỹ vốn chỉ là những người đi làm công ăn lương bình thường nhưng từng tập luyện khi còn học trung học?

fitness coach tôi hay theo dõi toàn là người Mỹ, bộ anh quên rằng cái món này được đẻ ra trên đất Mỹ và xuất khẩu khắp thế giới?

Dân Mỹ dạng middle class quan tâm sức khoẻ đa số đều tập fitness từ trung học, bọn đi lính Mỹ đa số cũng từng đi làm model ảnh.

Chưa kể cái thời của lão Eisenhower đưa hẳn fitness vào chương trình P.E bắt buộc của học sinh trung học. Anh nên coi lại cơ sở vật chất cho P.E của một trường trung học bển rồi nói chuyện tiếp.

fake · 8/6/26

Tôi hôm qua ăn cơm trứng, mà sáng ỉa vẫn thối anh ơi

Neverwhere đã nói:
Ăn thịt nhiều nặng bụng, ậm ạch lắm, ỉa thì thối um, chắc chắn không phải là cách nên duy trì hàng ngày lâu dài. Chỉ nên ăn vừa phải thôi.

Neverwhere · 8/6/26

fake đã nói:
Tôi hôm qua ăn cơm trứng, mà sáng ỉa vẫn thối anh ơi

Làm sao mà hết được. Nhưng tôi thấy nếu ăn nhiều đạm, mà là loại đạm cao cấp, ví dụ thịt bò, hải sản, thì khi đi sẽ "nặng mùi" hơn đó.

i doz give a fuck · 8/6/26

RaitoDTD đã nói:
không biết các bác thế nào, em từ một thằng ăn nhiều rau ( do dễ bị trĩ) chuyển sang ăn toàn thịt và không rau, lượng rau hiện tại chỉ chiếm khoảng 5%.
Thì cơ thể em lúc đầu có nhiều triệu chứng như táo bón, chướng bụng, nói chung là về tiêu hóa, nhưng sau thời gian dài ăn toàn thịt, thì em ko còn gặp những triệu chứng như vậy nữa Chắc cơ thể thích nghi rồi.

Nhưng ăn như thế thì hơi thiếu chất xơ đó bro. Cỡ 30% rau, 70% thịt cá thì ok hơn. Với cả ăn nhiều thịt quá thì cũng tội dạ dày do phải co bóp nhiều hơn để tiêu hóa

Zero Trust · 8/6/26

zorro23 đã nói:
Thấy thằng tỉ phú Johnson bỏ 2tr đô mỗi năm để trường sinh ăn thuần chay ko mấy thằng ở trên, nên muốn sống lâu chỉ có ăn chay,

Sao bạn ngố thế nhỉ?
Bryan Johnson ăn thuần chay nhưng uống bao nhiêu thực phẩm bổ sung? Biết ko?

xechaybangcom · 8/6/26

đi chơi khắp nơi đã nói:
Trước khi chế tạo ra vũ khí, loài người vốn không phải là động vật săn mồi. Thức ăn chủ yếu là các loại hạt, quả, 1 ít côn trùng sâu bọ nhỏ. Thế nên tôi nghĩ là loài người cần ăn thịt, nhưng tỉ lệ nhỏ thôi so với các loại thực phẩm từ thực vật, chiếm khoảng 1/5 khối lượng thức ăn là vừa.
Còn vụ còn bé youtuber tôi thấy ảo ảo, ăn vụng thì nó ăn ở nhà, chứ nó thèm khát gì đến mức ăn vụng ngày tại nhà hàng.

Nói ăn vụng là không đúng, vụ này tôi có đọc.

Thực chất là con bé đó nó nghĩ ở nhà hàng đó không ai biết nó là ai nên nó ăn uống bình thường, không phải lén lút gì. Chỉ có điều có khách đến ăn nhà hàng nhận ra nó, thế là lên tiếng chất vấn, nó mới phải trả lời.

RaitoDTD · 8/6/26

xechaybangcom đã nói:
Nói ăn vụng là không đúng, vụ này tôi có đọc.

Thực chất là con bé đó nó nghĩ ở nhà hàng đó không ai biết nó là ai nên nó ăn uống bình thường, không phải lén lút gì. Chỉ có điều có khách đến ăn nhà hàng nhận ra nó, thế là lên tiếng chất vấn, nó mới phải trả lời.

chắc nó nghĩ chỉ người nghèo hoặc người ăn chay mới xem nó.

mr.huster · 8/6/26

BlueHills đã nói:
“ Trả lời Fox News, bác sĩ Ken Berry thậm chí cho rằng ông đã giảm hơn 30kg và đẩy lùi bệnh tật, bao gồm cả tiền tiểu đường kể từ khi chuyển sang chủ yếu ăn thịt cách đây 9 năm.” real ko ?

Đúng mà.
Vợ tôi tiểu đường thai kỳ
Và chế độ sinh dưỡng của 1 bác PGS TS của nội tiết lẫn bạch mai đều là Trứng, Thịt, Sữa, Rau xanh (phải là rau có màu xanh, chứ mấy loại củ quả ko ăn thua)
3 tháng đầu tôi tự nấu cho vợ tôi ăn theo chế độ của 1 người tập gym luôn :big_smile:

Và ăn cơm cực kỳ ít, thậm chí 1 bữa chỉ 1 thìa cơm trắng (phải là cơm trắng, khoai lang, khoai tây, gạo lứt ... đéo đc)
Sau 3 tháng test HbA1c thì bác sỹ bảo ổn đinh thì mới bắt đầu 1 bữa 1/2 chén cơm trắng, còn lại vẫn duy trì chế độ ăn nhiều protein, đặc biệt TRỨNG GÀ là 1 món không thể thiếu, và cực kỳ cần thiết
Ngay chính bữa sáng của người việt: Khoai, bánh bao, bún, phở, ngô ...v...v...v về thực tế là đã sai rồi
Bữa sáng: chỉ cần 2 quả trứng + 1 cốc sữa là đủ cho 1 người trưởng thành rồi :big_smile:

Neverwhere · 8/6/26

mr.huster đã nói:
Đúng mà.
Vợ tôi tiểu đường thai kỳ
Và chế độ sinh dưỡng của 1 bác PGS TS của nội tiết lẫn bạch mai đều là Trứng, Thịt, Sữa, Rau xanh (phải là rau có màu xanh, chứ mấy loại củ quả ko ăn thua)
3 tháng đầu tôi tự nấu cho vợ tôi ăn theo chế độ của 1 người tập gym luôn
Và ăn cơm cực kỳ ít, thậm chí 1 bữa chỉ 1 thìa cơm trắng (phải là cơm trắng, khoai lang, khoai tây, gạo lứt ... đéo đc)
Sau 3 tháng test HbA1c thì bác sỹ bảo ổn đinh thì mới bắt đầu 1 bữa 1/2 chén cơm trắng, còn lại vẫn duy trì chế độ ăn nhiều protein, đặc biệt TRỨNG GÀ là 1 món không thể thiếu, và cực kỳ cần thiết
Ngay chính bữa sáng của người việt: Khoai, bánh bao, bún, phở, ngô ...v...v...v về thực tế là đã sai rồi
Bữa sáng: chỉ cần 2 quả trứng + 1 cốc sữa là đủ cho 1 người trưởng thành rồi

Bữa sáng 2 quả trứng, OK rồi, nhưng còn bữa trưa, bữa tối thì sao anh? Nếu mỗi bữa đó cũng 2 quả trứng (tổng cộng 1 ngày 6 quả, cứ đều đặn như vậy) thì có nhiều quá không nhỉ?

Tôi đang ăn rất ít thịt mà chủ yếu là đậu phụ luộc (không chiên rán), đậu phộng (lạc) và trứng luộc. Vì e 6 quả/ngày như trên là quá nhiều, nên tôi chỉ dám ăn mỗi bữa 1 quả, tức là 3 quả/ngày.

mr.huster · 8/6/26

Neverwhere đã nói:
Bữa sáng 2 quả trứng, OK rồi, nhưng còn bữa trưa, bữa tối thì sao anh? Nếu mỗi bữa đó cũng 2 quả trứng (tổng cộng 1 ngày 6 quả, cứ đều đặn như vậy) thì có nhiều quá không nhỉ?

Tôi đang ăn rất ít thịt mà chủ yếu là đậu phụ luộc (không chiên rán), đậu phộng (lạc) và trứng luộc. Vì e 6 quả/ngày như trên là quá nhiều, nên tôi chỉ dám ăn mỗi bữa 1 quả, tức là 3 quả/ngày.

Tôi ko rõ thể trạng của anh ntn. Và mục đích của anh là gì mà sao lại ăn nhiều đậu phụ, lạc, thế làm gì
Nhưng về cơ bản ăn ít protein, mà ăn đậu phụ là sai, sai cơ bản :big_smile:

Bữa trưa tối: thịt lợn, bò, gà, cá cứ thế mà chia ra
Thịt lợn luộc, nếu chán có thể đổi qua lưỡi luộc
Bò hấp, bắp bò luộc ...v...v...v chấm mắm gừng
Gà luộc xé ra chấm muối
Cá hấp với chút muối + vài cọng hành lá
Chế biến cực kỳ đơn giản, đảm bảo protein, mỗi bữa cần ít nhất 200gr, 2 lạng, bác sỹ nói thế chứ tôi áng áng thôi :big_smile:

Giờ vợ tôi bầu tháng 06, test chỉ số Hb1Ac cực kỳ ổn định, con vẫn tăng kg đúng tiêu chuẩn, thậm chí còn to, mẹ thì ko có phát phì, về cơ bản, mẹ khỏe , con tăng cân

Chế độ rau xanh + protein.

Tiểu đưởng ở VN hiện tại chủ yếu do ăn quá nhiều tinh bột :byebye:

Cái nữa là việc ăn 6 quả trứng 1 ngày ko vấn đề gì cả (nếu cẩn thận thì bỏ lòng đỏ đi), mấy cái tăng cholesteron đấy là xàm lone vớ vẩn, trứng đc đc giải oan rồi. Về cơ bản anh ăn 2 quả/ ngày liên tục cũng ko sao cả :big_smile:

Chỉ sợ anh ngán ko nuốt nổi thôi :big_smile:

Tranh luận về ăn uống lành mạnh ở Mỹ: Nhóm ăn nhiều thịt lấn át nhóm ăn chay

Member

Member

Senior Member

Member

Member

Senior Member

Senior Member

Member

Senior Member

Senior Member

Member

Member

Senior Member

Đã tốn tiền

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Chủ đề tương tự

Thống kê chủ đề

Chia sẻ trang này